Не учи меня жить

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы знаете, что сидите на настоящей сокровищнице: образование, опыт, знания, сертификаты. Вы также знаете, что способны на большее, - но всё ещё не заявляете о себе как об уверенном специалисте, занижаете цену, не присваиваете свои достижения и думаете: «Может быть, мне просто ещё чего-то не хватает?»

В этом эпизоде разбираем одну из самых коварных мыслей, которая годами может удерживать вас от следующего уровня самореализации, влияния и дохода: «А вдруг не получится?»

Вы узнаете:

- почему вы можете годами учиться, готовиться и искать «правильную систему», вместо того чтобы по полной заявлять о себе и забирать то, что вам полагается;

- что на самом деле стоит за мыслью «А вдруг не получится?» - и почему именно её продолжение часто не даёт вам даже попробовать;

- как перестать искать беспроигрышный билет и стать человеком, которому он больше не нужен;

- что на самом деле необходимо, чтобы провалы перестали означать «со мной что-то не так» и стали данными для вашего следующего шага.

Таймкоды

00:00 — страх «а вдруг не получится?» и ваш следующий уровень
01:02 — вы уже сидите на сокровищнице знаний и опыта
01:29 — новая работа, клиенты, деньги: чего вы на самом деле хотите
01:52 — почему вы занижаете цену и не присваиваете достижения
02:25 — откуда берётся ощущение «мне ещё чего-то не хватает»
03:05 — ловушка курсов, обучения и «секретных систем»
04:27 — почему мы переносим мышление студента в реальную жизнь
05:07 — попытка купить беспроигрышный билет за $4000
05:26 — как стать человеком, которому беспроигрышный билет не нужен
05:54 — почему вам не нужны ещё знания, опыт или сертификаты
06:23 — что на самом деле останавливает ваш рост
07:22 — главная мысль: «А вдруг не получится?»
07:48 — что на самом деле скрывается за страхом провала
08:16 — почему мы годами ищем систему, с которой «точно получится»
08:32 — неприятная правда: скорее всего, с первого раза не получится
08:47 — 120 тысяч просмотров и почему это не оказалось успехом
09:08 — возвращение к научному методу
09:29 — «Не получится» - не приговор, а информация

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы знаете, что способны на большее. Но вместо того, чтобы принимать свою амбициозность и последовательно создавать желанное, погружаетесь в бесконечную гонку, говоря себе:

«Вот добьюсь еще этой цели - и тогда наконец почувствую себя спокойно, счастливо и уверенно».

В этом эпизоде мы обсудим, почему большие цели могут ощущаться как наказание, а могут - стать самым большим подарком, который вы когда-либо себе делали.

И разберём, почему многие талантливые и амбициозные люди откладывают жизнь до следующего достижения и как перестать использовать свои мечты против себя.

Вы узнаете:

• почему большие цели могут приводить не к счастью, а к постоянному ощущению гонки и недостаточности;
• как перестать откладывать жизнь до следующего достижения и начать чувствовать себя живыми уже сейчас;
• почему пространство между вами сегодняшними и вашими большими мечтами - это не препятствие, а самое ценное время вашей жизни;
• какие эмоции на самом деле нужно научиться проживать, чтобы создать свою следующую главу, не потеряв себя по дороге.

Таймкоды

00:00 — как перестать откладывать жизнь до следующего достижения

00:45 — жизнь в огне, большие мечты и новый этап трансформации

01:48 — почему внешние результаты перестали быть главной целью

02:19 — пространство между вами сегодняшними и вашей мечтой

02:59 — большие цели как наказание или как подарок

03:50 — что мы называем амбициями на самом деле

04:42 — почему люди перестали мечтать по-крупному

05:43 — главная причина, по которой мы откладываем большие цели

06:09 — линия потенциала и жизнь, которую вы действительно хотите прожить
06:54 — «я буду счастлива, когда...» и ловушка будущего
07:31 — почему там не будет лучше, чем здесь
08:09 — как новая идентичность меняет качество жизни
09:23 — почему желание большего никогда не исчезнет
09:40 — как превратить свои цели в лучшую форму заботы о себе
10:22 — цель как ориентир, а не как доказательство собственной ценности
10:57 — три эмоции, которые вам предстоит научиться проживать
11:45 — страх отказов, критики и неопределённости

