Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Thomas seine Frage: Mein innerer Kritiker redet so, dass er klingt wie nach meiner Mama. Kann ich ihn nicht einfach rauswerfen?

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Vom Podcast zur TV Show! 

Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show  "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

Verena Titze erzählt, dass sie oft Angst oder Schuldgefühle hatte, wenn sie etwas ablehnen wollte. Sie hatte das Gefühl, sich anpassen zu müssen, um die Zuneigung des Gegenübers nicht zu verlieren. Inzwischen wird Verena wütend, wenn sie das Gefühl hat, zu etwas überredet zu werden. 

Prof. Musalek erklärt, dass sich ihre Umgebung nun daran gewöhnen muss, dass sie Grenzen zieht. Stop zu sagen ist schwierig. Um mit dieser herausfordernden Situation umgehen zu können und Ängste zu überwinden, kommt die Wut ins Spiel. Zielführend sei es jedenfalls, ein Gespräch auf Augenhöhe zu suchen, damit die Situation nicht eskaliert.  

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur  Seite.  

Wie lässt sich so ein Gespräch auf Augenhöhe führen? Wie lassen sich Grenzen setzen? Was haben Befindlichkeiten des anderen damit zu tun? 

All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge! 

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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show  "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 

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 Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Monika ihre Frage: Verena, hast du immer noch Momente, wo du dich die Alkoholikerin nennst oder hast du das abgelegt?

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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show  "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

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Verena Titze erlebte am Höhepunkt ihres Burn-Outs eine Sprachlosigkeit. Sie konnte nicht in Worte fassen, wie es ihr ging und was mit ihr los war. Umgekehrt trauten sich aber auch manche Menschen im Nachhinein nicht mit ihr über diese Zeit zu sprechen, waren also ihrerseits sprachlos. 

Prof. Musalek erklärt, dass man dann sprachlos ist, wenn man zu wenig Distanz zu etwas hat, um es in Worte zu fassen. Wer über ein Problem spricht, braucht noch keine Lösung, aber das Sprechen bringt Erleichterung. Schweigen kann sehr belastend sein für sich und die anderen. 

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur  Seite.  

Warum können auch Verliebten die Worte fehlen? 

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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 Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Petra ihre Frage: Ich wurde als Kind immer die Faule genannt, heute bin ich Workaholic und kann mich nicht entspannen. Ist das Zufall oder hat mich das Wort so geprägt?  

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Prof. Musalek erklärt, dass es wichtig ist, angelernte Verhaltensweisen zu hinterfragen. Man sollte sich nicht von Gefühlen treiben lassen, sondern mit ihnen in Dialog treten. Empfindungen lassen sich nicht steuern, aber es hilft Angstfaktoren nicht so an sich ranzulassen. 

Verena Titze erzählt von ihrem strengen Kritiker, jener Stimme im Kopf, die ihr immer sagte, sie sei nicht gut genug. In der Therapie lernte sie, mehr Distanz dazu zu bekommen. 

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur  Seite.  

Wie lässt sich mehr Distanz zu bestimmten Gefühlen schaffen? 

Wie kann man die innere Stimme gnädiger stimmen? Und wann soll man sie ernst nehmen und wann nicht? Wie kann man sich selbst Freude machen? 

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Tina ihre Frage: Bringt es etwas weniger zu trinken und wenn ja, wie gehe ich das an?

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“Gin Boom”, heißt der Roman von Verena Titze, der im März 2026 im ueberreuter Verlag erschienen ist. Darin geht es um Helena, die nicht trinkt, um zu vergessen, sondern um zu funktionieren. Nach der Reha kehrt sie zurück in ihren Alltag aus Medienbetrieb, Events und Dates. Alkohol und Drogen sind überall: als soziale Schmiermittel, als Belohnung, als Flucht. Alte Muster, neue Begierden und unausgesprochene Erwartungen prallen mit voller Wucht aufeinander. 

In dieser Folge sprechen Verena Titze und Prof. Michael Musalek über das Buch.  Verena Titze erzählt, dass es kein autobiografischer Roman ist, auch wenn es Parallelen gibt. Das Schreiben ist für sie ein wichtiger Anker, um Dinge zu verarbeiten. So schreibt sie regelmäßig Tagebuch und kann reflektieren: Was hat sich in ihrem Leben verändert? 

Prof. Michael Musalek kennt die Macht des geschriebenen Wortes: Nicht umsonst heißt es - “sich etwas von der Seele schreiben zu können.” Das Schreiben lässt einen Perspektivenwechsel zu - den Wechsel in eine Beobachterposition. 

Wie lässt das Schreiben Auswege erkennen? 

Was unterscheidet die Ich-Du von der Es-Sie-Beziehung? 

Was hat Verena Titze inspiriert? 

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

Und hier der Link zum Buch: 

Gin Boom - Carl Ueberreuter Verlag

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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Karin ihre Frage: Ich hab meiner Mutter erzählt, dass ich in Therapie gehe. Sie hat gesagt, hoffentlich redest du nicht über uns! Wie geht man damit um?

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Prof. Musalek erklärt dass wir oft über die Bedeutung von Worten sprechen, aber selten über die Beziehung, die wir damit haben. Wörter machen etwas mit uns. Das Wort Alkoholiker stempelt Menschen ab, stellt die Sucht vor den Menschen. Man könnte auch sagen: ein Mensch, der alkoholkrank ist oder ein Problem mit seinem Alkoholkonsum hta. 

Verena Titze erzählt von einer sehr verletzenden Situation aus ihrer Kindheit. Diese damals gefallenen Worte haben sich tief eingeprägt und ihr Beziehungsverhalten geprägt. In der Therapie hat sie darüber gesprochen. Sie erzählt auch von Worten, die sie ermutigt haben. 

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur  Seite.  

Welche Worte entwerten Menschen? Wie lange wirken diese nach? Und was können Worte auch Positives bewirken? 

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