Was ich mir selbst nicht gebe, kann ich anderen nicht geben? Wie beeinflussen uns Beziehungen? Was bedeuten Beziehungen?

In meiner heutigen Podcast-Folge teilt Robert Betz, Transformation-Therapeut, Coach und Autor spannende Insights aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und erklärt eindrucksvoll, weshalb jede Beziehung unser Wachstum formt.

Du wünschst dir mehr Klarheit und einen Zugang zu deinem wahren Ich? Dann buche dir ⁠hier ein Mindbird Key Reading⁠. Dort tauchen wir tief in dein Unterbewusstsein und deine innere Welt ein und finden all die Antworten nach welchen du suchst.

Viel Spaß beim Reinhören!

💌 Deine Jasmin-Chiara

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Ich freue mich heute ein herzliches, aufgeschlossenes und spannendes Interview aus der Gründerszene mit dir teilen zu dürfen. Bastian Krautwald ist in der FinTech Branche, der Payment- und Banking Industrie, sehr gefragt und bekannt. Er ist Mitgründer und CEO von deineStudienfinanzierung, sowie seit Anfang des Jahres auch von wavje. Bastian hat den Ansatz, dort anzusetzen wo andere bereits aufgeben. In diesem Interview erklärt er dir, wie er das macht und wie er sich ein solches Mindset aufgebaut und entwickelt hat. 

Du erfährst in diesem Interview:

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Folge #004

Ich kann gar nicht in Worte fassen welchen positiven Einfluss Meditation in den letzten Jahren auf meine Entwicklung genommen hat. Wir tendieren oft eher zu Selbstkritik, als zu Selbstlob und somit nehmen wir uns heute gemeinsam die Zeit, unsere Stärken neu zu entdecken. 

Diese kurze Meditation ist eine Visualisierungsübung, die dich mitnimmt in deine unterbewusste Welt und dir deine Stärken aufzeigt.

Ich hoffe dir gefällt diese kurze Meditation und du kannst dich davon inspirieren lassen. Teile gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram mit mir, unter @jasminchiarabauer. Über deine Bewertung und dein Feedback bin ich dir sehr dankbar! 💌

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Folge #003

Wie oft hast du dich schon gefragt, was du mit deinem Leben anfangen willst? Was ist dein Purpose, dein Sinn des Lebens? Träumst du manchmal davon, einfach deine Sachen zu packen, durch die Welt zu reisen und dich treiben zu lassen und dich dann neu zu entdecken? 

Dann hör dir dieses Interview mit Jonathan Weaver an. Jonathan war bereits Profi-Snowboarder, hat bei Burton gearbeitet, war 10 Jahre angestellt bei Nike und hat bereits ein eigenes Start-Up gegründet. Er lebt derzeit mit seiner Familie in Portugal und hat letztes Jahr sein erstes Buch "The Anti Blueprint Project" veröffentlicht. Ich bin total begeistert von seiner Geschichte und freue mich sehr, sie mit dir teilen zu können.

Du erfährst in dieser Folge:

Das Interview ist auf Englisch. Schon bald wird es diese Folge auf meinem neuen YouTube Kanal geben, sodass du es dir auch mit deutschen Untertitel anschauen kannst.

Mehr über Jonathan Weaver:

The Anti Blueprint Project

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Ich hoffe du kannst viel aus der Folge für dich mitnehmen und dich inspirieren lassen. Teile gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram mit mir, unter @jasminchiarabauer. Über deine Bewertung und dein Feedback bin ich dir sehr dankbar! 💌

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Folge #002

Veränderung ist die einzige Konstante im Leben, kennst du dieses Zitat? Und ja, es stimmt. Du veränderst dich die ganze Zeit, in jeder Sekunde. Die Frage ist, fällt es dir leicht auch größere Veränderungsschritte zu gehen oder fühlt es sich manchmal noch schwer und mühevoll an? Heute teile ich mit dir 5 Tipps, die dir dabei helfen können, leichter in deine Veränderung zu kommen.

Du erfährst in dieser Folge:

Meine Buchempfehlung aus dieser Folge: Eckhart Tolle - Jetzt

Die Steve Jobs Rede aus Stanford

Ich freue mich so sehr, dass es nun nach eine kurzen Sommerpause weitergeht mit dem EVOLVE Podcast. Es warten dich wieder spannende Interviews mit tollen Persönlichkeiten, sowie Impulse für dein persönliches Wachstum. 

Schön, dass du mich begleitest und wir gemeinsam diese Entwicklungsreise gehen. Let's evolve!

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Schau gerne auch mal bei unserer Change Journey vorbei

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Folge #001

Heute gibt es die 50. Folge des EVOLVE Podcasts. Unter dem neuen Titel EVOLVE gibt es heute eine Jubiläumsfolge und damit geht es auch in eine kleine Sommerpause für mich. Im August wird es keine neue Folgen geben und ich starte in ganz neuer Frische und mit neuer Energie im September in die nächste Runde mit dir. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was der Podcast alles bewirkt und ausgelöst hat, was ich dabei gelernt habe und was meine Tipps für dich sind. Außerdem teile ich mit dir meine Erkenntnisse, wie du mit deiner Zeit besser umgehen kannst und warum es so wichtig ist, Pausen zu machen und sich bewusst Pausen zu nehmen.

