I dagens afsnit dykker jeg ned i begrebet 'mental load' sammen med forfatter og podcaster Laura Vilsgaard, der har skrevet bogen 'Mental load og ligestilling' i fællesskab med psykolog Cathrine Katzmann. Laura deler ud af både (skræmmende) statistikker, personlige erfaringer og gode råd og øvelser til, hvordan man kan skabe mere ligestilling i hjemmet og i sit parforhold. Laura uddyber bl.a., at det i dagens dag stadig primært er kvinden, der står for det huslige, børneopdragelse og omsorgsarbejde og manden, der tjener pengene, hvilket kan have betydelige konsekvenser for begge parter.

Vi taler bl.a om: - Begrebet mental load og historien bag - Konsekvenserne ved mental load for mænd og kvinder - De tre s'er: Stress, manglende sexlyst og skilsmisse - Skævvridningen mellem mænd og kvinder i projektleder opgaver (huske og planlægge ting i hjemmet), cirkulær opgaver (ting, der gøres igen og igen i hjemmet) og omsorgsarbejde (relationelle og følelsesmæssige opgaver) - At blive mor og forældre - Fald i indkomst hos kvinden efter første barn - At have mor-rolle overfor sin partner - Råd til at tale med sin partner om mental load - Øvelser til at fordele mental load mellem sig - Ligestilling og ulighed blandt mænd og kvinder, der får børn God fornøjelse! Link til Laura Vilsgaard: https://www.jegermor.dk