12:38 — цена жизни ниже линии собственного потенциала
13:13 — как чувствовать себя живыми не только в хорошие времена
13:32 — страх, боль, разочарование и витальность

14:21 — почему именно так рождается наполненная жизнь

14:53 — где искать настоящую внутреннюю опору

15:52 — как научиться создавать большие результаты, не теряя себя

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы можете изучать психологию, читать книги, понимать, как работают мышление и эмоции. Но при этом продолжать жить намного меньше той жизнью, на которую действительно способны.

В этом выпуске вы услышите беседу с Лией Козловой — консультирующим психологом, автором психотерапевтического подкаста «В пути» и участницей The Space. Мы говорим о разнице между знанием и практикой, о том, какой один фокус кардинально изменил её жизнь, и почему настоящая трансформация начинается тогда, когда вы перестаёте просто понимать себя и начинаете ежедневно применять это в своей жизни.

Вы узнаете:

•  почему знания в психологии сами по себе не меняют жизнь и чего не хватает большинству амбициозных людей; 
•  какой один фокус превратил Лию из человека, который много планировал, в человека действия; 
•  как поддерживать себя так, чтобы быстрее проходить сложные периоды, а не застревать в них на дни и недели; 
•  почему большие результаты рождаются не из мотивации, а из ежедневной практики новых ментальных и эмоциональных навыков. 

Подкаст Лии: https://ontheway.mave.digital/

Таймкоды

00:00 — как одна смена фокуса расширяет возможности и приближает большие цели

00:47 — знакомство с Лией Козловой и её путь в The Space

01:26 — знания vs практика: о чём этот разговор

02:36 — с каким запросом Лия пришла в программу

03:30 — непростое состояние и поиск внутренней опоры

04:13 — почему практика изменила всё

05:08 — мечта о самореализации и профессиональном росте

05:55 — сила сообщества и окружения

06:46 — как сообщество помогает чувствовать себя «на своём месте»

07:35 — настоящие связи рождаются через вовлечение

08:49 — как Лия стала человеком действия

09:44 — контакт с собой как источник уверенности

10:23 — навык поддерживать себя вместо самокритики

11:31 — финансовый рост, клиенты и новые возможности

12:14 — отношения, личная жизнь и масштабные изменения

12:43 — ментальные и эмоциональные навыки для больших целей

13:13 — Coach 24/7 и как быстрее проходить сложные периоды

15:54 — почему знаний недостаточно без ежедневной практики

17:04 — как превратить инструменты в образ жизни

21:39 — что изменилось в реакции на трудности

25:03 — невозможные цели и следующее расширение

26:54 — новый взгляд на людей и свою работу

28:16 — почему так важно видеть потенциал других людей

29:05 — главная ценность The Space и заключительные мысли

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Если вдруг по какой-то причине вы приуныли, давно не чувствовали, что что-то получается или как будто уткнулись в потолок своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ, пришло время это развернуть.

Успейте стать частью: “Запусти новый уровень самореализации, влияния и дохода уже в 2026”.

Часовой погружение в тему. Уникальная рабочая тетрадь, которая останется с вами. Записаться бесплатно можно до 31 июля.
Успейте стать частью мероприятия здесь: https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel

И главное - то, что возможно для вас, решаете ВЫ.

С любовью, Алена

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

У каждого из нас есть моменты, после которых жизнь уже не может остаться прежней. Но для одних они становятся началом новой главы, а для других - просто еще одним воспоминанием.

В этом эпизоде мы поговорим о точке невозврата - внутреннем решении, после которого вы больше не возвращаетесь к прежнему мышлению, прежним ограничениям и прежней версии себя.

