MTMT Podcast

By Christopher HerrmannSports Health & Fitness Fitness

MTMT Podcast episodes

June 18, 2022 MTMT #179 - Warum wir inzwischen ALLES ANDERS machen - Teil I
Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüb…
Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüber, was MENSCHEN TRAINING bedeutet und wie es uns, unser Training und Coaching verändert hat.
Das bessere Verständnis von Biomechanik hatte über die letzten Jahre großen Einfluss auf unsere Ansichten auf den menschlichen Körper, Training & Bewegung.
Es geht um richtig hingen lernen, wenn man Glutes zum wachsen bringen möchte, Oberkörpertraining, Körpergefühl entwickeln, wirklich echten Muskelkater bekommen und die Macht der seitlichen Bauchmuskeln.
Wie unterscheidet sich Bewegung im Kraftraum vs die Bewegung im Leben? Und wie sehen unsere Trainings jetzt aus im Vergleich zu früher?
Viel Spaß bei dieser Folge!
► Mehr über das MTMT Gruppen Mentorship:
► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/
► Bastis Basics:
► https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/bastis-basics/
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (04:00) Was Menschen Training für uns verändert hat
► (11:15) Wie hat sich Bastis Körper optisch verändert?
► (16:45) Richtig „Hingen“ - hüftdominante Bewegungen besser machen
► (20:00) Bewegung im Kraftraum vs Bewegung im Leben
► (29:55) Die Macht der seitlichen Bauchmuskeln
► (35:45) Bastis & Kuis Oberkörpertraining
► (48:55) Gefühl für den Körper trainieren
► (57:20) Aches & Pains vs Muskelkater
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
1 hr 26 min
June 11, 2022 MTMT #178 - Fortbildungen, Coaching-Skills & Trainerzufriedenheit mit Marc Rohde
Im MTMT Podcast #178 haben wir Personal Trainer, …
Im MTMT Podcast #178 haben wir Personal Trainer, Coach & Autor Marc Rohde zu Gast. Wir sprechen mit ihm über seine neue Trainerzufriedenheit-Studie. Warum hat er diese Studie herausgebracht? Was thematisiert sie konkret? Welches Handwerkszeug beim Coachen ist wichtig? Wo steht fachliche Kompetenz und können wir unseren Coachees „zwischenmenschliche“ Skills beibringen oder vorleben? Wie haben sich die Aufgaben von Gym-Besitzern geändert und wo sollte die Reise hingehen?
Darüber und wo er die Zukunft unserer Branche sieht erzählt uns Marc, hört rein!
► Mehr über Marc:
► https://www.instagram.com/elbsprint_marc_rohde
► https://www.elbsprint.de
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (02:30) Marc Rhode & die Trainerzufriedenheit-Studie
► (05:00) Das Handwerkszeug eines Coaches
► (09:50) Ideen hinter der Studie
► (12:50) Wichtigste Faktoren einer Trainer-Ausbildung
► (39:10) Aufgaben & Skills von Gymbesitzern, Trainern & Coaches
► (46:00) Wo die Reise unserer Branche hingehen sollte
► (56:00) Reaktion auf die Studie
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1 hr 8 min
June 04, 2022 MTMT #177 - MEHR LEBEN - Teil II mit Prof. Dr. med. Schöttle
Im MTMT Podcast #177 hatten wir Prof. Dr. med. Sc…
Im MTMT Podcast #177 hatten wir Prof. Dr. med. Schöttle zum zweiten Mal zu Gast. Tilo und Andi waren in Dr. Schöttles Praxis und haben viele Messungen gemacht. Was waren die Ergebnisse und warum sehen sie bei den beiden so aus?
Andi will MEHR Leben - was soll das heißen? Qualität vor Quantität? Was ist der Unterschied zwischen Biohacking und Health-Spanning? Ist Selbstwirksamkeit doch das beste Mittel um gesund zu bleiben? Oder doch lieber „Drogen”?
Hört rein!
► Prof. Dr. med. Schöttle: https://www.instagram.com/prof_schoettle
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (02:00) Recap Folge vom Praxisbesuch
► (05:15) Wieso sind die Messungen von Andi & Tilo so positiv?
► (11:00) Feedback über den Besuch bei Dr. Schöttle
► (23:15) Mehr Leben, besser leben, länger leben?
► (31:00) Biohacking vs Health-Spanning
► (40:00) Selbstwirksamkeit
► (47:30) Ursache vor Symptomen
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59 min
May 28, 2022 MTMT #176 - Muskel Training - MENSCHEN TRAINING by Coach Kuis
Gruppen Mentorship:
► https://www.mtmt.life/educa…
Gruppen Mentorship:
► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/mtmt-gruppen-mentorship-q1-2022/
Muskel Training Menschen Training by Kuis:
► https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/muskeltrainingmenschentraining/
Im MTMT Podcast #176 sprechen Andi und Kuis über unser neues Trainingsprogramm: Muskel Training Menschen Training by Coach Kuis. Was bedeutet Menschen Training überhaupt? Was braucht man dafür? Kann man damit Muskel aufbauen? Sieht man damit auch gut aus? All diese Fragen beantwortet uns Kuis in dieser Folge!
