Diese Woche hatte ich Valentin Tambosi, Physique Coach und IPE Pro Natural Bodybuilder als Gast bei mir im Podcast! Wir haben unter anderem über Trainingsmentalität, Langfristigkeit und Zeitfenster im Natural Bodybuilding, Trainingsausführung und Relative Intensitäten gesprochen! Sehr interessante Folge, die mir persönlich viel Spaß gemacht hat! Valentin und ich freuen uns über Feedback! Lasst uns wissen, wen ihr ihn öfters im deutschen Format hören wollt!

Schaut euch die Folge hier auf Youtube an: https://youtu.be/fEnHUXC-gW0

00:50 Wer ist Valentin Tambosi?

02:55 Grundpfeiler für eine erfolgreiche & langfristige Karriere im Natural Bodybuilding.

05:29 Wie verging es Valentin nach seinem Wettkampf?

13:15 Timeframes in der Improvements Season.

20:00 Wie haben sich Valentins Ansichten im Bezug auf Trainingsmentalität & Philosophie, speziell seit er ihm Gym trainiert verändert?

24:15 Realistische Raten für Hypertrophie.

33:15 Sweetspot zwischen strikter Ausführung & „Abfälschen“ bzw. „Schwingen“.

39:40 Relative Intensität, Abstand zum Muskelversagen, mit welchen RIR arbeitet Valentin?

48:20 Wo könnt ihr Valentin kontaktieren und seinen Content finden?

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo/ Review und auf Youtube ein Kommentar/Like freuen! Danke für euren Support!

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"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!