Вы узнаете:

• почему настоящая точка невозврата начинается не с внешних обстоятельств, а с внутреннего решения;
• как перестать ждать идеального события, которое наконец изменит вашу жизнь;
• почему многие проходят через трансформации, а потом снова откатываются назад;
• как создавать собственные переломные моменты и использовать их для перехода на следующий уровень жизни.

Таймкоды

00:00 — почему переломные моменты определяют нашу жизнь

00:38 — подготовка к следующему уровню успеха, влияния и возможностей

01:06 — как проживать моменты «до» и «после» с большей силой

02:20 — история рождения двойняшек и новый взгляд на жизнь

03:19 — баланс 50/50 и чувство внутренней силы

03:50 — что такое точка невозврата

05:11 — что говорит психология о поворотных моментах

06:13 — внутренние и внешние триггеры трансформации

06:42 — моя собственная точка невозврата: знакомство с селф-коучингом

08:06 — почему трансформация всегда происходит постепенно

09:40 — как участники The Space создают свои точки невозврата

11:22 — любое событие нейтрально - значение создаёте вы

12:07 — миф о том, что сначала нужно разочароваться в своей жизни

13:02 — можно хотеть большего и одновременно любить свою жизнь

14:04 — главная ошибка: перекладывать ответственность за трансформацию вовне

15:14 — почему любое комьюнити, книга или программа сами по себе нейтральны

16:11 — как сделать свою трансформацию постоянной, а не временной

17:02 — выбирать свои точки невозврата осознанно, а не случайно

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы знаете, какой результат хотите создать. Но снова и снова останавливаетесь на мыслях: «Я не знаю, с чего начать», «Сейчас не те обстоятельства», «Наверное, со мной что-то не так».

В этом эпизоде мы разберем, почему все это - не причины отсутствия результата, а мысли, в которые мы начинаем верить. И рассмотрим, когда действительно начинается настоящий прорыв.

Мы поговорим о концепте massive action - приверженности действовать до тех пор, пока желаемый результат не станет вашей реальностью. Потому что большие мечты создаются не идеальными действиями, а готовностью продолжать.

Вы узнаете:

• почему мысли «я не знаю, с чего начать» и «сейчас не те обстоятельства» не являются описанием реальности;
• как перестать воспринимать ошибки как доказательство, что с вами что-то не так;
• что на самом деле означает massive action и почему это не про бесконечную занятость;
• как перестать ждать идеального момента и создать приверженность своим большим целям до результата.

Таймкоды

00:00 — почему у вас пока может не быть результата, о котором вы мечтаете

01:04 — подготовка к следующему уровню успеха и возможностей

02:27 — самые распространённые причины, которыми мы объясняем отсутствие результата

04:59 — «Я не знаю, с чего начать»: почему это всего лишь мысль

06:11 — «Сейчас не те обстоятельства»: как мы сами наделяем обстоятельства смыслом

07:26 — когда решение действительно соответствует вашим ценностям

07:44 — «Со мной что-то не так»: самая болезненная мысль амбициозных людей

09:10 — «Я что-то делаю не так»: как превратить это в гипотезу, а не в самокритику

10:09 — почему здесь нет никакой загадки или скрытого секрета

10:33 — что такое massive action на самом деле

11:00 — почему massive action — это не про количество действий

12:00 — приверженность результату вместо поиска идеального пути

13:00 — как перестать искать причины и начать создавать желанную реальность

14:00 — главный вывод: единственная причина, почему результата ещё нет, — вы ещё не закончили путь к нему

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, самореализации?

В этом эпизоде мы разберем, почему многие годами ищут своё истинное предназначение, дело или следующую главу жизни… вместо того, чтобы начать строить с ней отношения.

Я поделюсь двумя мощными подходами, которые помогут не только лучше понять свои желания, но и наконец начать воплощать их в реальности. Потому что жизнь мечты начинается не тогда, когда вы нашли идеальную цель. Она начинается тогда, когда вы становитесь человеком, который способен её создать.

