那些學校沒教的事

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By Janet Lin | 那些學校沒教的事Education
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那些學校沒教的事 episodes

  • #48 與營養食間的營養師Hannah談 — 美國與台灣飲食習慣大不同,食物的選擇其實是種淺移默化的習慣(下)
    這週的 #那些學校沒教的事 是我和營養食間的營養師 Hannah 談飲食習慣與台灣和美國的飲食差異。因為我自己超愛吃美食,但如果你跟我一樣快奔三字頭XD 就知道現在的身體真的不能總是暴飲暴食然後靠節食減肥了,要吃得開心並照顧好體態,培養長久的健康飲食態度和習慣才是長久之道,所以很開心能跟營養師有這次對話跟大家分享正面的飲食心態和習觀,希望對你有幫助喔。

    這次我跟 Hannah 的談話有分兩集,上集你可以去她的頻道收聽
    《美國與台灣飲食習慣大不同,食物的選擇其實是種淺移默化的習慣。 |ft.那些學校沒教的事 Janet》https://spoti.fi/2V3cES4

    這集我們主要在談我是如何因為健身而接觸飲食控制和營養學,Hannah也會跟我們分享想要體態變好,除了體重之外可以看哪些指標!

    所談論到的相關資訊:
    美國營養標示:https://reurl.cc/GVY3Mp
    添加糖可以攝取多少?:https://reurl.cc/d0oMdD
    飲食控制單集:
    減脂實行企劃:https://reurl.cc/5lNmkM
    BMI的真正含義:https://reurl.cc/j7eAMm

    ★★ Janet我最近想策劃新的線上活動,如果你對於「國內外求職與職涯軟實力」講座有興趣的話,歡迎透過下面這個連結加入等候名單:https://janetlin.co/career-event
    如果有一定人數感興趣,我這兩週就會寄出來賓邀約,然後應該會在七月的時舉辦這樣的線上活動喔 ★★

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    46 min
  • #47 聽影視監製Gisele Yeh 葉丹青-分享台灣電影電視製作的歷程故事


    你曾好奇我們每天看的電視電影是怎麼被創造出來的嗎?很多人夢想成為演員、導演…因為我們總看到那光鮮的一面,但這些職業真的這麼美好嗎?今天一起跟我來聽電影電視監製 Gisele Yeh 葉丹青,跟我分享影視業的內幕,還有到底擔任影視監製到底是怎麼回事!

    追蹤 Gisele & 青睞影視:https://www.facebook.com/%E9%9D%92%E7%9D%9E%E5%BD%B1%E8%A6%96-162961820423940

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    51 min
  • #47 聽影視監製Gisele Yeh 葉丹青-分享台灣電影電視製作的歷程故事
    你曾好奇我們每天看的電視電影是怎麼被創造出來的嗎?很多人夢想成為演員、導演...因為我們總看到那光鮮的一面,但這些職業真的這麼美好嗎?今天一起跟我來聽電影電視監製 Gisele Yeh 葉丹青,跟我分享影視業的內幕,還有到底擔任影視監製到底是怎麼回事!

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  • #46 畢業季面對未知的職場 Janet 給畢業生的10個建議


    畢業了,what now? 下一步是什麼?🤣
    今年因為疫情美國很多畢業生很可惜沒辦法有美好的畢業典禮⋯這兩天跟一個是應屆畢業生的朋友談未來職涯規劃,讓我想到我也可以分享今天的內容,以一個過來人的角度跟大家聊聊如果我可以向當初剛畢業的自己給一些建議,我會說什麼 🙂希望能給新鮮人們一些勇氣和啟發,對於在職場打滾一陣子的人也可以有些提醒或反思!

    引言分享: Don't ask for mentorship, look for exposure.
    文字摘要:https://janetlin.co/career-advice/

    [中英對照] 賈伯斯對史丹佛大學畢業生演說https://mropengate.blogspot.com/2015/05/steve-jobs-stanford-commencement-speech.html
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  • #46 畢業季面對未知的職場 Janet 給畢業生的10個建議
    畢業了,what now? 下一步是什麼?🤣
    今年因為疫情美國很多畢業生很可惜沒辦法有美好的畢業典禮⋯這兩天跟一個是應屆畢業生的朋友談未來職涯規劃,讓我想到我也可以分享今天的內容,以一個過來人的角度跟大家聊聊如果我可以向當初剛畢業的自己給一些建議,我會說什麼 🙂希望能給新鮮人們一些勇氣和啟發,對於在職場打滾一陣子的人也可以有些提醒或反思!

