"Von 60 bis 90 ist genau so lange, wie von 30 bis 60." Heute spreche mit der einzigartigen Greta Silver. Mit 66 Jahren startete sie ihren eigenen YouTube-Kanal. Sie ist auch Podcasterin mit über 200.000 Abonnenten, Speakerin, 2fache Bestseller Autorin, Mentorin und Kolumnistin.

Du lernst in diesem Interview:

Greta's Buchempfehlung:

Mitch Albom - Dienstags bei Morrie: Die Lehre eines Lebens

Mehr über Greta Silver:

https://www.greta-silver.de/

youTube: https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter

Podcast: https://open.spotify.com/show/1vfXvo5gOIybOvhJG5RGYY?si=altugKgTQame

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Instagram: https://www.instagram.com/silver.greta/

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/greta-silver-3bb8a518a

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Jasmin-Chiara Bauer

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Folge #016

How can we communicate so people will listen? How can we speak up without freaking out? Without fear?

Matt Abrahams is lecturer in organizational behavior at Stanford University. He inspires millions of people for a better communication without getting anxiety. In his book "Speaking Up Without Freaking" he explains how you to communicate. Matt is also co-founder and principal at Bold Echo Communications Solutions, a presentation and communication skills company based in Silicon Valley that helps people improve their presentation skills. 

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Matt Abrahams ist Dozent für Organisationsverhalten an der Stanford University. Er ist einer der charismatischsten Personen, die ich in letzter Zeit treffen durfte. Er ist Experte für Kommunikation und dazu schon zahlreiche Vorträge, Bücher und Impulse an Millionen von Menschen gegeben. In seinem Buch "Speaking Up Without Freaking" erklärt er, wie du besser kommunizieren kannst. Matt Abrahams ist außerdem Mitbegründer und Leiter von Bold Echo Communications Solutions, einem Unternehmen für Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten mit Sitz im Silicon Valley.

Matt Abraham's Book Recommendation:

Du erfährst in dieser Folge:

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Folge #015

Sheri Sheppard professor of Mechanical Engineering at Stanford since more than 30 years. She was named US Professor of the year in 2014. Sheri is one of the most inspiring and smartest persons I know. She's an idol to me and she helped me a lot in my career. Only because of her I was able to teach my own mindfulness class at Stanford and this might have changed my life forever. 

More about Sheri Sheppard: 

https://engineering.stanford.edu/person/sheri-sheppard 

Sheri Sheppard's book recommendation: 

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Sheri Sheppard ist seit mehr als 30 Jahren Professorin für Maschinenbau in Stanford. Im Jahr 2014 wurde sie zur US-Professorin des Jahres ernannt. Sheri ist eine der inspirierendsten und klügsten Personen, die ich kenne. Sie ist ein Idol für mich und hat mir auf meinem Weg sehr geholfen. Durch ihre Unterstützung konnte ich meine eigene Mindfulness Class am Stanford Campus unterrichten.  

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Folge #014

Are we already living in a world where our social profiles know more about us than our family and friends? 

Michal Kosinski is a psychologist and assistant professor of organizational behavior at the Stanford Graduate School of Business. His research focuses on individual differences in behavior, preferences, and performance. He was also one of the first to warn about Cambridge Analytica. In this interview, we talk about his findings on algorithms that very accurately predict our personalities based on our likes on social media. In this interview Michal explains this sensitive and serious topic, but he also gives hope to see positive aspects of it.

More about Michal Kosinski:

https://www.michalkosinski.com/

Book recommendation:

Rationality: What It Is, Why It Seems Scarce, Why It Matters - Steven Pinker

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Michal Kosinski ist Psychologe und Assistenzprofessor für Organisationsverhalten an der Stanford Graduate School of Business. Mein Vater hatte mich vor über einem Jahr auf seine Forschungen aufmerksam gemacht und ich war sofort interessiert an seinen Ideen und Sichtweisen. Michal Kosinski war einer der ersten, der vor Cambridge Analytica warnte, ein Datenanalyse-Unternehmen, das zahlreiche Daten sammelte um das Wahlsystem zu manipulieren.

In diesem Interview erklärt Michal dieses heikle und ernste Thema, aber er gibt auch Hoffnung, dass es positive Aspekte hat.

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Folge #013

Do you live a fulfilled life? How does happiness look like for you? - "A heartful life finds meaning in making a difference in the lives of others" - Stephen Murphey-Shigematsu

Stephen Murphey-Shigematsu is a one of a kind person. He is a professor, psychotherapist, father, husband, and author. He teaches at the Stanford School of Medicine, Program in Health and Human Performance, and founded the Heartfulness Lab. He received his doctorate in psychology from Harvard University and was a professor of education at the University of Tokyo.

In Japanese, the character for mindfulness has two parts - the upper part meaning "now" and the lower part meaning "heart." In this heartfelt and touching interview, we talk about success-oriented society, how mindfulness can help, how to find the meaning of life, and how to connect with your heart. 