Вы узнаете:

• почему поиск своего истинного предназначения может годами удерживать вас на месте;
• как перестать бесконечно анализировать свои желания и начать по-настоящему знакомиться с ними;
• почему ваши мечты требуют не идеальной ясности, а новой версии вас самих;
• как определить качества человека, который способен создать жизнь, карьеру или дело своей мечты.

Таймкоды

00:00 — как найти свои истинные желания

00:50 — почему многие знают, что способны на большее, но не могут выбрать следующий уровень

01:31 — страх выгорания, разочарования и потери себя

02:16 — специальный день THE SPACE и поиск следующей главы
02:53 — классический подход к поиску истинных желаний
04:30 — вопросы, визуализации и карты желаний: в чём их сила
06:20 — как мечты помогают увидеть собственные ограничения
07:30 — что делать, если визуализации больше не работают
08:05 — неожиданная аналогия с поиском истинной любви
08:50 — почему любовь и дело мечты находятся одинаково
09:42 — перестаньте искать идеальное желание - начните строить с ним отношения
10:10 — упражнение с двумя листами бумаги
11:00 — характеристики дела, жизни и партнёра мечты

11:38 — главный вопрос: каким человеком мне нужно стать?

12:42 — как гармонизировать себя со своими большими желаниями

13:30 — почему новая идентичность всегда идёт раньше нового результата

14:20 — следующий уровень начинается не с выбора мечты, а с выбора себя

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Запись на: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и дохода в 2026» (бесплатно.) Включает часовое погружение в тему + эксклюзивный воркбук⚡️ - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Если вы чувствуете, что способны на гораздо большее, но снова и снова остаетесь сидеть на своем потенциале, этот бонусный эпизод для вас.

Сегодня я приглашаю вас провести один настоящий день внутри The Space — пространства, где мы учимся переставать жить на эмоциональных качелях, работать с мышлением и эмоциями и создавать жизнь, которая действительно отражает наши способности, таланты и уровень.

Вы услышите реальный звонок из программы, почувствуете атмосферу поддержки, познакомитесь с нашими инструментами и увидите, как выглядит путь, на котором большие мечты перестают быть только мечтами и начинают становиться вашей реальностью.

Вы узнаете:

•  почему многие амбициозные люди годами сидят на своем потенциале, хотя знают, что способны на большее; 
•  как перестать жить на эмоциональных качелях, где сегодня вы верите в себя, а завтра готовы всё бросить; 
•  какие инструменты помогают участникам The Space создавать новые убеждения и двигаться к своим целям устойчиво и спокойно; 
•  что на самом деле происходит внутри нашего пространства и почему именно поддержка, мышление и эмоции меняют траекторию жизни; 

Таймкоды

00:00 — открытие записи в The Space и особые условия

00:29 — результаты недели «Вторая половина 2026»

00:50 — почему новое понимание целей меняет всё

01:20 — перестаньте требовать от себя доказательств, чтобы начать верить

01:36 — подарок: один настоящий день внутри The Space

02:01 — что происходит, когда работа с мышлением становится частью жизни

02:10 — как перестать жить на эмоциональных качелях

02:31 — важные понятия перед началом звонка

03:11 — что такое The Space (СПЕЙС)

03:15 — Коуч 24/7: как работает ИИ-коуч

03:28 — Random Coffee и Бадди

03:45 — квесты: процесс создания новых убеждений

04:10 — добро пожаловать на ваш первый день в The Space

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы можете переехать в новую страну, остаться без привычной опоры, снова начинать с нуля и при этом не потерять себя.

В этом эпизоде мы побеседовали с участницей нашей коучинговой программы THE SPACE - Ксенией, которая после переезда в Европу столкнулась со страхами, ощущением, что нужно постоянно что-то доказывать, и отсутствием веры в себя. 

Вместе мы рассмотрим, что помогло Ксении начать создавать новые возможности, открываться челленджам и строить в новой стране жизнь, которой действительно хочется жить.

