NDR 1 Niedersachsen: Visite - Das Gesundheitsmagazin

Laufen liegt voll im Trend, denn dieser Sport hält auf einfache Art fit, lässt Pfunde purzeln und erhöht sogar die Lebenserwartung. Was aber sollten Menschen beachten, die beim Laufsport neu einsteigen oder nach einer Pause erneut durchstarten wollen? Ein Facharzt beantwortet in der Sendung die wichtigsten Fragen rund um das Laufen.

Corona hat für die meisten Menschen den großen Schrecken verloren. Viele ehemals Infizierte leiden aber immer noch unter den Spätfolgen ihrer Erkrankung. Sie können sich u.a. schlecht konzentrieren, ermüden schnell oder bekommen nicht gut Luft. Long Covid lautet dann die Diagnose. Eine Fachärztin erläutert in der Sendung, welche Therapien Erfolg versprechen.

Mehrere Millionen Menschen schlafen schlecht ein, nicht durch oder wachen viel zu früh auf. Gestörter Schlaf kann auf Dauer zu Gesundheitsproblemen führen. Ein Facharzt erklärt die Diagnose und mögliche Therapien von Schlafstörungen.

Energiekrise, Corona-Pandemie, Klimawandel - wie gelingt es, nicht den Mut zu verlieren? Antworten gibt es in "Visite".

Stress am Arbeitsplatz und in der Familie, Angst vor steigenden Energiekosten, Corona-Pandemie, Klimawandel, usw. Viele Dinge beschäftigen uns in Gedanken ständig und zahlreiche Menschen kommen einfach nicht zur Ruhe. Ein Mediziner erläutert, wie wir mit mehr Achtsamkeit unser Leben positiv verändern können.

Wer fit bleiben möchte, muss nicht in ein Sportstudio gehen: Auch in der eigenen Wohnung kann mit einfachen Übungen die Fitness gesteigert werden. Eine gefüllte Wasserflasche wird zum Beispiel zu einem Ersatz für eine Hantel. Ein Sportmediziner erklärt, wie das funktioniert.