Freunde, ich freue mich euch heute meinen Mentor in den Bereichen Immunologie, Hormone und Ernährung in der Sonntags Spezialfolge meines Podcastes präsentieren zu können. Ich durfte bisher wahnsinnig viel von ihm lernen und an meine Coaching Teilnehmer weitergeben. Auch für mich waren in dieser Folge einige Aha- Erlebnisse dabei. Erfahrt nun, wie er denkt und arbeitet, wie er seinen Ausgleich findet, was er zum Thema Meditation denkt und wie er mit Stresssituationen umgeht. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen der Tipps. 

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Mehr Informationen zu Dr. Jens Freese findet ihr unter https://dr-freese.com/  und  https://trainer-akademie.com/ 

Heute folgt schon Teil 2 zu dem Thema Entgiftungstherapie für das Immunsystem. Ihr bekommt von mir kurz und knapp zusammen gefasst die Aha- Momente und Augenöffner aus meiner Fortbildung zum Entgiftungstherapeuten bei Dr. Jens Freese. Freut euch auch schon auf die kommende Sonntags- Spezialfolge, denn hier wird Dr. Jens Freese mein Gesprächspartner sein.

Ich wünsche euch auch auf diesem Weg frohe Weihnachten und besinnliche Festtage. Bleibt gesund - Euer Andreas

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Wer mich auf Instagram verfolgt, hat bereits mitbekommen, dass ich vor kurzem die Ausbildung zum Entgiftungstherapeuten bei Dr. Jens Freese abgeschlossen habe. Für mich persönlich waren unzählige Aha- Erlebnisse und Augenöffner Momente dabei, so dass ich mich gleich hingesetzt habe und diesen Podcast für euch aufgenommen habe. Bisher sind zwei Teile entstanden und kommenden Sonntag wird mein Mentor in der Sonntags Spezialfolge zu Gast sein. Freunde, freut euch auf eine spannende Woche mit brandaktuellem Content. Viel Spaß dabei!

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Heute zu Gast in der Sonntags - Spezialfolge Daniel Gildner, seines Zeichens Natural Pro Bodybuilder & Athlet. Ich habe Daniel bereits vor Jahren auf der Fibo (Fitness Messe) kennen gelernt und interviewen dürfen. Daniel ist neben seinen sportlichen Erfolgen und Zielen eine Mindset Maschine! Wenn er sich ein Ziel setzt, dann zieht er es durch - und Freunde, wer bei einem Bundeswehr Trainings Manöver mit einem kleinen Feldkocher im Wald sitzt und seine Putenbrust abkocht, um auf seinen täglichen Eiweißbedarf zu kommen, der will es wirklich! Freut euch auf diese Podcast Folge, es sind viele Augenöffner Momente dabei.

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Mehr über Daniel Gildner findest du bei Instagram: https://www.instagram.com/danielgildner/

In den letzten Folgen haben wir bereits über die richtige Trainingszeit, Trainingsintensität und Trainingsmethoden gesprochen. Heute gehe ich explizit auf das Thema Intervall Training ein. Was macht hier Sinn? Wie oft sollte ich trainieren? Wie sollte ich die trainingsfreie Zeit am besten gestalten? Auf all diese Fragen habe ich eine Antwort für euch. Ich freue mich auf euer Feedback!

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"Ach Andreas - ein Bier am Abend geht doch wohl" ... wie oft ich das gerade in der letzten Zeit zu hören bekomme -  dazu passt auch eine aktuelle Studie die ich gelesen habe, dass mit Homeoffice und strengeren Lockdown Maßnahmen auch der Alkoholkonsum im privaten Bereich teilweise stark angestiegen ist. Wie sieht das bei euch aus? Heute möchte ich mit euch einmal das Thema (im wahrsten Sinne des Wortes) ganz nüchtern näher beleuchten.

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Heute zu Gast in der Sonntags Spezialfolge ist Danny Ziegler, Strategie- und Marketingexperte von ookez Germany. Ich habe Danny während seiner Zeit bei Calvin Hollywood kennen gelernt und seine rasante Entwicklung mit absoluter Begeisterung beobachtet. Doch eines erschütterte mich damals regelrecht - während einer kleiner Fitness-/ und Stretching Einheit bei einem Fotoshooting (und Freunde, ich sage es euch offen und ehrlich) kackte er bereits ab. Da war für mich klar - wir müssen zusammen arbeiten! Und Danny hat krass abgeliefert. Ihr wollt Beweise? Schaut bei ihm auf Instagram vorbei!

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Mehr Infos zu Danny findet ihr bei Instagram: https://www.instagram.com/dannyziegler/

oder   https://www.ookez.com/  

Freunde, vielen Dank für euer krasses Feedback zu meiner Reihe Fitness over 50. Vor allem die Frage, ob ich eher Kraft-/ oder Ausdauertraining empfehlen würde, hat euch beschäftigt. Deshalb gibt es in dieser Podcast Folge die ausführliche Antwort für euch. Viel Spaß damit.

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Du arbeitest aktuell vom Homeoffice aus? Die Anzeige deiner Waage klettert seitdem kontinuierlich nach oben? Dann habe ich hier für dich genau die richtige Folge. Du erfährst warum meiner Meinung nach arbeiten im Homeoffice das Risiko mitbringt, Fett zu werden. Natürlich bekommst du auch erste Tipps & Tricks, wie du diesem Schlamassel vorbeugen und entgegen wirken kannst. Ich freue mich auf dein Feedback!

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"What's up, what's up?" Wer von euch kennt diese Begrüßung? Yes Freunde! Heute zu Gast in der Sonntags Spezialfolge - the one and only - Calvin Hollywood!

Calvin ist Businesscoach, Speaker & Mentor. In dieser Folge reden wir, in gewohnt lockerer Art darüber, wie wir uns kennengelernt haben und was uns verbindet. Calvin - vielen Dank für alles, du bist wie immer eine wahnsinnige Inspiration für mich.

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Das Klimmzüge Video Calvin Hollywood vs. Mr. T

https://www.youtube.com/watch?v=BONF9jXcjxk

Mehr zu Calvin auf Instagram:

https://www.instagram.com/calvinhollywood/