More about Stephen Murphey-Shigematsu:

His book: From Mindfulness to Heartfulness: Transforming Self and Systems with Compassion

TED Talk

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Stephen Murphey-Shigematsu ist ein einzigartiger Mensch. Er ist Professor, Psychotherapeut, Vater, Ehemann und Autor. Er lehrt an der Stanford School of Medicine, Program in Health and Human Performance, und gründete das Heartfulness Lab. Er promovierte in Psychologie an der Harvard University und war Professor für Pädagogik an der Universität von Tokio.

Im Japanischen besteht das Zeichen für Achtsamkeit aus zwei Teilen - dem oberen Teil, der "jetzt" bedeutet, und dem unteren Teil, der "Herz" bedeutet. In diesem tiefgründigen und berührenden Interview sprechen wir über unsere erfolgsorientierte Gesellschaft und wie Achtsamkeit helfen kann. 

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Folge #011

Diese kurze Meditation ist eine Visualisierungsreise deine Emotionen zu transformieren und Gefühle gehen zu lassen, die dir nicht gut tun oder die du gerne in andere Emotionen verwandeln möchtest. Vielleicht hast du auch gerade einen Konflikt oder ein Thema, dass dich belastet. Mit dieser Meditation kannst du genau daran arbeiten. 

Ich hoffe dir gefällt diese kurze Meditation und du kannst dich davon inspirieren lassen. Teile gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram mit mir, unter @jasminchiarabauer. Über deine Bewertung und dein Feedback bin ich dir sehr dankbar! 💌

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Folge #010

How can we design our own life? How can I find out what I want in life? (Interview in English)

William Burnett is a professor at D-School, Stanford University, as well as the author and co-founder of "Designing your life." In this great talk, he explains how to design the life you are looking for, and how to find it in the first place. William was a design developer at Apple for several years and designed about 11 computers. There are simple steps you can follow to benefit from his experience and knowledge. Your imagination is tremendously important in getting what you want. Therefore, mindfulness plays a key role in designing your life.

More about William Burnett:

https://profiles.stanford.edu/william-burnett

https://designingyour.life/about/

TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=SemHh0n19LA

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William Burnett ist Professor an der D-School der Stanford University sowie Autor und Mitbegründer von "Designing your life". In diesem großartigen Vortrag erklärt er, wie du das Leben gestaltest, das du dir wünschst, und wie es dir gelingt, es überhaupt zu finden. William war mehrere Jahre lang Designentwickler bei Apple und hat etwa 11 Computer entworfen. Deine Vorstellungskraft ist unglaublich wichtig, um das zu bekommen, was du willst. Deshalb spielt auch Achtsamkeit eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung deines Lebens.

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Folge #009

What is the most beautiful thing you have ever seen? (Interview in English)

What can we learn from art? How has it shaped us as humanity and how has our society shaped art? In today's episode, I talk with Professor Alexander Nemerov. He's a professor at Stanford University in Arts and Humanities. Some friends of mine who were also studying at Stanford University then, were so excited to attend his lecture that I've been looking forward to this conversation for a long time. Alexander is professor with passion and full of heart. It was very touching to listen to his theses and ideas and also to be able to talk to him about art and mindfulness.

More about Alexander Nemerov:

https://art.stanford.edu/people/alexander-nemerov

Book recommendation: 

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Was können wir von Kunst lernen? Wie hat es uns als Menschheit geprägt und wie hat unsere Gesellschaft die Kunst geprägt? In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Professor Alexander Nemerov. Er ist Professor an der Stanford University für Arts and Humanities. Einige Freunde von mir, die damals auch an der Stanford University studierten, waren so begeistert von seiner Vorlesung, dass ich mich sehr lange auf dieses Gespräch gefreut habe. Alexander ist Professor mit Leidenschaft und mit vollem Herzen dabei. Es war sehr berührend seinen Thesen und Ideen zuhören zu dürfen und auch mit ihm über Kunst und Achtsamkeit sprechen zu können.

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Folge #008

Ist Bildung ein Privileg? Ist es selbstverständlich für dich, dass du Zugang zu Bildung hast? Und was bedeutet Bildung im Allgemeinen überhaupt für dich? Wie siehst du das?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise, auf meine Erlebnisse an der Stanford University in Kalifornien und ich teile meine Erkenntnisse die ich daraus gewonnen habe mit dir.

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Folge #007

What would you do if there were no rules and you could do what you have always dreamed of? (Interview in English) 

Ist Leben eine Kunst oder benötigt es Kunst, um ein erfülltes Leben zu führen? Die wunderbare Iulia, auch Iuliastration auf Instagram, ist zu Gast in meinem EVOLVE Podcast und führt uns durch ihr kreatives Innenleben hin, zu einem erfüllten Leben.  

Wie drückst Du Deine Kreativität im Leben aus?  

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Folge #006