Naître princesse, devenir guerrière.

Aujourd’hui, je vous propose un échange absolument passionnant avec Jocelyne Rolland. Un épisode que je considère… d’utilité publique.

Parce qu’on va parler de quelque chose que nous devrions toutes et tous savoir — et surtout appliquer — pour rester en bonne santé et bien vieillir. Et bien vieillir, ce n’est pas superficiel. C’est rester autonome. Pouvoir s’occuper de ses petits-enfants. Se mettre accroupi par terre. Se relever sans peur. Continuer à habiter pleinement son corps.

On va parler de prévention. De récupération pendant et après un cancer. De santé physique, mais aussi de santé mentale. De culpabilité parfois. De fatigue. De corps fragilisés qu’il faut apprivoiser avec douceur.

Et puis surtout, on va parler de quelque chose de très concret : comment faire sa gym… sans y penser. Comment intégrer des micro-mouvements dans nos journées. Comment transformer un brossage de dents, une posture au bureau, une montée d’escaliers en opportunités de santé. Parce que oui, la science le montre aujourd’hui : même de très petits exercices, répétés régulièrement, peuvent réellement améliorer notre condition physique.

Bien vieillir, ce n’est pas un concept superficiel. C’est tellement important et c’est aujourd’hui, maintenant là qu’on peut commencer et il n’est jamais trop tard, c’est ça qui est bien !

Avec sa passion communicative, ses métaphores toujours très parlantes et son engagement hors pair auprès des femmes — et des hommes — touchés par le cancer, Jocelyne nous montre que bouger peut devenir simple, accessible, presque naturel.

Un épisode inspirant, concret, et profondément utile.

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Création originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by Hartley

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Passionnant, mais alors totalement passionnant ! Véronique, fondatrice de la plateforme onCogite, nous explique tout sur le chemobrain. Le nom exact est en fait oncobrain, car il n'y a pas que la toxicité des traitements qui provoque ce brouillard cérébral. C'est multifactoriel et elle prend le temps de nous expliquer en long et large tout ce qui se joue, que ce soit l'effet d'annonce, la sphère émotionnelle un peu trop envahissante par rapport à la sphère cognitive, la dimension physiologique, les traitements, l'empilement des traitements, bref tant de choses entrent en ligne de compte.

L'oncobrain peut provoquer des troubles de la mémoire, de la concentration, de la planification, une impossibilité de passer d'une tâche à une autre ou même de faire deux choses en même temps ou de recevoir deux instructions ou infos à la fois ou de retenir un code à 3 chiffres ou de raccrocher et ne plus se souvenir de ce qui a été dit. Ça peut être de l'hypersensibilité aux bruits, il y a plein de symptômes différents et heureusement nous ne les avons pas tous. Parfois c'est très léger, parfois c'est plus compliqué. Il y a souvent de la fatigue, de l'épuisement même pour certaines et elle nous explique pourquoi. Et puis quand il y a retour au travail, il peut y avoir une angoisse de performance. Quand le cerveau pédale plusieurs fois par jour, ça peut être extrêmement perturbant et entraîner une baisse de l’estime de soi MAIS MAIS MAIS le cerveau est magique et met en place tellement de stratégies pour s'en sortir et nous parlerons de plasticité cérébrale et donc de notre capacité à récupérer, car si on est là aujourd’hui dans ce podcast, c’est pas que pour vous faire une liste détaillée des soucis, mais c’est aussi pour vous apporter des solutions et légitimer ce que vous vivez. C'est déjà une étape hyper importante de mettre des maux sur vos maux, non vous n'êtes pas folle ou fou ou débile, et encore moins bête. Ce que vous vivez est normal.

Un podcast pépite qui nous permet d'être moins seul et surtout un podcast plein d'espoir.

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Dans ce troisième épisode de la mini-série Cancer et Travail, on y est, la fameux retour au travail.
Celui qu’on imagine, celui qu’on redoute, celui qu’on fantasme… et celui qui se confronte à la réalité.

Avec Magali, nous parlons de ce jour J : de l’accueil, des attentes, des maladresses parfois, du rôle de chacun — l’employeur, les collègues, la personne qui revient.

Mais aussi de ce qui se passe après, dans la durée : les ajustements nécessaires pour que tout se passe au mieux, les suivis, les réajustements, parfois les désillusions.

Et puis, nous oserons regarder les situations plus fragiles, plus invisibles :

👉quand le retour ne fonctionne pas,

👉quand il n’est pas possible,

👉quand il n’a tout simplement pas lieu.

Parce que oui, il existe des parcours où le retour au travail se transforme en rupture, en reconversion, en autre chose. Pas comme un échec.

