MTMT Podcast

By Christopher HerrmannSports Health & Fitness Fitness

MTMT Podcast episodes

May 27, 2023 MTMT #228 - Antifragilität & Effort
„Willst du das wirklich?!“
Wie schafft man es seinen Coachees Effort & Selbstwirksamkeit beizubringen und dabei Antifragilität zu fördern?
Leider fördert die Fitnessbranche häufig ein Fragilitäts Mindset. HIER erfahrt ihr wie IHR dagegen vorgeht!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (00:45) Löwenanteil
► (03:45) Effort und Antifragilität
► (16:15) „WILLST du das wirklich?“
► (27:30) Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit
► (35:15) Fragilität in unserer Branche
► (46:20) Zu MEHR Antifragilität beitragen
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1 hr 6 min
May 20, 2023 MTMT #227 - Recap: David Grey Workshop, Hospitation & Zahnarztbesuch
Kuis war auf Tour und erzählt von seinen Eindrücken die er beim Zahnartz, bei David Grey und bei einem Tag in einer Physiopraxis gesammelt hat.
Dabei geht es unter anderem um das Thema STRESS.
Außerdem erfahrt ihr Kuis größte Take-Aways vom Seminar Wochenende und wie das Gelernte seine Arbeit zukünfitg beeinflussen wird.

