Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación

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En la numerología, el # 44 es símbolo de edificación y crecimiento.  Representa los logros, el logro de metas y el establecimiento de bases y cimientos.   Es indicativo de que lo que siembras hoy, cosechas mañana;  de construir un mañana y un futuro positivos. Siendo diligente en tus obras presentes.       MOTIVACIÓN PARA COMENZAR LA MAÑANA, OPTIMIZANDO TU ENERGIA -    AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA |     En este programa se repetirán 44 afirmaciones.    permite que estas palabras se conviertan en tus propias palabras, así conseguirás crear nuevas conexiones neurológicas en tu cerebro para la disciplina, el optimismo y la prosperidad.     Para mejores resultados escúchalas cada mañana por 30 dias o mas     -      Con estas afirmaciones de vibración positiva, Estas enviando un poderoso mensaje al universo, Estas comunicando que estas en ya alineación para crear y construir la vida y la realidad que deseas construir.Con estas afirmaciones estas declarando que ya esta hecho.El poder universal supremo respondera y te dara lo que tu consideras como verdad.......................................................................     

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🎧Escucha 10 Minutos Meditación Mindfulness Para Dormir Con UNA HORA de Música Ondas Theta Para Relajarse aqui: ⁠https://youtu.be/kJY0eNedyvg⁠     

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Meditación Para Abrir, Desbloquear y Equilibrar Los Siete Chakras  Esta poderosa meditación guiada para recalibrar los chakras alineará fácilmente tus chakras guiandote a través de cada chakra, permitiendo que la energía fluya y que los bloqueos se liberen. Este es un ejercicio que puede ser utilizado por cualquier persona que necesite armonizar y equilibrar la energía de su cuerpo. Esta meditación es perfecta para usar justo antes de dormir o en cualquier momento del día.  

 Meditación Para Abrir, Desbloquear y Equilibrar Los Siete Chakras 

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 ❤️🧡💛💚💙💜🤍 MAS SOBRE LOS CHAKRAS: ❤️🧡💛💚💙💜🤍 

La palabra chakra significa rueda en el idioma sánscrito y son centros energéticos en el cuerpo que tienen un efecto directo y profundo en nuestras vidas porque Afectan nuestras necesidades, percepciones, sentimientos y decisiones. Estas ruedas o discos giratorios de energía deben permanecer “abiertos” y alineados, ya que corresponden a grupos de nervios, órganos y áreas de nuestro cuerpo energético que afectan nuestro bienestar físico y emocional.  Notaras que a medida que asciende el orden de los chakras van apareciendo características que directamente influencian nuestro bienestar general y nuestro éxito en la vida tanto física como espiritual. Notaras que estas características van ascendiendo igualmente en forma jerárquica, Empezando primeramente por todo lo que es físico, del cuerpo en si, seguido por lo mental, lo emocional y culminando en lo espiritual.  Hay 7 chakras principales y estos controlan nuestras propiedades fisiológicas, psicológicas y emocionales. Los chakras ubicados en la parte inferior de nuestro cuerpo son nuestro lado instintivo, nuestro lado animal por decirlo así, mientras que los ubicados en la parte superior representan nuestro lado mental y espiritual. En un mundo ideal, todos nuestros chakras deberían contribuir al correcto funcionamiento de nuestro ser y de todos nuestros sistemas. Sin embargo, este no es siempre el caso. Sucede a veces que algunos chakras no están lo suficientemente abiertos (o activos), y para contrarrestar esto, otros chakras se vuelven  hiperactivos. El estado ideal es donde todos los chakras están en equilibrio.  El orden ascendiente de los chakras nos muestra que primero debemos tener nuestras necesidades físicas en orden si queremos existir en el mundo físico y A medida que avanza la jerarquía de los chakras, vamos ascendiendo desde las necesidades inferiores del físico hasta las necesidades superiores del espíritu.  Si has tomado cursos de psicología, tal vez este concepto te parezca similar al de Maslow y su pirámide de Jerarquía de las Necesidades Humanas. No se sabe si Maslow formulo su teoría en 1943 inspirado por en el sistema de los Chakras que originaron en la India se piensa entre 500 a 1500 años antes de Cristo, pero en mi opinion los Chakras estan representados en la pirámide de Maslow. Coincidencia? quien sabe?

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20 minutos de esto se sienten como 8 horas de sueño! Es una meditación guiada que te lleva a un estado entre estar despierto y dormido. Con solo 20 minutos te dará descansado y renovación profunda: Meditación guiada de DESCANSO PROFUNDO SIN SUEÑO, también conocido como NSDR.

El NSDR sigue un protocolo diseñado para llevarte a un estado profundo de relajación, donde el cuerpo y la mente son capaces de descansar profundamente, sin llegar al sueño. O sea sentirás un descanso absoluto sin la necesidad de dormirte para poder descansar.

Esta técnica de descanso profundo sin dormir comparte similitudes con el Yoga Nidra, pero no son exactamente iguales. Ambas prácticas sirven para lograr una relajación física, mental y emocional profunda a travez de un Enfoque guiado donde la atención se dirige a partes específicas del cuerpo, enfocándose en sensaciones que promueven la relajación y la conciencia. 