Danke, dass du gemeinsam mit mir diese Reise gehst und dass wir gemeinsam wachsen und uns entwickeln können. Ich freue mich, wenn du viel aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst.

Teile gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram mit mir, unter @jasminchiarabauer. Über deine Bewertung und dein Feedback auf iTunes bin ich dir sehr dankbar! 💌

Wir hören uns dann im September wieder. Bis bald :)

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EVOLVE

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Die Wichtigkeit mentaler Gesundheit ist schon lange bekannt. Depressionen, Burn-Out und andere mentale Krankheiten werden immer mehr zum Thema und langsam beginnt ein Wandel in der Gesellschaft, offen darüber zu sprechen. Mein heutiger Gast liegt mir sehr am Herzen und teilt mit uns seine Geschichte. Mein Mentor Alexander Jung war zu Gast im EVOLVE Podcast und erzählt von seiner Karriere als Profi-Eishockeyspieler, hin zum erfolgreichen Unternehmer der ISAS GmbH bis hin zu seiner heutigen Berufung als Botschafter für mentale Gesundheit nach außen zu treten. Alexander hatte jahrelang mit einer Depression zu kämpfen, die nicht nur ihm selbst sondern auch seinem gesamten Umfeld lange verborgen blieb. In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über diese Phase und auch wie er es geschafft hat sich zu öffnen, damit umzugehen und darüber zu sprechen. Ich bin unglaublich dankbar Alex als Mentor und guten Freund in meinem Leben zu haben und freue mich daher umso mehr diese Folge nun mit dir teilen zu können. 

Mehr Infos zu Alexander Jung findest du hier:

https://www.alexander-jung.com/

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Folge #049

Hast du manchmal das Gefühl du strengst dich an und versuchst alles daran perfekt zu sein oder zu gefallen und weißt gar nicht so richtig warum? Dann kommt hier vielleicht eine Antwort darauf. In dieser Folge spreche ich über die fünf inneren Antreiber mit dir. Was sind die inneren Antreiber, wo kommen sie her und wie kannst du mit ihnen umgehen? 

Diese Antreiber lauten:

- Sei perfekt

- Streng dich an

- Sei gefällig

- Beeil dich

- Sei stark

Wenn du herausfinden willst, was deine persönlichen Antreiber sind, dann melde dich unter diesem Link an und erhalte von uns den Antreibertest.

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EVOLVE

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Wie gestaltest du deinen Alltag? Gibt es bestimmte Routinen oder Rituale, mit welchen du in den Tag startest oder den Tag beendest? Schon seit tausenden von Jahren diente die Meditation als Werkzeug, präsent zu sein und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. Buddah fand so zur Erleuchtung und eine alte Zen-Weisheit besagt: "Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde". Doch die Meditation ist längst nicht mehr nur ein altes Ritual oder ein Tool aus dem Buddhismus. Inzwischen gibt es zahlreiche medizinische Studien darüber und auch in der Wissenschaft wird sie intensiv untersucht und analysiert. 

In meinem heutigen Interview darf ich einen Gründer aus einem Start-up vorstellen, welches mich schon sehr lange begeistert und über welches ich sogar meine Master-Thesis-Studie gemacht habe. Manuel Ronnefeldt von 7Mind spricht mit mir in diesem Interview über seinen Weg zur Meditation, den Effekt der Meditation auf jede:n einzelne:n von uns und auf die Gesellschaft. 

Schon bald wird auch meine Masterarbeit als Buch erhältlich sein, wofür ich unglaublich dankbar bin. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du viel für dich mitnehmen kannst. 

Wenn dir die Folge gefallen hat, sie dich begeistert oder inspiriert hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst, denen diese Impulse auch weiterhelfen können. Vielen Dank!

Manuel's Buchempfehlungen:

Jetzt – Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle

Siddhartha. Eine indische Dichtung – Hermann Hesse

Über 7Mind: 

https://www.7mind.de/

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Folge #050

Hast du manchmal das Gefühl, du bist an einer Position oder hast etwas bekommen, das du nicht verdient hast? Hast du das Gefühl, dass du dich durchgemogelt hast oder nicht gut genug bist? Sabotierst du dich manchmal selbst?

In der heutigen Einzelfolge spreche ich über das Imposter-Syndrom oder auch Hochstapler Phänomen genannt. Dieses Phänomen ist weit verbreitet in unserer Gesellschaft. Ich erzähle dir, was das genau ist, wie du es bei dir oder auch bei anderen erkennst, und was du dagegen tun kannst. 

Meine Buchempfehlung in dieser Folge: Hectors Reise oder Die Suche nach dem Glück von François Lelord

Die EVOLVE Podcastfolge zum Thema Stärken findest du HIER.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du viel für dich mitnehmen kannst. Ich freue mich sehr auf deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer

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Folge #049