Und nächste Woche startet das MTMT Gruppen Mentorship Gruppe 3! Holt euch noch euren Platz!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (02:00) Shameless Plug: MTMT Gruppen Mentorship Gruppe 3
► (06:40) Muskel Training Menschen Training by Kuis
► (11:55) Was heißt Variabilität?
► (25:45) Was sind die Anforderung für das Trainingsprogramm?
► (35:00) Wie sieht das Training aus?
► (41:00) Kann man damit auch Muskeln aufbauen & gut aussehen?
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58 min
May 21, 2022 MTMT #175 - STARK SEIN - Was wir darunter verstehen
Im MTMT Podcast #175 sprechen Andi und Kuis darüb…
Im MTMT Podcast #175 sprechen Andi und Kuis darüber, was STARK sein wirklich bedeutet. Was bedeutet global stärker werden? Wie setzen wir uns Ziele und wo bringen uns diese Ziele hin? Wohlbefinden, Fitness, Variabilität - was ist am Wichtigsten? Wieso sollten wir mehr unilateral anstatt immer nur bilateral trainieren? Wieso sollten wir auch Rotation trainieren? Wie hängen RoM und Leistung zusammen? Ist es gefährlich, die Wirbelsäule zu flektieren wenn wir trainieren?
Love your process & viel Spaß bei dieser Folge!
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► (03:40) Was bedeutet STARK sein wirklich?
► (14:00) Bilateral vs Unilateral
► (22:00) Leistung & Range of Motion
► (30:00) Effizienz & Effort im Training
► (34:00) Rotation
► (38:00) Freiheit für die Brustwirbelsäule!
► (42:00) Flexion der Wirbelsäule
► (49:40) Love your Process
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1 hr 9 min
May 14, 2022 MTMT #174 - Haltung, Screenings, Atmung & Schwerkraft - Teil II mit dem Gravity Coach Manolo
Im MTMT Podcast #174 haben wir zum zweiten Mal Ma…
Im MTMT Podcast #174 haben wir zum zweiten Mal Manolo aka den Gravity Coach zu Gast und sprechen da weiter, wo wir bei Teil I aufgehört haben.
DEEP DIVE in die Biomechanik und das „Stacken”.
Was ist der Einfluss der Atmung über viele andere Bewegungen? Was hat Manolo dazu gebracht, sich diesem Thema zu widmen? Wie sieht die Arbeit von Manolo aus und was lässt sich alles durch Screenings über sein Gegenüber in Erfahrung bringen.
Es geht um Haltung, Stereotypen der Atmung und viele andere Muster.
Nicht nur die Übungen bringen Coachees weiter, sondern auch das Brechen mancher Glaubenssätze. Wir sind im konstanten Kampf gegen die Schwerkraft, irgendwann verlieren wir diesen, aber bis dahin haben wir sehr viele Möglichkeiten!
Viel Spaß bei dieser Folge!
► Alles über Manolo findet ihr hier:
► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach
► http://www.instagram.com/gravitycoach
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (03:15) Rotation im Brustkorb
► (07:06) Der "Stack"
► (24:00) Wie fördert man das Thema Atmung bei Coachees?
► (29:00) Stereotypen der Atmung
► (42:00) Sportarten & Stacken
► (54:00) Welche Muster erkennt man durch die Haltung?
► (59:00) Mindset + Übungen = langfristige Verbesserung
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1 hr 12 min
May 07, 2022 MTMT #173 - Yoga, PRI & FRC mit Julia Felbar
Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Ex…
Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Expertin Julia Felbar zu Gast. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin hat sie sich auf das Coaching von PRI & FRC Techniken spezialisiert.
Sie erzählt uns ihre Geschichte in die Yoga Welt und was sie dazu gebracht hat, sich intensiver mit anderen Methoden auseinanderzusetzen.
Was hat sie dazu bewegt, über den Tellerrand von Yoga hinauszusehen?
Wie entstand das Interesse für PRI (Postural Restoration Institute) und welchen Unterschied macht es in ihrem Coaching? Sie gibt uns Einblicke, wie das Thema Atmung, Stacken und die Grundprinzipien von PRI & FRC (Functional Range Conditioning) zusammenhängen und wie sich das ALLES auf das System Mensch auswirkt.
Viel Spaß bei dieser Folge!
► Mehr über Julia findet ihr hier: https://www.juliafelbar.com
https://www.instagram.com/julia.felbar
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► (02:00) Julia und Yoga
► (12:00) Wie enstand das Interesse an PRI?
