✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta

Regálate este espacio de calma con 30 minutos de música relajante diseñada para ayudarte a conectar contigo, soltar el estrés y encontrar claridad.

Ideal para acompañar tu meditación, journaling, práctica personal o simplemente para bajar la prisa del día a día.

Esta sesión de música instrumental relajante te invita a crear una burbuja de serenidad, sin interrupciones ni cambios bruscos, perfecta para entrar en un estado de relajación profunda y conexión interior.

🌿 Cuándo escuchar esta música:

Durante tu práctica personal de meditación

Mientras escribes en tu diario o journaling ✍🏼

En el trabajo, para concentrarte y fluir

Durante el tráfico, para transformar la espera en calma 🚗

Antes de dormir, para relajar cuerpo y mente 💤

En tu rutina de yoga o mindfulness

En momentos de estrés, ansiedad o cansancio mental

Como música de fondo en casa para crear un ambiente sereno

🎶 Disfruta de este viaje sonoro y recuerda: volver a ti es el regalo más poderoso que puedes darte.

Si te gustó este episodio te invito a escuchar nuestra playlist de música para conectar contigo, sesiones libres de anuncios e interrupciones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEvLXiaahzBOWDUSlLbD34H

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

Y si quieres seguir profundizando:

📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq

Y síguenos en:

🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro

🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast

🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro

📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Host y guión: Marimar del Cerro

Producción: Zayuri Vargas

Edición y diseño de sonido: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

🎵 Música original de Rand Aldo

🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.