Vi matas av budskapet att stress bör undvikas. Men vad är egentligen en rimlig målbild när det handlar om att undvika stress?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Stress sägs öka risken för bland annat sömnproblem, hjärtkärlsjukdom, depression och demens. Men är verkligen sambandet så enkelt? Psykolog Elin Lindsäter önskar att vi kunde prata om stress på ett annat sätt. Hon berättar hur man kan lägga förväntningarna på livet på en rimlig nivå och hur man kan minska stressen genom att avvakta med större beslut.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Elin Lindsäter, psykolog och forskare Karolinska institutet
Producent: Kicki Möller