Musalek & Titze Im Rausch des Lebens

Prof. Musalek erklärt, dass es viele Menschen gibt, die den Stress suchen und sich in Leerlaufphasen nicht wohl fühlen. Den Begriff Sucht in dem Zusammenhang zu verwenden, davon rät er ab, denn Sucht ist eine schwere Erkrankung, die eine komplexe, langfristige Behandlung braucht. Sehr wohl greifen aber viele Menschen zu Substanzen, um dem Druck - zumindest kurzfristig zu entfliehen - und das kann dann in eine Suchterkrankung münden. 

Verena Titze erzählt, dass sie Angst vor Fehlern und Kritik von anderen hatte. Manchmal erlebt sie das heute noch. Früher griff sie zu Alkohol, um all das nicht mehr zu spüren. Heute ist das anders. 

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Denkanstößen zur Seite.

Wie lässt sich Druck aushalten? Was sind echte Auszeiten? Warum trauen wir uns alle keine Fehler zu machen, obwohl sie das einzige Mittel zur Weiterentwicklung sind? 

All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!

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Vom Podcast zur TV Show! 

Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show  "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

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Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Maria die Frage: „Die Publikumsfrage: Ich wache morgens auf und bin schon gestresst, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Ist das inzwischen normal oder stimmt etwas mit mir nicht?“

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Verena Titze erzählt, dass sie nach ihrem Burn-Out in der Therapie gelernt hat, anders mit Stress und Druck umzugehen. Dennoch hat sie manchmal das Gefühl nicht resistent genug zu sein. Woran kann das liegen? 

Prof. Musalek erklärt, dass Stress und Druck nicht von Außen auf uns einprasseln. Allzu oft setzt man sich in selbst zu sehr Druck, will etwas besonders gut machen, die Erwartungen anderer erfüllen. Die gute Nachricht: Wir können selbst etwas daran ändern. 

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Wie kommen wir zu Ruhe? Eines können wir vorwegnehmen: Serien-Bingen auf der Couch ist es nicht, weil das Bild/Toninhalte zusammenzubringen für das Gehirn ganz schön anstrengend ist. 

Welche anderen Möglichkeiten gibt es Alltagsbelastungen zu begegnen? 

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Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Melanie die Frage: „Die Publikumsfrage: Kann man auch in einer guten Beziehung einsam sein oder lügt man sich dann nur was vor? Ich fühle mich oft sehr allein.“

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Verena Titze erzählt, wie eng Einsamkeit und Alkoholsucht miteinander verbunden sein können – und wie schwierig es gerade beim Ausstieg aus einer Sucht sein kann, wieder Anschluss zu finden. Sie blickt auf ihre eigene Zeit in der Reha zurück und darauf, wie heilsam die Begegnung mit Menschen war, die ganz unterschiedliche Lebensgeschichten hatten, aber ähnliche Erfahrungen teilten.

Prof. Musalek erklärt, wie Einsamkeit und Sucht einen Teufelskreis bilden können und warum soziale Ausgrenzung diesen zusätzlich verstärkt. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, wieder Räume für Begegnungen zu schaffen – denn Sozialkontakte allein reichen nicht aus: Entscheidend sind Beziehungen, in denen wir uns gesehen, verstanden und angenommen fühlen.

Wie findet man aus der Einsamkeit wieder heraus? Was können Begegnungen mit Menschen bewirken, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben? Und warum müssen wir zunächst lernen, mit uns selbst im Reinen zu sein, um echte Beziehungen zu anderen Menschen eingehen zu können?

Dabei geht es auch darum, selbst aktiv Möglichkeiten für neue Begegnungen zu schaffen, ohne von jedem Kontakt sofort eine tiefe Beziehung zu erwarten. Denn nicht jede Begegnung muss zu einer Freundschaft oder Partnerschaft werden – aber jede kann eine Möglichkeit sein, wieder mit anderen Menschen in Verbindung zu kommen.

