MTMT Podcast

By Christopher HerrmannSports Health & Fitness Fitness

MTMT Podcast episodes

June 22, 2019 MTMT podcast #33 - Wie ihr FÜR IMMER MOTIVIERT bleibt!
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li…
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
► (0:00) Intro
► (1:10) Prozessliebe vs. Ergebnisverliebtheit
► (7:45) How to: INTRINSISCHE Motivation?
► (15:50) Warum denkt man, irgendwas haben/können/machen zu wollen?
► (22:30) EXTRINSISCHE Ziele & ihre Berechtigung
► (28:50) Routinen für mehr Motivation
► (33:00) Die Supplement-Industrie & Instant Gratification
► (36:40) Zusammenfassung
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► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ/featured?sub_confirmation=1
Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life
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► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
46 min
June 20, 2019 WAS & WIE essen wir?! - Rundtischdiskussion am eckigen Tisch Vol. 1
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li…
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag
► (0:55) Andi isst gerne Reste.
► (4:50) Kuis kocht nur mit einer Pfanne. Always.
► (5:55) Was ist ein Breuler? Über Unterschiede zwischen Bio und nicht-Bio.
► (13:50) Welche Vorräte sollten IMMER im Kühlschrank oder der Vorratskammer sein?
► (24:00) Alles zu Hause haben um Binge Eating zu vermeiden oder JUNK erst gar nicht einkaufen?
► (29:10) Leicht umsetzbare GoTo-Snacks und -Mahlzeiten.
► (41:20) Kuis’ asoziales Abendessen.
► (48:00) Druiden-Andis Gewürz-Hacks
► (57:25) Was ist uns wichtig bezüglich der Funktion von Ernährung, gerade im Kontext zu Training.
► (01:05:20) Beispielmahlzeiten
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1 hr 17 min
June 15, 2019 MTMT podcast #32 - CARDIO/JOGGEN/LAUFEN - Verschwendet nicht eure Zeit!!!
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li…
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
► (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das?
► (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN.“
► (10:30) Krafttraining vs. Cardio
► (18:30) Der Trainingseffekt & die Technik von Joggen
► (22:30) Tiefenpsychologie, Fehlerbilder & Faulheit
► (29:50) Was ist die (bessere) Alternative zum Cardio-Training
► (36:00) 1 heißer Tipp zum Abschluss
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42 min
June 09, 2019 MTMT podcast #31 - MOBILITY | Was ist Beweglichkeit & wie funktioniert das?
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li…
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► (0:00) Mobilität vs. Flexibilität | aktiv vs. passiv
► (4:20) Wie verbessert/erhält man seine Mobilität?
► (6:20) Wie funktioniert Beweglichkeit eigentlich? Sind wir wirklich „verkürzt"?
► (11:45) Kraft = Mobilität | Mobilität = Kraft / Beweglichkeit & Leistung
► (15:35) Warum Krafttraining das beste Mobility-Training ist / Wie trainiert man am besten seine Beweglichkeit?
► (24:55) Was ist dieses Warm Up & was hat es mit Mobility zu tun?
► (30:45) Welche Gelenke sollten geschmeidig bleiben?
► (37:00) Praktische Ableitung für EUER Training!
► (45:00) Zusammenfassung & Liebe
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49 min
June 01, 2019 MTMT podcast #30 - Erfolg im GYM | ein Blick hinter die Kulissen von MTMT
► (0:00) Intro
► (2:30) Wie betreuen wir unsere K…
► (0:00) Intro
► (2:30) Wie betreuen wir unsere Kunden? Online vs. Real Life
► (9:30) Was passiert im MTMT GYM?
► (15:50) Vertrauen & Vorurteile
► (22:40) Wertfreies Wahrnehmen (geht das überhaupt?)
► (27:15) Fünfe grade sein lassen & EGO
► (33:50) Minderwertigkeitskomplexe, Lifestyle Coaches & Realness
► (38:00) Was wollen wir WIRKLICH & How to be a BADASS!
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48 min
May 25, 2019 MTMT podcast #29 - Erfolg im TEAM | Ein Blick hinter die Kulissen von MTMT
► (0:00) Intro
► (2:25) Die Grundlage für (unsere…
► (0:00) Intro
► (2:25) Die Grundlage für (unseren) Erfolg & Krafttraining als Teamsport
► (8:30) Teammeetings, Streitkultur & gegenseitige Akzeptanz
► (13:10) Was macht einen guten Coach aus?
► (18:05) Gemeinsam etwas großes schaffen & Wieso Coaches Coaches brauchen!
► (27:20) MTMT Unternehmenskultur, David Hasselhoff & Ned Flanders
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33 min
May 18, 2019 MTMT podcast #28 - Warum Ernährung ÜBERBEWERTET ist!
► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion
► (3:48) Öf…
► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion
► (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit!
► (9:52) Wie geht Ernährung —> die Basics
► (16:10) Wieso BEWEGUNG wichtiger ist als Ernährung
► (22:32) Die Macht einzelner Lebensmittel, magische Pillen & Was ist normal?
► (28:45) Kalorien zählen & Bewusst Essen
► (33:44) Was ist die BESTE Diät?
► (36:00) Wann ist Ernährung NICHT überbewertet?
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46 min
May 11, 2019 MTMT podcast #27 - Training trotz/mit/um VERLETZUNGEN (Training = Reha = Training)
► (0:00) Intro
► (1:11) Ist Krafttraining gefähr…
► (0:00) Intro
► (1:11) Ist Krafttraining gefährlich?
► (7:00) Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist.
► (9:47) Kuis Verletzungshistorie & wie man starke Bänder/Sehnen bekommt
► (16:15) Schulterprobleme, Impingement & Bankdrücken
► (22:02) Training trotz Verletzung?!
► (30:15) BRAIN GAINS durch Verletzungen
► (33:50) Wieso man sich nur selbst helfen kann! (Bandscheibenvorfälle, Notfallspritzen & Mindset)
► (39:30) Treha ist Raining. Mehr müsst ihr nicht wissen.
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May 04, 2019 MTMT podcast #26 - Konsistenz (?) & Wieso ihr für schlechte Tage DANKBAR sein solltet!
► (0:00) Intro
► (1:24) Konsistenz (?) ist der Sc…
► (0:00) Intro
► (1:24) Konsistenz (?) ist der Schlüssel
► (3:47) Die ALL or NOTHING Mentalität & Wieso man für die schlechten Tage dankbar sein sollte!
► (11:00) Wieso man den KAMPF (aka GRIND) annehmen und lieben muss!
► (15:30) "Trainierst du eigentlich jeden Tag?"
► (18:10) „Darfst du das essen?"
► (21:25) Die Schönheit des Alltags
► (24:56) Zusammenfassung: Gebt euch mit weniger zufrieden!
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April 27, 2019 MTMT podcast #25 - 7 Tipps wie ihr Trainings-Plateaus überwinden könnt
► (0:00) Was ist dieses Plateau?
► (2:40) 1. Du m…
► (0:00) Was ist dieses Plateau?
► (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel
► (4:20) 3. Du isst zu wenig!
► (11:55) 4. Du schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht
► (17:25) 5. Trainiert ihr überhaupt anständig?!
► (20:30) 6. Prioritäten
► (22:45) 7. Erwartungen
► (26:50) Wie erkennt man ein Plateau?
► (32:20) Zusammenfassung 1.-7.
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43 min

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Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann interviewt Experten, plaudert aus dem Nähkästchen und bittet Kollegen zum…