Hyperfokus

Naturterapi med ph.d. og naturterapeut Simon Høegmark


Listen Later

I dagens afsnit har vi besøg af naturterapeut, forfatter, ph.d. og stifter af ViNatur Simon Høegmark, der er ekspert i, hvordan naturen påvirker vores fysiske og mentale helbred. Simon fortæller bl.a., at menneskets afkobling fra naturen kan være svaret på den høje mistrivsel, vi har i dag, og hvordan naturen helt konkret kan hjælpe vores helbred på rette spor igen. 

Vi taler bl.a. om:

- Naturens forbindelse med vores helbred - Hvordan vi lærer vores grundfølelser at kende gennem naturen - Hvordan vi gennem naturen bliver bedre til at skabe forbindelse med andre mennesker - Hvorfor vi skal styrke vores sanser, og hvordan vi kan gøre dette - At leve efter naturens cyklus - Regenerative arbejdspladser og ledelse - Hvorfor vi slapper af, når vi er i naturen - At være tilstede i nuet og have telefonfri tid  - Naturens fraktaler - Hvordan naturen styrker vores immunforsvar - Hvordan naturen regulerer vores nervesystem - Øvelse i at opnå naturens afslappende egenskaber uden at vi fysisk er i naturen 

God fornøjelse!

Link til Simon Høegmark: https://www.simonhoegmark.dk

Link til ViNatur: https://vinatur.dk/

Link til DR-programmet "6 dage til zen": https://www.dr.dk/drtv/episode/6-dage-til-zen_-offline-og-helt-i-skoven_419952

 

 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

HyperfokusBy Adele Bennett-Larsen


More shows like Hyperfokus

View all
Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

Psykologen i Øret

9 Listeners

Astropod by Astropod, Podads

Astropod

8 Listeners

Genstart by DR

Genstart

112 Listeners

Hjerteflimmer for voksne by DR

Hjerteflimmer for voksne

22 Listeners

Hemmeligheder by DR

Hemmeligheder

6 Listeners

Afhørt by Ekstra Bladet

Afhørt

70 Listeners

Meningsfulde Samtaler by Kasper Andersson

Meningsfulde Samtaler

6 Listeners

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

3 Listeners

momkind podcast by Podimo

momkind podcast

5 Listeners

Ramt Af Stjernerne by Kristina Trolle

Ramt Af Stjernerne

4 Listeners

Voksendating by Podads, Danica Chloe

Voksendating

2 Listeners

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

8 Listeners

Sørine & Livskraften by Kristeligt Dagblad

Sørine & Livskraften

27 Listeners

Dopaminklubben by Anders Morgenthaler & Roald Bergmann

Dopaminklubben

4 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

12 Listeners