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Or


« Alors, qu’est-ce que tu vas faire de tout ça ? Tu vas écrire un livre ? Changer de carrière ? C’est peut-être une opportunité de faire de grands changements ! »
Ah, cette fameuse injonction à se réinventer… Comme si, après une épreuve, il fallait absolument en ressortir avec une médaille de la meilleure transformation personnelle…
Pourquoi cette idée de réinvention est si ancrée dans notre culture. Peut-être parce que la résilience, ce concept merveilleux, a été un peu déformée. Au lieu d’être un chemin personnel, elle est devenue une sorte de modèle social : “Si tu es résilient.e, tu dois faire quelque chose de ton épreuve. Sinon, à quoi bon ?”
Et si retrouver une vie normale était déjà une victoire en soi ? Si ne rien changer était aussi une option ?
Claire voulait juste reprendre son quotidien. Lucas, lui, a tout plaqué pour ouvrir une librairie. Et vous savez quoi ? Les deux choix sont tout aussi valables.
Dans cet épisode, on démonte cette injonction à la réinvention… et on parle du vrai choix : celui qui vous appartient.
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Création originale : Delphine Remy Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens Enregistrement : Delphine Remy Musique originale : Circle by Hartley
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode, on va s’attaquer à une de ces injonctions qu’on entend partout : « Accepte ce qui est. » Une phrase qui, selon le contexte, peut être une clé… ou un fardeau.
Accepter, c’est souvent présenté comme une voie vers la paix intérieure. Et parfois, c’est vrai. Mais soyons honnêtes : est-ce toujours possible ?
Imaginez : vous venez d’apprendre une nouvelle bouleversante, vous êtes en pleine épreuve. Est-ce réaliste d’entendre : « Accepte ce qui est » ? Ou est-ce que cette phrase, à ce moment-là, devient un poids de plus à porter ?"
Prenons l’histoire de ce chirurgien dont les mains tremblaient. On lui disait : « Accepte ce qui est, tourne la page. » Mais pour lui, c’était une condamnation. Alors il s’est battu, refusant de lâcher ce qui donnait du sens à sa vie.
Et si on parlait de ceux qui se battent jusqu’au bout ? Comme Lucie et Lucas, deux jeunes malades qui savaient que le temps leur était compté. Pour eux, se battre, c’était rester vivants, pleinement. Alors, pourquoi imposer l’idée d’accepter quand leur combat était leur force ?
Accepter ou résister, ce sont des chemins si personnels. Trouver la paix dans le lâcher-prise, ou dans le refus d’abandonner… Les deux sont légitimes. Ce qui ne l’est pas, c’est d’imposer une vision unique.
𝐀𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 : 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧 ?
Dans cet épisode, on explore pourquoi cette injonction peut peser lourd, et comment, au lieu de juger, on peut soutenir. Parce que chacun doit tracer son chemin, à sa manière.
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Tu dois être fort. Il faut être fort. Ne lâche rien. Des mots bien intentionnés, mais… est-ce qu’ils aident vraiment ?
Et si cette injonction à la force pesait plus qu’elle n’encourageait ? Si, au lieu de nous soutenir, elle nous enfermait ?
Je ne suis pas d’accord avec ceux qui disent : « Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts. » Parfois, ce qui ne nous tue pas… peut aussi nous cabosser. Parfois très profondément.
Et si la vraie force résidait ailleurs ? Dans l’acceptation de sa vulnérabilité. Dans la capacité à demander de l’aide. Dans l’humilité de reconnaître ses limites.
Parce que, souvent, ce dont on a le plus besoin, ce n’est pas d’entendre « Tu dois être fort », mais simplement :« Je suis là. »
𝐋’𝐢𝐧𝐣𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐞́𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐫𝐝𝐞𝐚𝐮 ? Peut-on lâcher cette pression… et choisir une force plus douce, plus humaine, et surtout, plus libre ?
Dans cet épisode, on déconstruit cette injonction pour explorer ce qu’est vraiment la force : une danse entre fragilité et résilience.
