Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest mehr über Interozeption, Vagusnverv oder Atmung erfahren. In unserem Neuro-Resilienz Trainer Aufbauseminar steigen wir tiefer in genau diese Themen ein.

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Kennst du das Gefühl, dass Klienten „irgendwie nichts spüren“ – weder ihren Körper noch klare Emotionen?
Oder dass diffuse Beschwerden auftauchen, die sich weder biomechanisch noch strukturell greifen lassen? Dann lohnt sich ein Blick auf eine unscheinbare, aber entscheidende Region im Gehirn: die Inselrinde.

In dieser Folge nimmst du mit Andreas Kurs auf eine metaphorische Insel – und landest mitten im Zentrum für Körpergefühl, Suchtverhalten und Schmerzverarbeitung.

Dich erwartet:

• Was die Inselrinde (Insular Cortex) mit Interozeption, also deiner Körper-Innenwahrnehmung, zu tun hat – und warum sie bei vielen Klienten unterversorgt ist.

• Wie Probleme in der Insula mit Inkontinenz, emotionaler Instabilität, chronischen Schmerzen oder Essstörungenzusammenhängen können.

• 3 praktische Übungsideen, wie du gezielt Insula-Aktivität in Training oder Therapie anregen kannst.

• Warum Gleichgewicht, Atmung und das Spüren des eigenen Herzschlags mehr verändern können als manche klassische Übung.

• Ein konkreter Fall aus dem Coaching: Wie sich Inkontinenz durch neurozentriertes Training spürbar verbessern ließ.

  
  

Highlights aus der Folge:

„Wenn du nicht spürst, wann du zur Toilette musst – ist das kein Blasenproblem. Sondern eins der Inselrinde.“

„Die Insula verknüpft Körperempfinden, Emotion und Handlung – sie ist wie das Integrationszentrum deiner Selbstwahrnehmung.“

„Die meisten Menschen, die ich begleite, haben Dysfunktionen in der Inselrinde – ohne es zu wissen.“

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

🎁 Für dich:
0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:
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Viele denken bei Neuroathletik sofort an Spitzensport – und schließen damit ungewollt ganze Zielgruppen aus.

Aber was, wenn der Begriff selbst für die Verwirrung sorgt? Und was, wenn das, was du suchst, eigentlich ganz anders heißt?

In dieser Folge erfährst du:

• Warum der Begriff Neuroathletik entstanden ist – und woher er wirklich kommt

• Welche Unterschiede es zwischen Neuroathletik, Neuro-Training und neurozentriertem Training gibt – und warum sie inhaltlich oft überschätzt werden

• Weshalb der Begriff Athletik eine Hürde darstellt – gerade in Therapie, Alltag und Prävention

• Wie du erkennst, ob wirklich Neuro drin ist, wo Neuro draufsteht

  
  

Highlights aus der Folge:

„Nicht überall, wo Neuro draufsteht, ist auch Neuro drin.“

„Die Übung ist nicht entscheidend – das Verständnis dahinter macht den Unterschied.“

„Ob Spitzensportler oder Schmerzpatientin – die gleiche Übung kann in völlig unterschiedlichen Kontexten wirken.“

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

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Weitere Podcastfolgen für den Einstieg:

#3 - Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training

#4 - Das Wichtigste für dein Gehirn - Energie

#6 - Schmerzfreie & leistungsstarke Bewegung - kenne deine ABG

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👉🏼Neuro-Gruppen Trainer: Der 12-Wochen Fahrplan für eine erfolgreiche Integration der Neuroathletik in Gruppenkurse, so dass deine Teilnehmer bessere Trainingserfolge erzielen & begeistert wiederkommen.

