那些學校沒教的事

「那些學校沒教的事」正式一週歲啦！！🎉 😭 感動之餘呢，今天我其實帶來了重大的近況更新…我即將ＸＸＸＸＸ！😱 今天會跟你分享最近為什麼我常常情緒浮動不安哈哈，然後會揭開我跟一位神秘來賓的對談精華片段，開啟我在美國的療癒和尋找勇氣之旅～

★ ★節目一週年有好康★ ★
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你曾經做什麼個人計畫是連續一整年，每個禮拜都為它花時間的嗎？
「那些學校沒教的事」這個節目下週就要滿一年了，我想藉著這個機會讓自己回顧一下這一年來的成長還有心得，順便回覆一直以來很多人常問我的問題。我也很開心這一年因為 podcast 開啟了很多機會，讓我認識了很多新朋友…它也成為一個促使我做很多個人突破的原因，今天就來談談這一年我經營的心得吧～

我會分享：開始的契機？過去這一年的成長？如何堅持不懈產出內容？如果我能給自己一個建議那會是對幾歲時的自己說什麼？印象最深刻的收穫？

--------- 活動公告 ---------
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★ 感謝聽眾支持的留言抽獎活動：在7/31前去 Apple Podcast 幫「那些學校沒教的事」打五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 並留言你為什麼喜歡我的節目，就有機會抽中 Janet手選「精美小禮物」🙋，獲選的 5 位幸運得獎者的留言也會被我在 8/3 的節目上念出分享唷～～
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你曾經經歷過「裁員」嗎？這樣的大型人生考驗，成長過程人沒有人教過我們到底如何面對與克服，遊子在海外第一次經歷裁員真的是很錯愕的、感到非常無助之外又不免會不斷否定自己…最近因為疫情有很多企業都縮減雇人甚至做大型的裁員為節省預算…希望在收聽的你們不要被影響到，但如果你真的目前在面對這樣的挑戰，希望這集的訪談可以帶給你一些勇氣與啟發；對於沒有遇到的人，也希望藉由聽這次的分享你可以有個心理準備，到底美國科技業裁員會是怎樣的經歷，你又可以做什麼準備可以在未來有更好面對與調適。

訪談前部分 Leslie 會先跟我們分享她在美國求學經歷，然後我們就會進路討論到她第一次遇到工作裁員，然後還有後面第二次，甚至第三次…工作六年間因為經歷了這 3 次轉折帶給她非常多成長與啟發，希望大家聽完之後會很有收穫！

追蹤 Leslie
IG: https://www.instagram.com/inleslieseyes/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lesliefuyuchen/

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如果有一定人數感興趣，我這兩週就會寄出來賓邀約，然後應該會在七月的時舉辦這樣的線上活動喔 ★★

最後，想跟大家說謝謝！因為大家的支持 #那些學校沒教的事 在Himalaya Awards 人氣播客榜單評選獲選第 2 名！！🌟
感謝每一位聆聽節目、支持節目，甚至幫我投票的你們。真心感謝！未來我也會持續努力產出好內容，希望可以與大家一起成長～
也歡迎大家去Himalaya App收聽我的節目唷：https://www.himalaya.com/janetlin

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你是不是個很相信星座分析的人呢？前陣子因為認識了一位新朋友是占星師，會看命盤與塔羅牌，還跟我分享了我的運勢、強弱勢以及優缺點，我覺得給當時迷惘的我很多鼓勵和勇氣，也認為如果能透過用正面且正確的心態去了解星座和占星術，對於面對茫然和找到個人潛能其實是有幫助的！所以今天邀請到占星師Vincent來跟我們談談如何正確解讀個人星座 ，挖掘自我天性並發揮潛能在工作與生活中！這次訪談真的讓我很開眼界，希望你會喜歡喔！
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(00:00:00) 開場
(00:05:18) 認識占星師－Vincent
(00:07:38) 星座從哪裡來？為什麼相同星座的人會有類似的特性和想法？
(00:14:05) 星座運勢怎麼看？網路上的星座資訊和資源怎麼套用到自己身上？
(00:22:13) 如何透過占星了解自己優缺點，發展個人潛能，在感情關係、工作發展找到最佳平衡？
(00:46:47) 想進入占星領域需要具備什麼特質、能力，還有建議呢？
(00:49:03) 給年輕時的自己＂一個＂建議
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追蹤Vincent 世説星語文森特
IG: https://www.instagram.com/vincent.stars/
FB: https://www.facebook.com/VincenAstrology

書籍介紹： <用塔羅寫日記：關於生活的78種覺察> https://bit.ly/2ZgLZ5L
<阿若優的星盤詮釋指南> https://bit.ly/3dH5xp5
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(00:00:00) 開場
(00:05:18) 認識占星師－Vincent
(00:07:38) 星座從哪裡來？為什麼相同星座的人會有類似的特性和想法？
(00:14:05) 星座運勢怎麼看？網路上的星座資訊和資源怎麼套用到自己身上？
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這週的 #那些學校沒教的事 是我和營養食間的營養師 Hannah 談飲食習慣與台灣和美國的飲食差異。因為我自己超愛吃美食，但如果你跟我一樣快奔三字頭XD 就知道現在的身體真的不能總是暴飲暴食然後靠節食減肥了，要吃得開心並照顧好體態，培養長久的健康飲食態度和習慣才是長久之道，所以很開心能跟營養師有這次對話跟大家分享正面的飲食心態和習觀，希望對你有幫助喔。

這次我跟 Hannah 的談話有分兩集，上集你可以去她的頻道收聽
《美國與台灣飲食習慣大不同，食物的選擇其實是種淺移默化的習慣。 |ft.那些學校沒教的事 Janet》https://spoti.fi/2V3cES4

這集我們主要在談我是如何因為健身而接觸飲食控制和營養學，Hannah也會跟我們分享想要體態變好，除了體重之外可以看哪些指標！

所談論到的相關資訊：
美國營養標示：https://reurl.cc/GVY3Mp
添加糖可以攝取多少？：https://reurl.cc/d0oMdD
飲食控制單集：
減脂實行企劃：https://reurl.cc/5lNmkM
BMI的真正含義：https://reurl.cc/j7eAMm

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