Ambas prácticas incorporan ejercicios de respiración que calman el sistema nervioso y ayudan a entrar en un estado de relajación. También ambos métodos enfatizan la conexión entre la mente y el cuerpo, ayudando a controlar el estado mental y las respuestas de tu sistema nervioso.

La Diferencia entre el NSDR y el Yoga Nidra tiene que ver con su Orígen y Objeto:

- Yoga Nidra: Es una práctica tradicional arraigada en el yoga y a menudo considerada una forma de meditación o "sueño yóguico". Tiene beneficios espirituales, psicológicos y físicos y, a veces, se utiliza para la autoexploración y la sanación.

- NSDR: Es una práctica más moderna, basada en la ciencia, popularizada por el Dr. Andrew Huberman. Se utiliza específicamente para promover la relajación del cuerpo y la mente, mejorar la concentración y rejuvenecer el cuerpo, sin los elementos espirituales o psicológicos que se encuentran en el Yoga Nidra.

Un abrazo de luz para ti!-- Diana

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Esta MEDITACION GUIADA sirve para relajar la mente antes de dormir. Ayuda a relajarte profundamente para que puedas descansar y dormir bien y sin ansiedad. Comienza con 10 minutos de MEDITACION seguidos de 50 minutos adicionales de música relajante de ondas Theta 432Hz para obtener calma y reducir la ansiedad y el estrés. Con esta meditación sanadora del sueño podrás sentirte bien, y dormir feliz. Es una gran ayuda para dormir profundamente y conseguir un sueño reparador.   Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente. Voz suave con música de relajación de ondas Theta 432Hz para inducir al sueño rápidamente.  MEDITACION Versión exclusiva para suscriptores: escucha este episodio sin anuncios. ¡Disfruta cada minuto sin interrupciones! Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Acabar el día con Paz Mental y Dormir Profundamente 😴 y sin ansiedad 

Para una obtener una experiencia optima, se recomienda escuchar con auriculares para mayor calidad de sonido.   Si te gusta esta meditación, por favor, no olvides darle un "me gusta", compartirla, y suscribirte a mi canal donde podrás escuchar muchas más meditaciones guiadas para dormir, así me ayudaras a crecer y a mejorar:

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Con esta meditación sanadora del sueño podrás sentirte bien, y dormir feliz. Es una gran ayuda para dormir profundamente. Consigue un sueño reparador. Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente. Voz suave con música de relajación de ondas Theta 432Hz para inducir al sueño rápidamente.MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Acabar el día con Paz Mental y Dormir Profundamente😴

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#meditacionparadormir

#meditacionguiada

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Elimina tu carga Karmica negativa. Todos tenemos karma con el que lidiar. Es parte de la razón por la que estamos aquí. Pero el Karma no tiene que ser necesariamente una sentencia inmutable, o un castigo que esta por llegar, o una nube oscura que te persigue a donde vayas.  Al comprender que el bumerán kármico es parte del plan divino de la vida.  Que no es mas que un gran maestro que enseña cómo tus acciones impactan a los demás y que el propósito espiritual del karma es hacer evolucionar tu alma. Entonces el Karma deja de ser tu enemigo y se convierte en tu amigo. 

-- Diana

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Musical Credit and Special Thanks to Kevin MacLeod for being so awesome, generous and talented!!!At Rest Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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Duerme feliz con esta version más lenta. Activando, abriendo y equilibrando los Chakras o Centros Energéticos en tu Cuerpo para un sueño profundo y reparador. Con esta meditación sanadora de los chakras te sentirás bien y dormirás con calma y tranquilidad. Es una gran ayuda para dormir profundamente y conseguir un sueño restaurador.   

Relajación guiada con música relajante para escuchar antes de dormir. Sirve para eliminar el insomnio, calmar la mente, las emociones, y relajar el cuerpo para que puedas dormir rápido y profundamente.  

MEDITACION Mindfulness para RELAJARSE y DESCANSAR cuando llega la noche🌙  Cierra el día con Paz Mental y Duerme Profundamente😴

Dedicado especialmente a quienes viven fuera de su país de origen. Quienes llevan en su alma la nostalgia, el miedo y la esperanza.Aquí encontrarás un espacio de calma profunda para reconectar contigo mismo/a, sanar la nostalgia, fortalecer tu valentía y sentir la unión con otros que caminan tu mismo camino.Respira, déjate llevar y recuerda: donde estás, ahí hay hogar.

🕊️ Duración: ~20 minutos

✨ Beneficios: alivio del miedo, consuelo ante la nostalgia, reenergización y afirmación de tu esencia y pertenencia. Si te ayuda esta meditación, no olvides suscribirte y compartir para que más corazones migrantes encuentren refugio aquí.

Con mucho cariño,

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🎉✨ La importancia de Cerrar Ciclos y Abrir las puertas a Nuevos Comienzos ✨🎉

-- Diana

Sumérgete en un oasis de tranquilidad con esta suave meditación guiada para relajar mente, cuerpo y espíritu en los días mas caóticos.-----------------------------------------------------------------------------

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