Aujourd’hui, nous parlons de jambon, de sarcopénie et du régime atkins.

**NOUVEAU : La Diète Méditerranéenne En Musculation**

* Le jambon tue ! 

* Comment évaluer une sarcopénie ? 

* Le régime atkins est-il bon ? 

* Question auditeur

* La Diète Méditerranéenne En Musculation

Question auditeur 

Salut ma question concerne une perte de poids rapide non idéal pour la musculation En période ou je me sens trop gras . J’ai tendance à vouloir manger le moins possible et privilégiant le protéine et légume. Deux repas Max par jour et je cours à jeune . J’ai souvent des creux après ces efforts. Est-ce que c’est réellement signé que graisse brûle ou je me fait des films ? Merci d’avance Jirry

 

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