Mais comme un nouveau chemin, à inventer, sans injonction au rebond, sans discours culpabilisant.

Enfin, nous parlerons des ressources, des accompagnements possibles, de l’importance de ne pas rester seul — côté patients comme côté entreprises — et de pourquoi, aujourd’hui encore, parler du lien entre cancer et travail reste absolument indispensable.

Ce dernier épisode n’apporte pas de réponses toutes faites.

Il ouvre des possibles.

Il remet de l’humain là où il y a parfois trop de silence.

Retrouvez Magali ici https://www.magalimertens.com/ et https://www.abilityfirst.be/

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Dans le premier épisode de cette série, nous avons parlé du séisme.

De l’annonce du cancer. De l’arrêt de travail — parfois immédiat, parfois impossible. De ce moment où tout vacille : le corps, la tête, la sécurité financière, l’identité professionnelle.

Nous avons vu à quel point le cancer ne touche jamais qu’une seule sphère de vie. À quel point il est illusoire de vouloir compartimenter le privé et le professionnel. Et combien, dès les premiers instants, une question s’invite — souvent en silence :

« Et le travail… qu’est-ce que je vais en faire ? »

Dans ce deuxième épisode, on avance d’un pas. On ne parle pas encore du jour du retour. Mais de tout ce qui se joue avant. Parce que le retour au travail ne commence jamais le jour où l’on remet un pied au bureau. Il commence bien plus tôt. Dans le corps qui a changé. Dans la tête encore fragile. Dans les doutes, les peurs, les projections, les contraintes très concrètes.

Avec Magali, nous allons parler d’anticipation, de préparation, de réalité. Où en est la personne, psychologiquement et physiquement, quand l’idée du retour apparaît ? Pourquoi il n’existe pas de “bon timing” universel ?

Comment la relation avec l’employeur, les rendez-vous médicaux clés, l’adaptation du poste, les aidants, ou encore les ressources d’accompagnement peuvent tout changer — ou tout compliquer.

Et puis, nous oserons aussi poser les questions qui dérangent : Que se passe-t-il quand le travail n’a plus de sens ? Quand on n’a pas le luxe de choisir ? Quand la réalité économique entre en collision frontale avec la santé ?

Cet épisode est une clé. Pas une recette. Une clé pour comprendre que préparer un retour au travail, c’est avant tout se préparer soi, dans toute sa complexité.

👉 Et dans le troisième et dernier épisode, nous entrerons dans le concret du retour en tant que tel :

le jour J, l’accueil, les maladresses, les ajustements dans le temps… et aussi les situations où le retour n’a finalement pas lieu, ou pas comme prévu.

Mais pour l’instant, prenons le temps de cette étape essentielle : penser et préparer.

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Quand un cancer est annoncé, tout vacille.

Le corps, bien sûr. Mais aussi le travail, l’identité, la place que l’on occupe dans le monde.

Ce qui fait traumatisme, ce n’est pas seulement la maladie. C’est la rencontre brutale avec le réel de la mort.

Et cette onde de choc ne s’arrête jamais aux portes de l’hôpital. Elle traverse la vie personnelle, la sphère professionnelle, les relations, les projets. Impossible de compartimenter. Impossible de faire “comme avant”.

C’est de ce séisme invisible dont nous allons parler aujourd’hui. Cet épisode est le premier d’une mini-série en trois podcasts consacrée au lien complexe, intime et souvent tabou entre cancer et travail.

Trois épisodes pour penser l’annonce, l’arrêt, le retour… et parfois l’absence de retour.

• 🎧 Épisode 1 : L’annonce du cancer, l’arrêt de travail… le séisme invisible
• 🎧 Épisode 2 : La clé : penser et préparer son retour au travail
• 🎧 Épisode 3 : Retour au travail, entre fantasmes et réalités… et parfois l’absence de retour

Et pour traverser ces questions essentielles, j’ai l’immense bonheur d’être accompagnée par Magali Mertens. Magali, c’est une voix incontournable sur le sujet du cancer et du travail.

Dans ce premier épisode, nous allons nous arrêter sur ce moment précis où tout commence :

👉 l’annonce du cancer, l’annoncer à son N+1 ou non
👉 l’arrêt — ou non — du travail,
👉 et les premières questions qui surgissent, parfois sans mots, souvent dans le silence.
👉 maintenir le lien pendant l’arrêt ou pas ?
👉 quand commence la question du retour au travail

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Vous me connaissez maintenant, j'ai vraiment du mal à contenir mon enthousiasme… et pourquoi devrais-je le faire ? J'étais tellement impatiente de poster cet épisode et de vous faire part de la joie que j'ai eue d'interviewer les Docteurs Krishna Clough et Anne Sabaila, chirurgiens cancérologues de l'Institut du Sein Paris un vendredi soir jusqu'à 20h. Pourquoi je mentionne ceci ? Pour mettre l'accent sur leur engagement, leur dévouement et la passion qu'ils ont pour leur métier. Ca fait tellement de bien d'échanger avec de telles personnes !