Der Kurs ist Mitte November wieder für kurze Zeit verfügbar. Trag dich vorab kostenlos und unverbindlich in die Warteliste ein uns sichere dir damit das beste Angebot zum Kurs:

Hier geht´s zur Warteliste: ⁠https://neuroathletik-training.de/neuro-gruppen-warteliste⁠

0€ Webinar - NeuroGruppen Training mit Plan

Sonntag 16.November - 13h inkl. Aufzeichnung

Hier geht´s zur Anmeldung: https://neuroathletik-training.de/neurogruppenwebinar

Viele glauben, Neuro-Training funktioniert nur im 1:1 – doch was, wenn du es in Gruppen sogar effektiver machen kannst?

Wie du mit neurozentriertem Training nicht nur Einzelklienten, sondern auch ganze Teams spürbar weiterbringst, zeigt dir diese Folge mit Neuro-Gruppen Kurs Teilnehmerin Andrea Rödig.

Sie verrät, wie sie das Training ihrer Jugend-Basketballmannschaft komplett umgestellt hat – und warum ihre Spieler heute schneller reagieren, konzentrierter spielen und mehr Spaß haben als je zuvor.

In diesem Interview erfährst du:

• Wie Andrea den Sprung vom klassischen Athletiktraining zum individuellen Neuro-Gruppentraining geschafft hat

• Warum Testen statt Raten der Schlüssel ist, selbst bei 25 Spielern gleichzeitig

• Wie du Gruppendynamik nutzt, um Neuroübungen leichter zu integrieren und Skepsis abzubauen

• Welche Tools und Strukturen (z. B. persönliche Trainingshefte) ihr helfen, individuelles Training in großen Gruppen umzusetzen

• Wie Neurotraining auch die Konzentration, das Selbstvertrauen und sogar den Schulalltag der Jugendlichen verbessert

  
  

Highlights aus der Folge:

„Am Anfang hieß es: ‚Die Andrea macht da komische Sachen.‘ Heute sagen sie: ‚Das funktioniert wirklich!‘“

„Jede Spielerin hat ihr eigenes Heft mit ihren Plus-Übungen – so wird Gruppentraining plötzlich individuell.“

„Wenn die Jugendlichen spüren, was in ihrem Körper passiert, dann verschwindet die Skepsis von ganz allein.“

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👉🏼 Hier findest du 65 Trainings-Tafeln für ein optimales Neuro-Training: https://neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln

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Mehr zu Andrea Rödig:

➡️  ⁠⁠⁠⁠https://www.neuroathletic-movements.de/⁠

➡️ https://www.instagram.com/neuroathleticmovements/⁠

➡️ https://www.stay-together.de

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Viele glauben, ihre Augen sind einfach „müde vom Schauen“.
Aber was, wenn dein ständiger Blick auf den Bildschirm nicht nur die Augen, sondern dein ganzes Nervensystem unter Stress setzt – und damit auch deine Konzentration, Haltung und Leistungsfähigkeit beeinflusst?

In diesem Interview mit Stefanie Hennigfeld von Dynamic Eye erfährst du:

• warum Bildschirmarbeit dein visuelles System dauerhaft überfordert – und wie sich das auf dein Gehirn auswirkt

• wie visuelle Ermüdung zu Verspannungen, Kopfschmerzen und sogar Schmerzen in anderen Körperregionen führt

• welche Signale dir zeigen, dass deine Augen gestresst sind (und du sie bisher übersehen hast)

• 3 einfache Tests, mit denen du deine visuelle Belastung selbst überprüfen kannst

• und welche neurozentrierten Übungen sofort für mehr visuelle Klarheit, weniger Spannung und bessere Selbstregulation sorgen

  
  

Highlights aus der Folge:
„Deine Augen sind kein passiver Sensor – sie steuern, wie dein Gehirn den Raum, Bewegung und Sicherheit wahrnimmt.“
„Wenn dein visuelles System unter Dauerstress steht, reagiert dein gesamtes Nervensystem wie bei einer unterschwelligen Bedrohung.“
„Oft trainieren wir Muskeln – aber vergessen das wichtigste Steuerorgan: das Auge.“

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📚 Mehr zu Stefanie Henningfeld & Dynamic Eye:
➡️  www.dynamic-eye.de
➡️ https://www.instagram.com/dynamiceye_official/

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Kennst du das? Alle Tests und UNtersuchungen sind unauffällig – aber du fühlst dich trotzdem krank oder hast Symptome?