Вы узнаете:

• как перестать воспринимать жизненные обстоятельства как препятствия и начать видеть в них новые возможности;
• почему уверенность в себе рождается не тогда, когда жизнь становится легче, а когда меняется ваше мышление;
• как перестать стучаться в закрытые двери и начать создавать новые возможности даже после большого жизненного кризиса;
• что помогло участнице программы всего за несколько месяцев найти желанную работу, запустить проекты и снова почувствовать себя собой.

Таймкоды

00:00 — знакомство с Ксенией и её путь в THE SPACE

00:50 — переезд из Азии в Европу и потеря внутренней опоры

01:34 — что больше всего сдерживало после переезда

02:43 — почему она перестала ждать идеального момента

03:12 — главные сложности эмиграции и ощущение «нужно постоянно что-то доказывать»

04:13 — как появилось ощущение уверенности и спокойствия

05:44 — идти на собеседование как партнёр, а не как человек, которого нужно спасать

06:23 — как научиться видеть в каждом челлендже возможность

07:33 — обстоятельства нейтральны: значение имеет только ваша реакция

08:11 — «у вас уже есть всё, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите»

09:18 — неожиданные открытия внутри THE SPACE

09:42 — Random Coffee и сила окружения

12:01 — как Коуч 24/7 помогает проходить сложные ситуации

14:29 — почему коучинг других людей помогает трансформировать собственную жизнь

17:42 — что помогло пройти настоящую внутреннюю трансформацию

18:47 — почему мозгу нужно время, чтобы перестроиться

20:29 — работа с мышлением как чистка зубов
21:10 — расширение без необходимости что-то кому-то доказывать
23:24 — почему именно сложные периоды становятся точкой роста
24:07 — что дальше: жизнь из расширения, а не из нехватки
26:33 — главный совет тем, кто давно слушает подкаст, но пока не решается сделать следующий шаг

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы тоже мечтаете о жизни уровня Ritz-Carlton, но еще не находите себя там или не понимаете, как удержать этот масштаб? Вероятно, ваш внутренний ресурс пока рассчитан только на маленький хостел.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему многие амбициозные люди либо не доходят до своих целей, либо получают желанный результат и быстро начинают саботировать себя, а также рассматриваем, как развить внутреннюю ресурсность.

Вы узнаете:

• почему для создания и удержания больших результатов недостаточно навыков, знаний и мотивации;
• как сопротивление реальности незаметно превращает развитие в выгорание и истощение;
• почему обстоятельства не должны определять ваш рост, даже если рынок, работа или жизнь стали сложнее;
• какую мерку прогресса использовать, если вы хотите становиться сильнее, спокойнее и устойчивее независимо от внешних результатов;

Таймкоды

00:00 — почему большие мечты требуют большей вместимости

00:22 — новая идентичность и создание желанной жизни
01:09 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела
01:40 — моя первая волна успеха и нехватка эмоциональной емкости

02:22 — разница между навыками и внутренней ресурсностью

02:59 — почему лидерам и профессионалам постоянно приходится расширять себя

03:26 — главная причина самосаботажа после достижения целей

04:28 — переходная версия между вами и вашей мечтой

05:20 — первая причина, почему люди не выдерживают рост

05:52 — как сопротивление создает выгорание

07:02 — где мы ежедневно забираем у себя силы

07:35 — почему мы воюем с обстоятельствами

08:07 — сложный рынок, перемены и новая реальность

08:48 — ресурсность вместо жалоб на обстоятельства

10:03 — чему нас могут научить спортсмены мирового уровня

11:13 — третья причина: неправильная мерка прогресса

12:02 — почему внешние результаты не показывают реальный рост

13:04 — новая мерка: ёмкость, устойчивость и способность выдерживать неопределённость

13:47 — что такое настоящая внутренняя сила

14:37 — почему внешние результаты становятся следствием внутренней стабильности

15:08 — как перестать превращать цели в бесконечную гонку

15:49 — приглашение на неделю «Твоя вторая половина» и тема ресурсности в The Space

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/