Naître princesse, devenir guerrière.

Il y a un moment dans le parcours médical où tout bascule. Où les livres laissent place aux regards, aux silences, aux corps vivants — parfois souffrants. Ce moment, c’est l’externat. Et pour Lucien, tout commence avec une blouse blanche.

Il nous raconte ce moment avec une sensibilité rare : enfiler cette blouse, c’est entrer en scène, comme au théâtre. On endosse un rôle, on prend une posture… mais au fond, on reste humain, parfois fébrile. Que faire quand une patiente s’effondre devant vous ? Est-ce qu’un médecin a le droit de passer de l’autre côté du bureau, de prendre une main, de s’émouvoir, de craquer ?

Dans cet épisode, Lucien nous confie ses premières vraies expériences avec les patients. La première consultation. Le stress. Le doute. L’humilité. La relation avec les internes, les nuits blanches dans les couloirs des urgences. Et cette histoire — bouleversante — d’un patient atteint de cancer. Le tout premier dont il a vraiment pris soin. Une rencontre humaine, profonde, précieuse… qui lui a fait choisir l’oncologie.

Il nous parle aussi de la difficulté d’accompagner sans s’effondrer. De porter la souffrance des autres sans se briser. De cette fragilité qu’on attend parfois de mettre de côté quand on soigne. Et pourtant, c’est peut-être elle qui fait de Lucien un médecin si profondément humain.

On parle de force, de vulnérabilité, du chêne et du roseau… Et on se pose une question essentielle : Est-ce qu’être médecin, c’est bien plus qu’un métier ? La réponse de Lucien, à la fin de cet épisode, vous restera longtemps en tête et vous fera peut-être verser quelques larmes comme moi. 

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Création originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by Hartley

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🩺 Sous la blouse, un cœur
🎙 Une série en 5 épisodes inédits avec le docteur Lucien Lahmi

Comment “devient-on” médecin ?
Pas seulement au sens académique, mais humainement.
Comment on tient, comment on doute, comment on se relève, comment on apprend à consoler.
Comment on reste humain, justement, quand on porte cette blouse blanche.

De ses 18 à ses 34 ans, Lucien nous ouvre la porte de son parcours.
Il nous raconte ses débuts, ses découvertes, ses rencontres, ses gardes de nuit, ses patients inoubliables, ses moments de révolte, de tristesse mais aussi de joie. Il parle de la première dissection, de la première blouse blanche, du premier constat de décès. Il parle d’improvisation, de relation patient soignant, de beauté, d’amour, d’écriture, de consolation.

Cette série, c’est aussi un hommage aux soignants.
À leur courage, à leur fatigue, à leur humanité - souvent invisible.

Parce que sous la blouse, il y a un cœur. Parfois cabossé. Toujours battant.

Je vous invite à découvrir cette série de podcast — un récit sensible, lucide et oh mon dieu profondément humain. 

👉 Épisode 1 – Entre rêve et réalité
👉 Épisode 2 – Plongée dans le soin
👉 Épisode 3 – Une nuit blanche au théâtre
👉 Épisode 4 – Cancérologue, un choix pour la vie
👉 Épisode 5 – Lettre à un jeune médecin

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“Arrête de te soucier de ce que les autres pensent."

On l’a tous dit. On l’a tous entendu. Et sur le papier, ça semble libérateur.
Mais… est-ce si simple ? Est-ce même souhaitable ?

🤔 Parce que le regard des autres, ce n’est pas que du poison. Parfois, c’est du miel. C’est ce qui nous porte, ce qui nous encourage, ce qui nous aide à oser.

📍 Le vrai problème, c’est pas le regard des autres. C’est quels regards on choisit d’écouter.

💬 Ceux qui te jugent, te rabaissent, t’enferment dans une case : next.

Mais ceux qui t’élèvent, qui te tendent un miroir bienveillant ? Garde-les précieusement.
✨Alors non, je n’ai pas envie de m’affranchir de tous les regards.

J’ai juste envie de chérir ceux qui m’éclairent sans m’éblouir, ceux qui m’aident à me voir un peu plus grande quand je me sens toute petite, un peu plus libre quand je me sens enfermée.

Des regards comme des tremplins, pas des prisons.

🎧 Cet épisode l’injonction à s’affranchir du regard des autres, c’est une danse entre protection et connexion.