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► (02:40) Der Zahnarztbesuch
► (10:40) Dauerstress vs kontrollierter Stress
► (19:20) Hospitation in einer Physiopraxis
► (29:20) Take Aways vom David Grey Seminar
► (42:40) Progression und Coaching by David Grey
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1 hr 3 min
May 13, 2023 MTMT #226 - Das Krafttraining der Zukunft
So stellen wir uns das Krafttraining der Zukunft vor! Andi und Kuis reden über Kernprinzipien & Ziele des Trainings, biomechanische Aspekte und über den dringend notwendigen Mindset Shift.
Am Ende verraten wir euch wo ihr mehr zum Krafttraining der Zukunft erfährt und wie ihr schon JETZT genau so trainieren könnt!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (05:35) Was macht das Krafttraining der Zukunft aus?
► (12:30) Biomechanische Aspekte
► (21:20) Das Mindset der Zukunft
► (27:25) Standatisierbartkeit und Vergleichbarkeit
► (38:40) Hört auf euren Körper!
► (45:20) Alternative Bewegungen
► (54:30) Hier findet ihr MEHR zum Krafttraining der Zukunft
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1 hr 2 min
May 06, 2023 MTMT #225 - Rückenschmerzen und Core Stability
„Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen.“
Basti und Kuis reden über ihr Vorgehen bei Rückenschmerzen.
Die beiden diskutieren Themen wie Selbstwirksamkeit, biomechanische Zusammenhänge und den Hype um „Rumpfstabilität“ & „Core Training“.
Am Ende wird Kuis noch etwas los, das ihm sehr am Herzen liegt.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (01:45) Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen
► (07:45) Selbstwirksamkeit
► (19:00) aktive vs passive Maßnahmen
► (34:10) RuMPfsTaBIiTät
► (46:50) Progression & Regression
► (57:30) Assessment bei Rückenschmerzen
► (01:11:45) Zusammenhang Hüfte <—> Rücken
► (01:24:25) Kuis Herzensangelegenheit
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1 hr 34 min
May 03, 2023 MTMT #224 - How to: Personal Training
Wie sieht eigentlich ein Personal Training bei MTMT aus?
Die Jungs reden über alle relevanten Themen…vom Assessment bis zur Entwicklung eines individuellen Trainingsprogramms!
Wer braucht was?
Wie evaluieren wir unsere Arbeitshypothesen?
Wie gehen wir mit Absagen um?
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (03:15) Wie läuft ein Personal Training bei Kuis?
► (20:25) Positionsarbeit
► (27:00) Assessment & Beispielsession
► (41:30) Wie evaluiert Kuis seine Arbeitshypothesen?
► (52:50) Umgang mit abgesagten Sessions
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1 hr 8 min
April 22, 2023 MTMT #223 - Athletiktraining für junge Athletinnen mit Eva
Eva gibt uns wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte des Athletiktrainings, das sie jetzt schon seit mehreren Jahren mit einer Volleyball Jugendmannschaft macht!
Sie teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über die Grundlagen von Bewegungstraining, spezifisches Training für Volleyball, Atemtraining, den Übergang von Positionsarbeit zu Krafttraining, ihre Präsenz und Leadership als Coach und vieles mehr!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (02:20) Krafttraining als Gundlage für Bewegung
► (09:00) Spezifisches Training für Volleyball
► (18:50) Was wird durch Atemtraining gefördert?
► (32:50) Evas Präsenz und Leadership als Coach
► (38:10) Spielskills vs Krafttraining
► (46:55) Aufgabe und Rolle des Athletiktrainers?
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57 min
April 15, 2023 MTMT #222 - Bewegung & Biomechanik besser verstehen
Vielleicht die wichtigste Folge, WENN ihr menschliche Bewegung besser verstehen wollt!
Was ist überhaupt ein Modell?
Warum sind die so wichtig für unser Verständnis?
Basti & Kuis diskutieren die Unterschiede zwischen einem muskel- & skelett-orientierten Modell.
Wie kann man das extrem komplexe System MENSCH überhaupt runterbrechen und reduzieren?
Eine sehr wichtige Folge, besonders für Trainer und Physiotherapeuten!
Viel Spaß dabei!
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► (01:20) Was sind Modelle?
► (20:00) Muskelzentriertes Denken
► (31:00) Was ist euer Modell?
► (42:05) Physios und Bewegung
► (54:15) Skelettzentriertes Denken
► (01:03:15) Reduktionismus ist überall
► (01:12:10) Was könnt ihr konkret anders machen?
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1 hr 26 min
April 08, 2023 MTMT #221 - Q&A: Biomechanik, Atmung und Business
Was sind „natürliche" und was sind "UNnatürliche" Bewegungen? Gibt es hier richtig oder falsch?
Euch erwarten Fragen und Antworten zu den Themen Atmen, Gehen, Hipshifts,Business und Mindset.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (02:00) Löwenanteil
► (04:25) Natürlich vs unnatürliche Bewegungen
► (20:00) Atmen & Gehen
► (35:30) Hipshift für mehr Innenrotation?
► (51:00) Relative Bewegung im Becken
► (01:05:35) Freiheit oder Fokus
► (01:11:55) Anterior Pelvic Tilt
► (01:19:05) Personal Training & Psychotherapie?
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1 hr 35 min
April 01, 2023 MTMT #220 - Muskelaufbau und andere Trainingsziele mit Manolo aka Gravitycoach
Stammgast Manolo ist zurück!
Wieso ist er über die letzten Monate so massiv geworden? Was hat er an seinem Training verändert und wieso?
Außerdem gibt uns Manolo tiefe Einblicke in seine „Origin Story“. Wie hat die Skoliose sein Leben und Training beeinflusst? Wie zielgerichtet muss Training sein und wann sollten wir einfach machen, was uns Spaß macht!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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Mehr von Manolo:
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► (00:45) Löwenanteil
► (02:35) Wieso ist Manolo so MASSIV geworden?
► (12:00) Muskelaufbau und Wehwehchen
► (22:35) Spezifisches Training bei Skoliose
► (37:25) Online Coaching - Test/Retest
► (54:35) Das eigentliche Ziel von Krafttraining
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1 hr 11 min
March 25, 2023 MTMT #219 - Knie Valgus - Biomechanik Nerd Talk 3.0
Wieso passiert der „Knie Valgus“? Was ist das überhaupt?
Sollten wir ihn immer als Pathologie einordnen oder ist er eine normale Bewegungsstrategie?
Diese Folge ist nerdig, lustig und gibt euch viele Denkanstöße für ein besseres Verständnis für Bewegung.
Sagt uns welche Themen wir im nächsten Biomechanik Nerd Talk besprechen sollen!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (00:00) Löwenanteil
► (02:00) Was ist Knie Valgus?
► (21:30) Innenrotation & X-Beine
► (47:10) Was machen Muskeln?
► (01:03:15) Was machen Füße?
► (01:12:20) Praxisbeispiele / Case Studies
► (01:23:30) Was passiert eigentlich in Bewegung?
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1 hr 33 min

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