    引言分享: Don't ask for mentorship, look for exposure.
    文字摘要:https://janetlin.co/career-advice/

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    42 min
  • #45 與思維夫婦談愛情成長學-解惑兩性相處的眉角和迷思


    有蠻多人問我愛情相關的問題,我自己其實也想分享關於愛情的主題好一段時間了,今天終於來啦!!還找來特別來賓思維夫婦和我一起討論愛情成長學。 我們今天會講到: 愛情裡面的一些困擾和迷思如何面對? 怎麼知道自己和另一半適合結婚? 與另一半不同信仰怎麼辦? 另一半不支持我的夢想怎麼辦? 這次內容真的豐富又有趣,也是我第一次同時有兩位來賓一起受訪~我自己真的收穫超多~希望你也會喜歡喔。

    ❤️ 追蹤思維夫婦: IG: https://www.instagram.com/thinkingcouple/
    —————————
    (00:00:00) 開場
    (00:02:20) 認識思維夫婦
    (00:10:46) 與小螺絲們(粉絲暱稱)的問答互動中,印象最深刻的問題是什麼?當時是怎麼給建議的呢?
    (00:12:57) Janet 發問—關於感情的迷思
    (00:30:08) 思維夫婦推薦─幫助大家改善、增進兩性關係的書籍或資源
    (00:32:26) 情侶間有沒有同樣信仰,對於感情維繫會有很大影響嗎?
    (00:36:16) 給年輕時的自己『一個』建議
    —————————
    我的節目現在可以在Himalaya App和網頁上找到唷~ 節目連結在這邊👉🏻 https://www.himalaya.com/janetlin
    —————————
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  • #45 與思維夫婦談愛情成長學-解惑兩性相處的眉角和迷思

    有蠻多人問我愛情相關的問題,我自己其實也想分享關於愛情的主題好一段時間了,今天終於來啦!!還找來特別來賓思維夫婦和我一起討論愛情成長學。 我們今天會講到: 愛情裡面的一些困擾和迷思如何面對? 怎麼知道自己和另一半適合結婚? 與另一半不同信仰怎麼辦? 另一半不支持我的夢想怎麼辦? 這次內容真的豐富又有趣,也是我第一次同時有兩位來賓一起受訪~我自己真的收穫超多~希望你也會喜歡喔。

    ❤️ 追蹤思維夫婦: IG: https://www.instagram.com/thinkingcouple/
    —————————
    (00:00:00) 開場
    (00:02:20) 認識思維夫婦
    (00:10:46) 與小螺絲們(粉絲暱稱)的問答互動中,印象最深刻的問題是什麼?當時是怎麼給建議的呢?
    (00:12:57) Janet 發問—關於感情的迷思
    (00:30:08) 思維夫婦推薦─幫助大家改善、增進兩性關係的書籍或資源
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    42 min
  • #44 我愛我,分享4種自癒力幫助你療癒自己讓自己充滿愛與正能量和勇氣


    錄完這集後才發現今天正好是5/25 Self-love Day 我愛我日!超級巧~ 有些人知道我前陣子狀態不是很好,然後上週特別請了一週特休想要讓自己休息,調適身心靈找回平衡,透過過去幾天我做了很多「不是正事的事」哈哈!就是為了讓自己充電找回動力也獲得很多啟發。

    今天就是想跟大家分享我統整後的4種自我療癒力(自癒力),希望對大家有幫助❤️~ #一起愛自己 如果你有自己獨家的方法,歡迎跟我分享喔!😊

    我的節目現在可以在Himalaya App和網頁上找到唷~ 節目連結在這邊👉🏻 https://www.himalaya.com/janetlin
    --------------------
    (00:00:00) 開場
    (00:00:18) 本文動機
    (00:04:21) 短篇隱喻
    (00:10:04) 主題前言-4種幫助自己補充愛與能量的自癒力
    (00:11:26) 獨處
    (00:13:46) 練習慢活
    (00:19:01) 照顧好自己的身心靈
    (00:23:15) 從事讓你感到「怦然心動」的事
    (00:27:32) 結語
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  • #44 我愛我,分享4種自癒力幫助你療癒自己讓自己充滿愛與正能量和勇氣

    錄完這集後才發現今天正好是5/25 Self-love Day 我愛我日!超級巧~ 有些人知道我前陣子狀態不是很好,然後上週特別請了一週特休想要讓自己休息,調適身心靈找回平衡,透過過去幾天我做了很多「不是正事的事」哈哈!就是為了讓自己充電找回動力也獲得很多啟發。

    今天就是想跟大家分享我統整後的4種自我療癒力(自癒力),希望對大家有幫助❤️~ #一起愛自己 如果你有自己獨家的方法,歡迎跟我分享喔!😊

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    (00:04:21) 短篇隱喻
    (00:10:04) 主題前言-4種幫助自己補充愛與能量的自癒力
    (00:11:26) 獨處
    (00:13:46) 練習慢活
    (00:19:01) 照顧好自己的身心靈
    (00:23:15) 從事讓你感到「怦然心動」的事
    (00:27:32) 結語
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  • #43 霸道總柴教你中醫 — 與準中醫師 胡馨方 談如何應用中醫提升每日生活品質,破解中醫迷思


    你平常是否有在看中醫或吃中藥呢?我想信中醫對於許多台灣人是很貼近生活中的一環,但也可能對許多人來説,對中醫充滿懷疑和迷思…

    今天非常開心能邀請到「霸道總柴教你中醫」這個粉絲專頁背後的創作人,準中醫師胡馨方,來上節目跟我們分享她個人如何受到中醫的幫助,讓她破解焦慮症狀,然後她個人過去考後中醫的經歷,到淺談其他中醫迷思以及有哪些日常實用的中醫知識幫助我們日常生活~

    這集的採訪內容非常豐富,也對我個人很有啟發,希望你會喜歡喔!:)

    追蹤柴胡中醫師:
    IG: https://www.instagram.com/dr.cx5/
    臉書「霸道總柴教你中醫」:https://www.facebook.com/dr.cx5/

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「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。

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