C'est un réel cadeau qu'ils m'ont fait, qu'ils NOUS ont fait, de parler d'un sujet aussi important que l'hormonothérapie. Meilleure amie, meilleure alliée, meilleure ennemie, elle fait tant parler d'elle et aujourd'hui, nous vous disons tout en commençant par les bases : À quoi sert ce traitement ? Quels sont les bénéfices ? Ouvrons les yeux et regardons du côté des chiffres.

Tant de médecins ne prennent pas ou n'ont pas le temps d'expliquer les réels bénéfices de l'hormonothérapie de même que ses effets secondaires et la meilleure façon de les gérer. Ce n'est évidemment pas une accusation, c'est souvent structurel, il manque du temps et pourtant ce temps devrait être pris pour augmenter l'adhérence au traitement. Alors aujourd'hui nous avons pris le temps, parce que c'est crucial.

Comment ça se passe à l'Institut du Sein Paris ? Comment est-ce que Docteur Krishna Clough et Docteur Anne Sabaila s'y prennent avec leurs patientes ? Comment parlent-ils de l'hormonothérapie ? Comment la présentent-ils ? Vous verrez que leurs mots changent tout.

Nous avons parlé de rémission versus guérison. Nous avons parlé de l'après-cancer, des effets secondaires des traitements, de l’accompagnement des patientes, de culpabilité, de libido, de résilience, de l’impact des a priori sur l'adhérence au traitement, de leurs grands rêves pour la médecine de demain et bien plus encore. Un podcast extrêmement instructif, tellement positif, j'ai envie de dire novateur car ils proposent de nouveaux regards sur la situation, bref un épisode à ne surtout pas manquer.

Je terminerai en les citant : "Nous, on veut augmenter les chances de guérison en étant le plus ciblé possible, le plus conservateur possible et que les femmes aient la meilleure qualité de vie possible." Un programme que nous avons toutes envie d'entendre !

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Aujourd’hui, j’accueille Constance. Son histoire commence pourtant dans un endroit que personne ne choisit : la maladie de son fils. Un cancer ultra-rare, un diagnostic vertigineux, un parcours éprouvant. Et un happy end absolument exceptionnel.

C’est à partir de cette traversée que Constance a décidé de créer La Vie Kintsugi. Non pas pour effacer ce qui avait été vécu, mais pour transformer l’épreuve en quelque chose de profondément utile, humain et vivant.

Le Kintsugi, c’est cet art japonais qui consiste à réparer un bol brisé avec de l’or. Les fissures ne disparaissent pas. Elles deviennent visibles, assumées, précieuses. Et c’est une métaphore très juste de ce que propose La Vie Kintsugi : personne ne veut de la maladie, mais puisqu’elle est là…

Comment vivre avec le mieux possible ? Comment préserver, voire nourrir, la qualité de vie pendant et après ?

Dans cet épisode, on parle de beaucoup de choses. De l’après-cancer. Des deux temps de la maladie : le temps du corps et le temps psychique. Des soins de support. Des ressources personnelles. De ce qui aide vraiment à se remettre en mouvement, à ressentir à nouveau, à reprendre une forme de pouvoir sur sa vie.

La Vie Kintsugi, c’est un accompagnement pensé pour toute la chaîne : patients, aidants, soignants. Du digital au service de l’humain, avec des coachs santé qui ont tous un lien vécu avec le cancer — en tant que patients, accompagnants ou professionnels.

Et j’ai vraiment envie de vous inviter à aller découvrir leur site et leur application sur laviekintsugi.com.

Pour un prix extrêmement accessible, on a accès à un accompagnement très riche : dix séances avec un coach santé, des cours de yoga, des séances collectives, un cercle de parole, une application avec de nombreux exercices à faire à son rythme.

C’est rare, précieux, et profondément engagé. Cette conversation avec Constance est lumineuse, incarnée, pleine de vie. Une histoire de fissures, oui. Mais surtout… une histoire d’or.

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Aujourd’hui, nous n’accueillons pas une princesse guerrière mais un prince guerrier et un sacré ! Leucémie foudroyante, une vie qui bascule en deux secondes, une bête blessure à cause d’un coquillage qui ne se soigne pas, des antibios puis une prise de sang et paf verdict, c’est fou comme une vie peut basculer. Quelqu’un me disait « sa vie a bascule en un quart de seconde » Bien oui, c’est souvent en un quart de seconde que ça se passe. La vie de Benjamin a bascule vite, il faut faire vite en cas de leucémie très grave, une maladie qui isole pendant des mois, il a également connu un combat dans le combat, un séjour en réanimation qui aurait pu lui couter la vie mais non, Benjamin c’est une force tranquille, c’est juste hallucinant. J’ai adoré ce podcast, j’ai adoré son histoire pleine d’images et de métaphores que je n’oublierai jamais. 