► (18:19) PRI und FRC
► (25:40) Yoga-Atmung vs PRI Atmung
► (33:50) Der „Stack“
► (39:00) Die PRI Grundprinzipien
► (42:30) Über Asymmetrie
► (45:30) Wieviel Input brauch das Gehirn, um tatsächlich Sachen zu verändern?
► (01:01:30) Julias Arbeit mit Menschen
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1 hr 38 min
April 30, 2022 MTMT #172 - Patellasehnen-Tendinopathie / Patellaspitzensyndrom mit Nils Heim
Im MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils …
Im MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils Heim zu Gast. Neben seiner Tätigkeit als Sporttherapeut & Athletik-Trainer hat er sich auf das Patellasehnen-Spitzensyndrom und Achillessehnen-Schmerzen spezialisiert.
In dem gemeinsamen Deep Dive erzählt uns Nils, was der Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und anderen Knieschmerzen ist und nach welchen Prinzipien er arbeitet, was seine Herangehensweise an dieses Thema ist.
Sind die Übungen oder doch die Dosis das Wichtigste bei dem Reha-Prozess? Wie entwickelt sich der Schmerz in einer Session, über mehrere Wochen/Monate eines gemeinsamen Coaching-Prozesses und was macht man wann? Und er verrät uns, ob er Team “Treat the donut” oder Team “Treat the hole” ist und was das bedeutet! Hört rein!
► Mehr über Nils findet ihr hier: https://nilsheim.de
► https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/
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► (02:00) Wer ist Nils Heim?
► (03:00) Was ist ein Schmerzcoach? Wieso diese Spezialisierung?
► (07:45) Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und Knieschmerzen
► (12:50) Bildgebende Verfahren
► (17:55) Nils Prinzipien & Arbeit mit seinen Coaches
► (27:00) Reha-Prozess In-Season und Off-Season
► (36:30) ISOs trainieren - aber was dann?
► (46:00) Geheilt vs. Funktionsfähig
► (48:45) Sehnen-Belastungstoleranz & -Kapazität
► (54:15) Schmerzen während des Reha-Prozess
► (01:03:50) Nils Go-To ISOs
► (01:09:30) Pauschalisierung vs. Spezifizierung
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1 hr 22 min
April 23, 2022 MTMT #171 - Die WIRKLICH wichtigen Dinge als Coach
Die MTMT Podcast Folge #171 ist für ALLE COACHES …
Die MTMT Podcast Folge #171 ist für ALLE COACHES da draußen.
Kuis & Andi sprechen über die Verteilung der Prioritäten als Coach und wie wichtig es ist, sich erstmal selbst richtig kennenzulernen.
Wer ist man selbst? Und wo steht man überhaupt? Wer will man sein?
Sie stellen euch die MTMT Commandments vor, die vor Jahren entstanden sind und bis heute noch das sind, wonach wir leben & coachen. Wie wichtig ist es eigentlich selber zu trainieren, wenn man andere coacht? Ist Kundenakquise über Instagram überhaupt sinnvoll? Sind meine Zertifikate das Wichtigste oder doch meine Werte und meine Prinzipien?!
Viel Spaß!
► MTMT Life Mentorship: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/
► MTMT Gruppen Mentorship: https://www.mtmt.life/education/mentorship/
► (02:00) Prioritäten setzen als Coach
► (06:00) Warum ist es so wichtig, zu wissen wer man ist?
► (18:20) Wie generiere ich Kunden? Wie werde ich erfolgreich als Coach?
► (31:40) Die MTMT Commandments
► (46:45) “Do you even Coach Bro/Sis?”
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1 hr 8 min
April 16, 2022 MTMT #170 - Off-Topic-Q&A: Kaffee, Musik & Filme / Sitzen, Beckenkontrolle & Schulterblatt
Im MTMT Podcast #170 beantwortet das Q&A-Dream-Te…
Im MTMT Podcast #170 beantwortet das Q&A-Dream-Team Kuis & Basti eure Off-Topic-Fragen. In mehr als 15 Sekunden.
Wie war 3 Monate ohne Kaffee? Was sind unsere Lieblings-Musikalben, -Schauspieler und - Genre? Mit Anterior Pelvic Tilt Management, Schulterblatt-Bewegung und „Richtigem Sitzen“ haben sich doch noch ein paar On-Topic-Fragen eingeschlichen, die wir auch mit Freude beantwortet haben.
Wir mal von einer anderen Seite - viel Spaß bei dieser Folge!
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► (03:00) Erster Kaffee seit 3 Monaten, was ist passiert?
► (10:00) Wie „korrigiert“ MTMT einen Anterior Pelvic Tilt?
► (32:45) Top 5 Musikalben ever?
► (55:50) Wie wichtig is gerades/richtiges Sitzen beim Essen?
► (01:00:00) Lieblings-Schauspieler und -Genre?
► (01:06:20) Wie cuen wir Schulterblatt-Bewegung bei Überkopf-Übungen?
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1 hr 14 min

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Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann interviewt Experten, plaudert aus dem Nähkästchen und bittet Kollegen zum…