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À l’ère des réseaux sociaux et de l’instantanéité, il n’a jamais été aussi facile d’accéder à une multitude d’informations… mais aussi de tomber dans le piège des fausses croyances et des idées reçues. Cette mésinformation et ces fake news peuvent induire en erreur des patients vulnérables et influencer des décisions de santé cruciales.

📢 Au programme de cet épisode :
✅ Qu’est-ce que la mésinformation ou les fake news en général et en oncologie ?
✅ Quels sont les types de fausses croyances les plus répandus en oncologie ?
✅ Pourquoi certaines idées reçues, comme "le sucre nourrit le cancer", "le soja donne le cancer du sein", ou encore "la chimio tue plus que le cancer lui-même", sont-elles si persistantes ?
✅ Comment la mésinformation influence-t-elle la relation médecin-patient et la prise de décision thérapeutique ?
✅ Pourquoi les patients sont-ils particulièrement vulnérables à ces messages trompeurs, surtout après un diagnostic de cancer ?
✅ Comment les réseaux sociaux amplifient-ils ces phénomènes ? Nous avons fait un focus particulier sur l’hormonothérapie, qui a parfois mauvaise presse sur les réseaux sociaux, afin de remettre de l'ordre dans tout cela.
✅ Quels outils et stratégies permettent aux patients de s’informer correctement et d’éviter ces pièges ?

Tout au long de cet échange, nous avons passé en revue un grand nombre d’affirmations concrètes (et fausses, bien sûr), certaines très répandues, d’autres plus subtiles. En voici quelques exemples : "Le stress est la première cause du cancer", "Les ondes 5G causent le cancer", "Les jus verts suffisent à guérir le cancer", "Avoir une attitude positive permet de guérir du cancer".

Spoiler alert : non, non, et encore non ! 😅
Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘        

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Je vous avoue que ce podcast est plus une parodie affectueuse pour les hyperactifs mentaux, hypersensibles, hypercréatifs et entrepreneurs infatigables (dont je fais partie…).
« Tu devrais vraiment prendre du temps pour toi. » Ah, cette phrase… douce brise d’été pour certains, absurdité totale pour d’autres.

Pourquoi faudrait-il que "prendre du temps pour soi" ressemble souvent à une retraite zen ? Qui a décidé que méditer ou siroter un jus sous les cocotiers était la seule recette pour se détendre ?

Et si, pour certains, se détendre, c’était justement… réfléchir, créer, résoudre un problème complexe ?

Prenons Élodie, graphiste passionnée : « Travailler sur des designs perso le dimanche, c’est ma méditation. » Et Maxime, entrepreneur : « Je réfléchis mieux en marchant des kilomètres dans la nature. »

Le vrai temps pour soi, c’est celui qui vous ressemble. Peu importe qu’il soit silencieux ou plein d’énergie, contemplatif ou productif.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 « 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 » ?

Découvrez cet épisode où l’on démonte l’injonction au repos parfait… pour redéfinir un “temps pour soi” qui vous libère vraiment.

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On nous dit souvent : 'Il faut pardonner.' Comme si un simple pardon pouvait effacer les blessures, les larmes, les cabosses.

Mais... pardonner, est-ce vraiment aussi simple ? Est-ce toujours nécessaire ?

Et si on arrêtait de faire du pardon une obligation, un passage obligé, une preuve de grandeur d’âme ?"

Parfois, on pardonne pour se libérer. Parfois, on ne pardonne pas, et on avance quand même. Et parfois, on choisit simplement d’accepter, de poser des limites, de se protéger.

Le pardon n’est pas une injonction. C’est un chemin. Un choix. Et parfois… un non-choix. Et c’est parfaitement ok.

Alors, faut-il toujours pardonner pour avancer ? Ou peut-on avancer autrement, à sa manière, à son rythme, sans se trahir ?

Réponse dans l’épisode.

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“Maintenant que tu as fini tes traitements, tu vas pouvoir reprendre ta vie normale !” Cette phrase, on l’entend tellement souvent… mais qu’est-ce que ça veut dire, “normal” ?

Au fond c’est quoi une vie normale ? Et d’ailleurs est-ce que ça existe une vie normale ?

Après une épreuve majeure – un cancer, un burn-out, une dépression – c’est quoi revenir à la vie d’avant ?

