Mindful Media – Achtsamkeit im digitalen Zeitalter mit Heide Hüttner von extrazwei.deDigitale Medien sind ein fester Bestandteil unseres Alltags. Doch wie oft verlieren wir uns in endlosen Feeds und fühlen uns danach erschöpft, gestresst oder unruhig? In dieser Folge spreche ich mit Heide Hüttner, Gründerin von extrazwei.de, darüber, wie wir unseren Medienkonsum achtsamer gestalten können.Heide erklärt, warum der bewusste Umgang mit digitalen Inhalten wichtig ist und wie wir vermeiden, im digitalen Strudel zu versinken. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du eine gesunde Balance zwischen online und offline findest und wie Mindful Media dir helfen kann, deinen Alltag achtsamer zu gestalten.Was dich erwartet:

• Ein inspirierendes Interview mit Heide Hüttner von extrazwei.de
• Tipps für achtsamen Medienkonsum im digitalen Alltag
• Impulse, um Stress durch digitale Reizüberflutung zu reduzieren

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