«Das Bild, das man von sich als Mutter hat. Plötzlich ist man das nicht mehr.»

Die Liste möglicher Symptome der Perimenopause ist lang: Schlafmangel, Gereiztheit, Erschöpfung, Libidoverlust und viele mehr - und nicht selten machen diese Symptome auch Sinn, wenn man die Umstände anschaut, in denen man lebt. Viele Jahre Muttersein, viele Jahre Unvereinbarkeit aushalten, viele Jahre die eigenen Grenzen zugunsten des Systems ausloten oder überschreiten. Kein Wunder, ist man erschöpft, gereizt, müde.

Mit diesem Cocktail an Veränderung den Alltag bewältigen, damit Muttern und immer wieder herausfinden, wie man sich selber gut schauen kann. Ein wilder Ritt. 

Über das, was wir trotz aller Mühe der Perimenopause abgewinnen können und wie Muttern mit Hormonschwankungen machbar ist, dazu mehr in dieser Folge.

«Darauf vertrauen, dass es gut kommt!»

Was passiert entwicklungspsychologisch in der Pubertät und warum sind Konflikte oft ein notwendiger Teil der Ablösung? 

Wir sprechen über die einmal mehr neue Mutterrolle, in der wir uns wiederfinden, wenn aus Kindern Teenager werden. Über den Leistungsdruck, die sozialen Medien und die gesellschaftlichen Erwartungen an 'gute' Teenager und was dies für die Teenager und deren Eltern bedeutet.

Eine Folge für alle, die Teenager nicht nur durch den Alltag begleiten, sondern sie besser verstehen wollen – mit Wissen, Einordnung und einem liebevollen, klaren Blick auf diesen Teil des Kinderbegleitens.

«Es wird zu einem grossen Thema, wenn man Kopf und Herz nicht zusammenbringt.»

Kopf oder Herz? Habt ihr gefragt. Wer oder was entscheidet über ein weiteres Kind? Eine der schwierigsten Frage, gerade dann, wenn sich Kopf und Herz nicht zusammen bringen lassen.

Wir machen eine Auslegeordnung zu Kopf und Herz. Wo hinhören, was wie gewichten und wie zu einer Entscheidung gelangen. Und vorallem: Wie damit umgehen, wenn das Leben andere Pläne hat als man selber.

Zudem starten wir im neuen Jahr unser Gespräch probehalber mit einer Zuhörer:innen-Frage. Schickt uns eure Frage über Frausein mit Kindern, Alltag mit Kindern und wir versuchen, sie kurz und knackig zu beantworten - und vielleicht entsteht sogar, wie hier, eine ganze Folge daraus: Email

Passende Artikel bei Mamas Unplugged findet ihr hier:

Partner:in will kein Kind mehr, was jetzt?

«Was mache ich nur falsch? Ihr macht genau gar nichts falsch. Das Bild ist falsch, es ist gelogen.»

Nirgendwo werden Erwartungen deutlicher fühl- und sichtbar als in der Weihnachtszeit. Wie sehr wünscht man sich freudige Momente. Strahlende Kinderaugen, volle Herzen, bestes Essen, friedvoll, ruhig, licht und hell. Wie sehr gibt man sich Mühe, Magisches möglich zu machen. Wie sehr kann man sich darin verlieren und wie enttäuschend ist es, wenn die eigenen Bemühungen nicht geschätzt werden. 

Dann sind da noch Grosseltern und weitere Verwandte. Mit ihren Wünschen, Vorstellungen und Bemühungen. Und wir fragen uns: Geht Weihnachtszeit auch anders? Was muss bleiben, was darf gehen? Wie entdecken wir falsche Erwartungen und können sie so anpassen, dass Weihnachten sich womöglich gut anfühlt?

«Das Kind wollte trotzdem mit den anderen Kindern abmachen und die Mama musste aushalten und akzeptieren, dass das Kind dies wählt.»

Mit den eigenen Kindern erweitert sich das Umfeld um deren Freunde und Freundinnen. Doch das kann manchmal auch ganz schön tricky sein. Denn was, wenn mein Kind ausgenutzt wird? Oder das andere Kind plötzlich gemein wird, kaum kommen andere Kinder dazu? Darf ich mich einmischen, muss ich sogar? Oder sollte das Kind einfach seine Erfahrungen machen dürfen?

Wir haben eure Fragen mit in diese Folge genommen und besprechen, wie sich Kinderfreundschaften überhaupt entwickeln. Wann Eltern mitreden sollten und wie. Und wie viele Freunde ein Kind haben muss - die Antwort gleich vorneweg: Es gibt keine Richtlinie. Es gibt nur ganz viel Raum für individuelle Lebensgestaltung.