La normalité d’hier ne correspond plus toujours à la personne d’aujourd’hui. Reprendre une vie qui nous ressemble demande du temps, du respect, et parfois une complète réinvention.

Et si, au lieu de parler de “normalité”, on parlait de trouver son propre rythme, son propre chemin ?

𝐑𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞 : choix personnel ou attente des autres ? vrai besoin ou pression déguisée ? Et si on remplaçait cette injonction par une simple question : « Comment te sens-tu aujourd’hui ?

Dans cet épisode, on explore pourquoi la seule vie “normale” qui compte… c’est celle qui vous ressemble.

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"Il faut sortir de sa zone de confort". On l’entend partout : dans les livres, les conférences, sur les réseaux sociaux… Ce mantra est devenu une sorte de vérité universelle, comme si on ne progressait pas en restant dans sa zone de confort, même comme si on était une looseuse si on n’en sortait pas.

Mais, sérieusement, est-ce toujours nécessaire et surtout une obligation ?

Et si, parfois, rester dans sa zone de confort, ou l’agrandir doucement, c’était tout aussi précieux que d’en sortir à tout prix ?

Dans cet épisode, je vous raconte une expérience l’été dernier… où sortir de ma zone de confort m’a surtout rappelé pourquoi j’y suis si bien.

Et si on arrêtait de diaboliser notre cocon ? Si, au lieu de le fuir, on le nourrissait, on le chérissait, on l’élargissait aussi… à notre rythme.

Elargir sa zone de confort, ça me plait bien.

𝐙𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 : 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐜𝐨𝐧 ? Et si on arrêtait les injonctions… pour choisir ce qui nous fait vraiment du bien ?

Dans cet épisode, découvrons comment trouver notre équilibre entre confort et exploration, sans culpabilité.

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Cette semaine, c’est la semaine du Podcasthon qui est le tout premier événement caritatif unissant la communauté francophone de podcasts. Près de 400 créateurs de podcasts publient un épisode dédié, chacun mettant en lumière une association ou ONG de leur choix. J’ai evidemment voulu participer à ce grand mouvement et j’ai choisi d’interviewer, enfin de reinterviewer le Dr Alain Toledano, fondateur de l’Institut Rafaël et figure de proue de la Chaire de Recherche en Santé Intégrative au CNAM.

C’est toujours un bonheur d’écouter Alain parler avec passion de son métier, son engagement en oncologie et de médecine intégrative. Ah cette formidable médecine intégrative qui permet d’intégrer ce qui a de mieux dans les médecines dites conventionnelles et dans les médecines complémentaires.

Nous avons parlé de médecine prescriptive et de médecine préventive et à vrai dire de sa vision de la médecine idéale ! 

Nous avons parlé de passer d’une médecine centrée sur la maladie à une médecine centrée sur le patient et son projet de vie parce que le problème aujourd’hui, c’est qu’on s’occupe plus des maladies que des gens. Nous avons parlé de la différence entre soigner et prendre soin.

Nous avons parlé d’incertitude et d’espoir et comment parler d’incertitude et soutenir l’espoir en oncologie. C’est tout un art et c’est si important.

Nous avons bien sûr parlé de l’Institut Rafaël, des soins d’accompagnement, Dr Toledano préfèrent le mot accompagnement à support. A l’Institut Rafaël, ils accompagnent les patients sur la voie de la résilience et leur donnent toutes les clés pour être acteurs de leur parcours de soins. C’est la fameuse alliance thérapeutique. 

Je vous invite à vous laisser porter par les propos passionnants de Docteur Alain Toledano, ainsi que sa belle voix douce et rassurante.

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👉 Aujourd’hui nous parlons de cancer et de travail, mais aussi de l'arrêt et de la reprise avec un focus aussi sur le cancer du sein métastatique. Nous aurons la joie d’écouter une patiente, Elodie Ethevenet, touchée par un cancer du sein métastatique qui va nous raconter ses expériences professionnelles avant et pendant la maladie et au moment de la récidive. Son témoignage est particulièrement intéressant et met en lumière deux situations totalement opposées. Une où les choses se sont mal passées et une où tout se passe très bien et où elle a pu enfin s’épanouir dans un job qu’elle aime et qui lui permet de vivre sereinement ses traitements et d’adapter ses horaires en fonction des aléas liés à la maladie.

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