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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus die Frage: Seit meiner Scheidung vor drei Jahren habe ich das Gefühl, den Anschluss verloren zu haben. Alle Freunde sind mit ihren Familien beschäftigt. Wie fängt man mit Mitte 40 noch einmal neu an?

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Verena Titze erzählt, dass Einsamkeit sie über viele Jahre begleitet hat – und dass sich ihr Verhältnis zum Alleinsein erst in den vergangenen Jahren grundlegend verändert hat. Gemeinsam mit Prof. Musalek geht sie diesmal der Frage nach, wo Einsamkeit eigentlich entsteht und welche Erfahrungen in der Kindheit dabei eine Rolle spielen können.

Prof. Musalek erklärt, warum wir Menschen von Beginn an Beziehungswesen sind und wie wichtig echte Aufmerksamkeit, Blickkontakt und das Gefühl sind, wahrgenommen zu werden. Denn nicht nur tatsächliches Alleinsein kann einsam machen: Besonders schmerzhaft kann es sein, wenn ein Mensch zwar da ist, wir uns von ihm aber nicht gesehen, verstanden oder wertgeschätzt fühlen.

Warum fühlen wir uns manchmal einsam, obwohl wir von Menschen umgeben sind? Welche Rolle spielen fehlende Aufmerksamkeit und Wertschätzung? Und warum wissen manche Menschen gar nicht, dass hinter ihrer Unzufriedenheit eigentlich Einsamkeit und Entfremdung stecken können?

Dabei geht es auch um Verena Titzes persönliche Erfahrung, erstmals das Alleinsein genießen zu können, um die permanente Erreichbarkeit in unserer digitalen Welt und um die Angst davor, sich wirklich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Auch der Zusammenhang zwischen Einsamkeit, Alkohol und Sucht wird thematisiert – und die Frage, wie aus innerer Einsamkeit schließlich auch tatsächliche soziale Ausgrenzung entstehen kann.

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Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Daniela die Frage: Ich trinke seit ein paar Jahren nicht mehr und komischerweise ist mir jetzt erst aufgefallen, wie alleine ich eigentlich bin. War der Alkohol praktisch mein Ersatz für Nähe?

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Verena Titze blickt zurück auf eine Zeit, in der sie sich trotz vieler Menschen in ihrem Umfeld sehr einsam und alleingelassen gefühlt hat. Besonders vor und während ihres Burnouts fiel es ihr schwer, alleine zu sein – heute erlebt sie das ganz anders. Gemeinsam mit Prof. Musalek geht sie der Frage nach, was Einsamkeit eigentlich bedeutet und warum Alleinsein und Einsamkeit zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.

Prof. Musalek erklärt, warum man sich auch mitten unter Menschen oder in einer Partnerschaft einsam fühlen kann. Gemeinsam sprechen sie darüber, weshalb manche Menschen Beziehungen eingehen, um nicht alleine sein zu müssen, warum oberflächliche Nähe echte Verbundenheit nicht ersetzen kann und welche Rolle die Beziehung zu sich selbst dabei spielt.

Kann man sich in einer Partnerschaft einsamer fühlen als alleine? Warum wechseln manche Menschen scheinbar mühelos von einer Beziehung in die nächste? Und was braucht es, damit aus Verliebtheit tatsächlich eine vertrauensvolle und tragfähige Beziehung entstehen kann?

Dabei geht es auch um die Frage, was wir selbst zu einer gelingenden Beziehung beitragen können, warum Beziehungen keine statischen Zustände, sondern Prozesse sind und welchen gesellschaftlichen Druck es nach wie vor gibt, überhaupt in einer Partnerschaft zu leben.

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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten.Dieses Mal stellt uns eine Person aus Verenas persönlichem Umfeld die Frage: „Wie kann ich einem nahestehenden Menschen mit einem Alkoholproblem helfen, wenn er jede Unterstützung ablehnt?“

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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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