Wir haben eure Fragen ausserdem in einem Artikel zusammengefasst. Dort findet ihr auch den Wettbewerb von Ravensburger Be Creative!. Wir verlosen drei tolle Sets von Ravensburger, in denen alles drin ist, was man fürs Knüpfen von Freundschaftsarmbänder benötigt.

Jetzt wird es praktischer. Dass sich die gesellschaftlichen Begebenheiten auf das Hausfrauensein auswirken, haben wir in der vorhergehenden Folge besprochen.

Nun geht es darum, wie man als Elternpaar Familienarbeiten und Erwerbsarbeiten zusammen aufdröselt und so arrangiert, so dass beide gleichermassen beteiligt sind – falls die Umstände das überhaupt möglich machen.

Bleibt Frau zuhause, ist das manchmal gewollt und gewünscht, manchmal ein Muss. Was sind die Chancen, wenn man hochprozentig zuhause arbeitet? Wie gelingt es, sich in diesem Hausfrauendasein zurecht zu finden, gerade, wenn man das eigentlich so nicht wollte? Wir diskutieren über Möglichkeiten und Unmöglichkeiten des Hausfrauenseins. 

Ihr hört Teil eins einer (ungeplanten) Doppelfolge über das Hausfrau- und Mutter-Sein. Weil wir es doch schampar schwierig fanden, in fünfzig Minuten das 'Hausfrauendasein' mit all seinen Ursprüngen, Abgründen und Chancen abzuhandeln.

Schwierig, weil man erstmal über die gesellschaftlichen Strukturen reden muss, die das Frausein mit Kindern mitprägen. Fragen wie: Warum gilt Erwerbsarbeit wertvoller als Familienarbeit? Wie prägt dieser Umstand mein Sein als Frau und Hausfrau?

Generell die berechtigte Angst vor der finanziellen Abhängigkeit, der Armut im Alter. Wer sorgt für mich, nachdem ich für alle gesorgt habe?

Entsprechend ist diese erste Folge ein Plädoyer für mehr Sichtbarkeit und Wertschätzen der Fürsorgearbeit. Und unser Ringen um die Unvereinbarkeit von Familie und Gesellschaft.

«Wenn mir jemand sympathisch war auf dem Spielplatz, habe ich nach der Telefonnummer gefragt.»

Kinderhaben macht was mit einer Freundschaft. Ressourcen verändern sich, Themen verändern sich, Lebenswelten verändern sich. Manchmal kommt auch Neid auf die Freundin dazu, weil sie Kinder hat - oder weil sie 'gut funktionierende' Kinder hat. Kinder können das Freundschaftsgleichgewicht durcheinander bringen.

Wie gehen wir damit um, wenn wir auf Grosszügigkeit der anderen Person angewiesen sind? Oder wenn unsere Freunde durch das Elternsein so eingeschränkt werden, dass grosse Teile unserer Freundschaft nicht mehr gelebt werden können?

Ein Gespräch über Freundschaften, über das Zulassen und Aushalten von Schwäche und über den Mut, unangenehme Fragen zu stellen und um Hilfe zu bitten. 

«Wir sind Gewohnheitstiere. Es braucht Zeit, bis die entwickelt sind.»

Die Sommerferien sind vorbei. Wir sind wieder ein Jahr älter. Eine Klasse grösser. Neu in der Schule. Frisch in der Lehre. Der Schulstart im August sorgt für viele Meilensteine. Aber auch immer für grössere Veränderungen. Und nicht immer klappt das mit der Anpassung an das neue Setting so mühelos.

Eine Podcastfolge darüber, wie Kinder und wir selber mit Veränderungen umgehen können. Warum sie schwierig bleiben dürfen. Und der Feststellung, dass Veränderung nicht zwingend Optimieren, sondern einfach auch 'Entdecken' bedeuten kann.

«Bitte kein 'Doch, du bist mega schön!' - wir können sie nicht für dumm verkaufen.»

Die Sorge um Körper, sie betrifft nicht nur die um unseren. Lange sind wir auch mitverantwortlich für den Körper unserer Kinder. Prägen, wie sie ihn wahrnehmen, wie sie über ihn denken, wie sie ihm Sorge tragen.

In der vierten und letzen Folge unserer Sommerserie legen wir den Schwerpunkt unseres Gesprächs darauf, wie wir unsere Kinder beim Entwickeln ihres Körperbildes unterstützen können.