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Le moral, c’est 90% de la guérison. Au secours ! Voilà ce qu’on m’a dit… le lendemain de mon diagnostic.
Imaginez : on vous annonce une maladie potentiellement mortelle, et vous entendez ça. Faites le raccourci : « J’ai pas le moral, donc je vais crever. »
Cette injonction à être toujours super positif, on va la faire exploser ensemble dans ce podcast.
Et d’ailleurs, que dit la science ? Rien. Absolument aucune étude ne prouve que “penser positif” améliore directement le pronostic ou évite les récidives."
Mais cette pression peut provoquer l’effet inverse : culpabilité, isolement, et parfois, une fatigue émotionnelle énorme."
Attention, je ne suis pas en train de dire que penser positif ne sert à rien. La psychologie positive a vraiment ses mérites. La pensée positive doit rester un outil, certainement pas une obligation ou une injonction.
Les creux, aussi durs soient-ils, peuvent devenir des moteurs. Des étapes parfois nécessaires pour se relever, à son rythme.
Alors le moral, c’est 90% de la guérison ? Non, merci.
Ce qui compte, c’est l’écoute, la bienveillance… et la liberté d’être soi-même."*
Dans cet épisode, on démonte cette injonction pour redonner à chacun la place de vivre son chemin, à sa manière.
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𝐀𝐬-𝐭𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ 𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́ 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 ?
𝐀𝐬-𝐭𝐮 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞́ 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 ?
😤 Ces questions… vous ne pouvez pas imaginer à quel point elles me gavent.
🤷♀️ Et nous, patients, on fait quoi avec ce genre de propos ?
🔥 Perso, c’est la colère que je sens monter. Mais pour d’autres, c’est de la culpabilité, des doutes, de l’intrusion. Ils se disent qu’ils ont mal fait quelque chose s’ils n’ont pas trouvé ou donné un sens à ce qui leur arrive, s’ils n’ont pas identifié des causes soi-disant psychologiques ou émotionnelles, s’ils n’ont pas résolu un soi-disant conflit (parce qu’une thérapeute m’a dit un jour que le cancer du sein droit était dû à un conflit non résolu) ?
⚖️ 𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬…
Chercher un sens à la maladie ou à l’épreuve de vie peut aider certains à avancer, et c’est merveilleux pour eux. Tant mieux, et je dis go go si ça les aide.
Mais pour d’autres, c’est un poids insupportable, une injonction de plus. Et ici, on tente de les pulvériser !
𝐅𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞 ?
𝐎𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐨𝐧 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭 ?
🎧 Je vous invite à découvrir l’épisode de dimanche, dans lequel j’ai mis tout mon cœur (comme dans tous d’ailleurs) : une réflexion libre sur le sens, l’inutilité, ou l’importance… selon chacun.
⚡ Et un bon coup de gueule contre l’injonction à trouver un sens ou des causes psychologiques à tout prix !
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Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir Faustine, Amélie et Camille, trois femmes inspirantes réunies par une mission commune : améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer, pendant et après la maladie. Une magnifique programme et si important !
Faustine, fondatrice de Jinko, nous racontera comment ce beau projet dont on va parler dans cet épisode a vu le jour. Jinko, c’est bien plus qu’un service : c’est un parcours de soins personnalisés, pensé pour répondre aux besoins uniques de chaque patient grâce à une approche pluridisciplinaire.
Amélie, infirmière passionnée, apportera son regard précieux sur l’importance d’un accompagnement humain et personnalisé, en lien constant avec les besoins des patients et c’est ce qu’elle fait avec tout son coeur tous les jours chez Jinko.
Enfin, Camille, qui, malgré elle, est à la base de tout cela puisque c’est la meilleure amie de Faustine et elle a eu un cancer. C’est de leur amitié et de tout ce que Camille a pu vivre et que Faustine a pu voir et ressentir que le projet est né donc c’est en plus hyper émouvant. Dans ce podcast, Camille partage son expérience personnelle : de son combat contre la maladie, je pense qu’on peut parler de combat vous verrez, à la rémission, elle nous expliquera comment les soins de support ont transformé son parcours et pourquoi elle croit profondément en la mission de Jinko.
