Zum Abschluss des Marathonseminars Ende Januar in der Laufcampus-Akademie gab es 'ein Geschenk' für die Teilnehmer: Sie konnten mir bis Montagabend weitere Fragen stellen, die ich in dieser Folge beantworten werden. Damit bestimmen die Teilnehmer des letzten Seminars nun die Inhalte dieser Spezialfolge!

Ihr hört Antworten von Andreas u.a. auf folgende Fragen:

🏃‍♂️ Wie trainiere ich in den Monaten vor einem Marathon-Trainingsplan?

🧘‍♀️ Welche Yoga-Art ist für Läufer ideal?

😬 Was tun bei Seitenstichen?

⛰️ Wie kann man in hügeligem Gelände pulsgesteuert trainieren?

🎯 Welche Herzfrequenz hilft, eine Marathonbestzeit zu laufen?

All das und noch mehr gibt’s in dieser Episode – hört rein und bekommt wertvolle Tipps für euer Training!

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

• Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

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