Il a eu une confiance absolue en son équipe médicale et une confiance absolue en la vie. L’espoir était permis, a-t-il dit, je savais au fond de moi que la vie allait me sourire. Ce que j’ai adore tout au long de ce podcast, c’est cette gratitude qu’il exprime vis-à-vis des médecins, du système médical, de la sécu aussi, des gens qui l’ont entouré, de sa famille, de toutes les personnes qu’il a pu croiser. 

Il a pu bénéficier d’un don de moelle de son frère, une très belle histoire qui ne se limite pas au don de moelle, Benjamin a une autre histoire tout aussi touchante à vous raconter, il est allé rejoindre son frère, un rêve, un défi, une promesse qu’il a faite à son fils… 

Il a eu la chance de pouvoir participer à un programme de recherche nommé Rebond qui a été pensé par des grands sportifs et il a fait une rencontre qui a changé sa vie. 

Bonne écoute!

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Il y a des personnes qui entrent dans nos vies et qui illuminent tout sur leur passage.

Des personnes qui ne forcent rien, mais qui éclairent tout.
Des personnes qui, même au cœur de l’épreuve, continuent de voir le verre à moitié plein — et qui nous apprennent, sans même le vouloir, une manière différente d’habiter la vie.

Marine fait partie de ces personnes-là.
Marine, c’est un soleil.
Un soleil solide, doux, persévérant.
Un soleil qui traverse les tempêtes sans jamais perdre sa lumière.
Et au fil du temps, Marine est devenue une amie.

Aujourd’hui, on va parler ensemble de quelque chose de profond, de complexe, de sensible : le cancer métastatique.

Pas dans les tabous.
Pas dans les fausses certitudes.
Mais dans la vérité du vécu, dans l’expérience incarnée, dans la nuance.

Marine a traversé deux annonces.
Deux chocs. Deux avant, deux après.

Et elle va nous emmener dans ce chemin-là, avec ses mots, sa clarté, son intelligence émotionnelle… et cette manière si juste de parler de ce que la maladie change, de ce qu’elle bouscule, et de ce qu’elle n’arrive jamais à éteindre.

Dans cet épisode, on va explorer :

• ce que signifie vraiment “métastatique”
• les idées reçues, les incompréhensions, la solitude
• le piège de la banalisation
• la maladie invisible
• l’urgence à vivre
• les montagnes russes émotionnelles et médicales
• la pair-aidance
• les phrases qu’on dit et celles qu’on devrait éviter
• et même, oui, la mort… avec délicatesse, vérité et humanité.

Marine, tu es un cadeau.

Merci de te livrer, merci de nous confier ton histoire, merci d’apporter ta lumière là où trop de gens n’ont qu’une vision floue, incomplète, ou erronée de ce que représente vraiment le cancer métastatique.

Cet épisode de podcast est rendu possible grâce au soutien institutionnel de Lilly France.

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Dans ce troisième épisode, je vous raconte pourquoi la consolation nous concerne tous, bien au-delà du cancer ou des maladies chroniques.

Parce qu’au fond, à travers les centaines de témoignages reçus, j’ai compris que je ne parlais pas seulement de maladies… mais de lien humain.

De cette manière qu’on a — ou qu’on perd parfois — de rester présents quand la vie se fissure.

Consoler, ce n’est pas réservé aux soignants ou aux “forts” : c’est un geste quotidien, presque instinctif, qu’on fait pour un enfant, un ami, un collègue en burnout ou en deuil.

Mais quand la maladie entre en scène, tout devient plus vertigineux, plus fragile, plus chargé d’émotions.

Dans cet épisode, j’explique pourquoi Être là est un livre pour tout le monde : les malades, oui, mais aussi les proches, les collègues, les aidants, les soignants… tous ceux qui un jour devront accompagner, ou être accompagnés.

Je vous parle des voix multiples qui ont nourri ce livre : celles de patients, d’aidants, de personnes atteintes de handicaps invisibles, de soignants, de parents, de conjoints.

Toutes disent la même chose : la maladie transforme les relations, les rôles et la communication.

Ce livre — et cet épisode — proposent des ponts, des façons simples et humaines de mieux se relier quand la peur ou la douleur s’invitent.

Parce qu’on est tous concernés. Et parce que parfois, juste être là, c’est déjà immense.

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