Ce podcast est une invitation à découvrir un modèle de soin innovant, où chaque détail compte pour améliorer le bien-être et l’avenir des patients.
Je remercie Jinko du fond du coeur pour ce magnifique podcast et leur soutien pour qu’il voit le jour.
Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘
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Faut-il absolument tirer une leçon, écrire un livre, gravir une montagne, ou accomplir un exploit pour prouver qu’on est résilient ?
Et si on arrêtait de faire de la résilience une injonction ? Si on cessait de croire qu’il n’y a qu’une seule façon de rebondir ?
La résilience peut prendre mille formes : partager son histoire, se battre pour soi, ou simplement continuer à avancer à son rythme. Il n’y a pas de hiérarchie dans la manière de se relever.
Et si on se libérait enfin de cette pression à faire quelque chose d’extraordinaire ou au service de tous après une épreuve ?
Découvrez cet épisode pour explorer les mille visages de la résilience… et pourquoi chacun a sa propre manière de rebondir.
Je vous souhaite une bonne écoute !
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💬 𝐎𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 : “Il faut se battre, il faut être un warrior, il faut être une guerrière face à la maladie ou aux grandes épreuves de la vie.”
🤔 Mais... 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
🎙️ Voilà tout ce dont on va parler dans ce premier épisode…
💭 Et 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐨𝐜𝐚𝐛𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐠𝐮𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐫, vous y adhérez, ou vous le fuyez ? Pour certains, il donne de la force. Pour d’autres, il impose une pression écrasante.
🌊 Affronter la maladie ou une épreuve de vie… Une guerre ? Un combat ? Une danse parfois chaotique, ou une traversée de mers parfois déchaînées, parfois toutes calmes ?
😡 “𝐈𝐥 𝐨𝐮 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞”, un propos qui me fait sortir de mes gonds. Et si on arrêtait de parler de perdants ? Parce que 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐝 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐬’𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞.
🛡️ Alors, faut-il vraiment être une guerrière ou un guerrier pour traverser une épreuve ou une maladie ? Ou 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭-𝐢𝐥 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭… 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢 ?
✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞… 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞.
Je vous souhaite une bonne écoute !
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Qui dit nouvelle année, dit parfois nouvelles résolutions… Et si, cette fois, on se fixait un objectif simple mais essentiel : mieux comprendre le sucre pour le consommer intelligemment ? Ce petit ingrédient, omniprésent dans nos vies, peut être à la fois un allié et un adversaire de taille pour notre santé. Mais comment trouver l’équilibre ?
Aujourd’hui, on plonge dans ce sujet fascinant en compagnie de Diane de Brouwer, une experte aussi passionnée qu’humaine, qui se décrit elle-même comme une vraie folle de sucre. Et pourtant, c’est précisément cette passion qui l’a conduite à décoder les mystères des glucides : leur rôle dans notre corps, leur impact sur notre humeur, notre énergie, et même notre santé à long terme.
🔍 Au programme dans ce podcast :
💡 Alors, que vous soyez adepte des douceurs ou simplement curieux, cet épisode est une invitation à démarrer l’année avec une meilleure compréhension de ce qui se passe dans notre assiette. Et qui sait ? Peut-être sera-t-il le premier pas vers une santé plus équilibrée et une énergie au top toute l’année.
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider – c’est parti pour redécouvrir le sucre sous un tout nouvel angle !
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Vous me connaissez maintenant, j'ai vraiment du mal à contenir mon enthousiasme… et pourquoi devrais-je le faire ? J'étais tellement impatiente de poster cet épisode et de vous faire part de la joie que j'ai eue d'interviewer les Docteurs Krishna Clough et Anne Sabaila, chirurgiens cancérologues de l'Institut du Sein Paris un vendredi soir jusqu'à 20h. Pourquoi je mentionne ceci ? Pour mettre l'accent sur leur engagement, leur dévouement et la passion qu'ils ont pour leur métier. Ca fait tellement de bien d'échanger avec de telles personnes !
