Sign up to save your podcasts
Or
Share Nettohypertrophie SERIES #02: Stagnierende Übungen! Was tun? RIR Zeitverschwendung?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Nettohypertrophie SERIES #02: Stagnierende Übungen! Was tun? RIR Zeitverschwendung?
Die zweite Episode der NETTOHYPERTROPHIE Series. In dieser werden Nils und ich unseren Progress des letzten Monats diskutieren und natürlich werden wir auch weiterhin EURE Fragen mit in das Format einbringen
Die zweite Episode der NETTOHYPERTROPHIE Series. In dieser werden Nils und ich unseren Progress des letzten Monats diskutieren und natürlich werden wir auch weiterhin EURE Fragen mit in das Format einbringen.
Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS:
2:32 Update von Nils
21:03 Update von mir
33:40 Unsere Ratschläge zum Nichttracken der Kalorien
39:19 Wann sollte ich bei Stagnation eine Übung austauschen?
44:04 Sinnvolle Wiederholungsbereiche für Progression in verschiedenen Übungen?
49:03 Sind 3-4 RIR zu wenig, um einen Muskelaufbaureiz zu setzen?
56:30 Welche Supplemente abseits der Basics könnten Potenzial haben?
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/
Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
View all episodes
By Arne OtteDie zweite Episode der NETTOHYPERTROPHIE Series. In dieser werden Nils und ich unseren Progress des letzten Monats diskutieren und natürlich werden wir auch weiterhin EURE Fragen mit in das Format einbringen
Die zweite Episode der NETTOHYPERTROPHIE Series. In dieser werden Nils und ich unseren Progress des letzten Monats diskutieren und natürlich werden wir auch weiterhin EURE Fragen mit in das Format einbringen.
Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS:
2:32 Update von Nils
21:03 Update von mir
33:40 Unsere Ratschläge zum Nichttracken der Kalorien
39:19 Wann sollte ich bei Stagnation eine Übung austauschen?
44:04 Sinnvolle Wiederholungsbereiche für Progression in verschiedenen Übungen?
49:03 Sind 3-4 RIR zu wenig, um einen Muskelaufbaureiz zu setzen?
56:30 Welche Supplemente abseits der Basics könnten Potenzial haben?
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/
Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
More shows like the ART of PERSONAL TRAINING
View all
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
1 Listeners
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
4 Listeners
MAX MPS RADIO
2 Listeners
GANNIKUS Podcast
1 Listeners
MTMT Podcast
1 Listeners
The Get Better Cast
0 Listeners
Buildungselite
0 Listeners
Team Improve Fitness Podcast
0 Listeners
The Iron Kitchen Podcast
1 Listeners
The Art Of Progress Podcast
0 Listeners
Stark und Schön
0 Listeners
The Gymbrain Cast
0 Listeners
Fitness Food Corner
0 Listeners
Coach Stef Podcast
1 Listeners
Myo Solutions Podcast
0 Listeners