Накопились токсины

By Rasstriga.docMedicine Health & Fitness Nutrition Mental Health

Накопились токсины episodes

August 04 «Сталкинг – это любовь в бесконечно извращенной форме». Выпуск о преследованиях
Всегда ли нарциссизм управляет сталкером? Где проходит граница между настойчивостью и обсессией? Каков мотив сталкинга бывших или потенциальных партнеров? Почему одни воспринимают десятки сообщений как романтику, а другие – как угрозу?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психоаналитиком, клиническим психологом и супервизором Владимиром Крупиным обсуждает сталкинг – тему, которая давно перестала быть уделом триллеров и сериалов, вроде «Ты», «Олененок» или «Обсессия».
Также поговорили о преследовании публичных людей и специалистов помогающих профессий, попытались понять, что движет сталкером, всегда ли за этим стоит психическое расстройство и что делать человеку, который оказался объектом навязчивого внимания.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Владимир Крупин в tg @krupin_ps
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]

58 min
July 28 Не только у военных: правда и мифы о ПТСР
Правда ли, что посттравматическое стрессовое расстройство может быть спровоцировано авариями, тяжелым детством, потерей близкого человека и другими событиями, которые переворачивают жизнь?
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с психиатром и психотерапевтом Эммой Артуровной обсудили ПТСР. Разобрали, почему у двух людей одна и та же травма может привести к совершенно разным последствиям, как распознать посттравматическое стрессовое расстройство у себя или близких и как травматический опыт меняет память, эмоции, отношения и восприятие мира.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Канал Эммы Артуровны https://t.me/glampsy
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]

59 min
July 21 Гид по антидепрессантам
Как работают антидепрессанты и когда они действительно нужны? Правда ли, что они вызывают зависимость и меняют личность? Чем отличаются препараты для лечения депрессии, тревожных расстройств, бессонницы и хронической боли?
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с врачом-эндокринологом, психиатром и психотерапевтом Анной Левчиной разбирает одну из самых спорных тем современной психиатрии – антидепрессанты.
Обсудили, почему вокруг антидепрессантов столько страхов и могут ли спорт и психотерапия заменить фармакологическую поддержку. А еще поговорили о том, что известно о новых препаратах, побочных эффектах, синдроме отмены, наборе веса, влиянии антидепрессантов на сексуальную жизнь и их сочетании с алкоголем.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Тg-канал для психологов и психотерапевтов: t.me/psy_team_school
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]

1 hr 7 min
July 14 Научный подход к тренировкам
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун разговаривает с ученым-физиологом МФТИ Дмитрием Бачиным о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу мышц, их рост и здоровье.
Разобрали самые популярные вопросы из тренажерного зала: нужны ли тренировки «до отказа», работают ли суперсеты и дроп-сеты, кому нужна растяжка? А также поговорили о йоге, пилатесе, гибкости и о том, как сохранить подвижность на долгие годы.

===
Дмитрий Бачин https://telegram.me/scilinkx
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]

1 hr 6 min
July 07 Кажется, жизнь стала еще тревожнее. Что с этим делать?
Почему одни стоят в очереди на заправку за бензином, а другие будто не знают, что происходит? Где проходит граница между нормальной реакцией на стресс и тревожным расстройством?
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с клиническим психологом, КПТ- и схема-терапевтом Давидом Еремяном разбираются, как тревога незаметно начинает управлять нашей жизнью.
Получился разговор о постоянном желании все контролировать, трудоголизме как способе справляться с неопределенностью и о том, как формируются тревожные расстройства.
Отдельно обсуждаем, как тревога влияет на вес, отношения, повседневные решения и качество жизни.

===
Подкаст «Нам нужен толчок»
«Яндекс Музыка» https://music.yandex.ru/album/42739699
Apple Podcasts https://clck.su/VpFRr
«Звук» https://zvuk.com/podcast/51173360
Другие платформы https://podcast.ru/1896943733

===
Давид Еремян https://t.me/eremianpsy

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений [email protected]

50 min
June 30 Приносит ли счастье постоянная погоня за худобой? Накопились токсины Х Чай с психологом
Почему мы так боимся стареть? Что приводит к пластическим операциям? Правда ли, что худоба стала новым символом статуса?
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе со специалистом по расстройствам пищевого поведения, автором популярного подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым разбирается, как стандарты красоты влияют на нашу жизнь, приносят ли счастье пластические операции и где проходит граница между заботой о себе и зависимостью от чужого мнения.
===
Подкаст «Чай с психологом» https://podcast.ru/1487336390
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]

1 hr 11 min
June 23 Выпуск о травме. Психолог Татьяна Галич
Драмы в отношениях происходят из-за детский травм? Как события прошлого влияют на наше настоящее? Почему наши воспоминания отличаются от родительских, и виновата ли во всех бедах холодная мать?

Нужно ли переделывать себя ради отношений, почему тип привязанности и травма – это еще не приговор и ради каких отношений не стоит бороться – об этом Игорю Куну в подкасте «Накопились токсины» рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями Татьяна Галич.

===
Татьяна Галич https://t.me/dalivvah

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений [email protected]
1 hr 11 min
June 16 От самоката до смартфона: что чаще всего травмирует наши руки и ноги?
Как страдает кисть от постоянного использования мобильного устройства? Какие травмы рук бывают при игре в падел и теннис? Что такое стресс-перелом?

О том, как укрепить кости и почему не стоит откладывать поход к травматологу, рассказали КМН, кистевой хирург Гайк Парсаданян и травматолог-ортопед Андрей Сиденков.

Также обсудили, какие последствия травм могут наступить после падений с самоката, как вредные привычки могут помешать восстановлению после переломов и почему не стоит торопиться с МРТ.

===
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений [email protected]
53 min
June 09 Всё, что нужно знать о белке
Как произвести высокобелковый напиток из сыворотки? Как бактерии живут в кисломолочных продуктах и действительно ли они полезны? Нужно ли добавлять белковые продукты в рацион и как это правильно делать? Стоит ли верить обещаниям и составу, указанным на упаковке?

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун продолжает разбираться в продуктах, которые давно прописались в наших холодильниках.

На вопросы о производстве высокобелковых кисломолочных продуктов ответил инженер-технолог, кандидат технических наук Михаил Глушаков, а посмотреть на молочные продукты глазами врача помогла кардиолог и диетолог Екатерина Кольцова.

Также в этом выпуске поговорили о контроле качества, логистике, сроках годности, современных технологиях производства кисломолочной продукции, сахарозаменителях, разработке новых вкусов и о том, существуют ли на заводах профессиональные дегустаторы.

===
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для предложений [email protected]
1 hr 2 min
June 02 Кунг-фу Катя. Москвичка прошла обучение в школе Шаолиня и рассказала об этом нам
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун отправляется не в лабораторию и не в кабинет врача. Вместе с Екатериной Преображенской, арт-директором и декоратором, мы окажемся в горах Китая, где учат кунг-фу.

Екатерина рассказала, зачем люди едут в школу Шаолиня, как выглядит день человека, добровольно уехавшего с насиженного места, чтобы тренироваться и медитировать от рассвета до заката, и почему реальность оказалась менее романтичной и более впечатляющей, чем посты в соцсетях.

Она также ответила на вопрос, правда ли учеников Шаолиня заставляют бегать по горам, часами стоять в стойках и терпеть боль, как в фильмах.

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny

===
Контакт для предложений [email protected]

59 min