C'est un réel cadeau qu'ils m'ont fait, qu'ils NOUS ont fait, de parler d'un sujet aussi important que l'hormonothérapie. Meilleure amie, meilleure alliée, meilleure ennemie, elle fait tant parler d'elle et aujourd'hui, nous vous disons tout en commençant par les bases : À quoi sert ce traitement ? Quels sont les bénéfices ? Ouvrons les yeux et regardons du côté des chiffres.
Tant de médecins ne prennent pas ou n'ont pas le temps d'expliquer les réels bénéfices de l'hormonothérapie de même que ses effets secondaires et la meilleure façon de les gérer. Ce n'est évidemment pas une accusation, c'est souvent structurel, il manque du temps et pourtant ce temps devrait être pris pour augmenter l'adhérence au traitement. Alors aujourd'hui nous avons pris le temps, parce que c'est crucial.
Comment ça se passe à l'Institut du Sein Paris ? Comment est-ce que Docteur Krishna Clough et Docteur Anne Sabaila s'y prennent avec leurs patientes ? Comment parlent-ils de l'hormonothérapie ? Comment la présentent-ils ? Vous verrez que leurs mots changent tout.
Nous avons parlé de rémission versus guérison. Nous avons parlé de l'après-cancer, des effets secondaires des traitements, de l’accompagnement des patientes, de culpabilité, de libido, de résilience, de l’impact des a priori sur l'adhérence au traitement, de leurs grands rêves pour la médecine de demain et bien plus encore. Un podcast extrêmement instructif, tellement positif, j'ai envie de dire novateur car ils proposent de nouveaux regards sur la situation, bref un épisode à ne surtout pas manquer.
Je terminerai en les citant : "Nous, on veut augmenter les chances de guérison en étant le plus ciblé possible, le plus conservateur possible et que les femmes aient la meilleure qualité de vie possible." Un programme que nous avons toutes envie d'entendre !
Je vous souhaite une bonne écoute !
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From the publisher's feed
"NAÎTRE PRINCESSE, DEVENIR GUERRIÈRE" est un podcast qui parle de coups durs, de rebonds et de la maladie "autrement". Il offre une bulle de soutien, d'information et d'espoir pour…
Vous entendrez ici des médecins, des experts, des philosophes, des patients... qui j’espère vous feront du bien. Vous entendrez des hommes et des femmes - comme vous, comme moi - des super princesses et des héros du quotidien, qui gèrent et qui galèrent. Ils s’écroulent parfois et ils se relèvent.
La parole est libre et sans filtre, nous échangeons coeur à coeur pour toucher les coeurs. Emotions, authenticité, partage, vérité et bienveillance sont au programme. J'espère que ce podcast vous aidera à vous sentir rassuré.e.s, réconforté.e.s, déculpabilisé.e.s peut-être parfois, et compris.e.s.
Ce podcast, c’est avant tout une aventure humaine extraordinaire et des rencontres qui bouleversent et transforment, un taf de malade certes mais qui ressource et enrichit.
L’épreuve du cancer m’a donné cette envie forte d’informer, de partager, de (re)donner espoir et d’aider. J’ai reçu beaucoup d’amour et de soutien pendant ma maladie, c’est à mon tour d’en distribuer !
DELPHINE REMY auteure de "Cancer? Je gère!" publié aux Editions Mardaga. A 45 ans, elle s'est pris un trois tonnes dans la figure. Un cancer du sein agressif. Elle a eu la totale, double ablation, chimio, rayons, hormono mais elle a voulu transformer cet obstacle en tremplin. Est-ce qu'elle gère tout le temps? Pas du tout! Elle s'écroule puis elle se relève, elle s'écroule encore, puis elle se relève encore. Profondément amoureuse de la vie et de l'humain, tout ce dont elle rêve, c'est (re)donner espoir aux personnes touchées par la maladie.
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