Hoy traigo novedades y toca tema random en el cuál voy a hablar del trabajo de músculos muchas veces olvidados. El tema ha sido propuesto a través de Instagram y en siguientes semanas podréis aportar vuestras ideas para próximos episodios.

Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox

---

¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?

Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo

---

Redes sociales:

https://twitter.com/ivllamazares

https://instagram.com/ivllamazares

https://www.tiktok.com/@ivllamazares