In dieser Folge sprechen Lisa & Andreas über genau dieses Phänomen.

Du erfährst, warum die Aussage „Alles ist in Ordnung“ hinterfragt werden sollte und welche drei Gründe dafür verantwortlich sein könnten, dass du dich trotzdem schlecht fühlst oder Symptome hast.

Dich erwartet:

• Warum funktionelle Störungen häufig übersehen werden – trotz unauffälliger Diagnostik

• Was bildgebende Verfahren (z. B. MRT) nicht zeigen – und warum das wichtig ist

• Warum eine ausführliche Anamnese so essentiell ist

• Warum du Blutwerte & Befunde immer selbst checken solltest

• Warum auch du Verantwortung übernehmen solltest

  
  

Highlights aus der Folge:
🗣️ „Nur weil etwas strukturell okay aussieht, heißt das nicht, dass es auch funktioniert.“
🗣️ „Ein funktionell guter Wert ist nicht immer das, was im Laborbericht fett markiert ist.“

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Angesprochene Links:

👉 Unser 1:1 Neuro Coaching für individuelle Hilfe (online & offline)

https://neuroathletik-training.de/coaching

👉 Unsere Trainer- und Therapeuten Liste findest du hier:⁠ https://neuroathletik-training.de/trainersuche

Podcast Folge #54: Das ist alles psychosomatisch

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Unkoordinierte Bewegungen? Gleichgewichtsstörungen? – Vielleicht liegt's am Kleinhirn.
Viele übersehen im Training und in der Therapie einen der wichtigsten Player im Nervensystem: das Kleinhirn (lat. Cerebellum). Dabei kann eine Kleinhirn-Dysfunktion weitreichende Auswirkungen haben – von Gangunsicherheit bis zu Sprachproblemen.

In dieser Folge erfährst du, wie du das Kleinhirn erkennst, testest und gezielt trainierst.

🔎 Dich erwartet:

• Welche 4 zentralen Aufgaben das Kleinhirn im Alltag übernimmt

• Wie du erste Hinweise in der Anamnese erkennst (z. B. bei Skoliosen oder Lernproblemen)

• Einfache Tests zur Überprüfung der Kleinhirn-Funktion – für Praxis, Coaching oder Selbst-Check

• Warum Alkohol deinem Kleinhirn besonders schadet

• Wie du durch gezieltes Training neuroplastisch Einfluss nehmen kannst

  
  

🎯 Highlights aus der Folge:
„Über 50 % aller Nervenzellen deines Gehirns liegen im Kleinhirn.“
„Sprache ist auch Bewegung – und damit ein Thema fürs Kleinhirn.“

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🎓 Für fortgeschrittene Neuro-Trainer. Der Deep Dive in Neuro-Anatomie und alles rund ums Kleinhirn erwartet dich in unseren Neuro-Therapie Trainer.

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🎉 Kennst du das Gefühl, wenn dich eine Fortbildung wirklich weiterbringen kann, aber du noch überlegst?
Dann ist heute der Tag, auf den du gewartet hast: Lisa wird 40 – und du bekommst bis zu 40 % Rabatt auf alle Seminare der Deutschen Neuro-Akademie.

Diese Aktion gibt’s nur heute und kommt so schnell nicht wieder.

Gehe auf unsere Homepage: https://neuroathletik-training.de/seminare

Lege das Seminar deiner Wahl in den Warenkorb. Der Rabatt ist bereits automatisch abgezogen.

🔍 In dieser Sonderfolge erfährst du:

• Warum Lisa diesen besonderen Anlass mit dir teilt

• Was dich in den einzelnen Seminaren erwartet

• Welches Format für dich passt – egal ob Betroffene oder Profi aus Therapie & Training

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🎓 Alle aktuellen Neuro-Seminare im Überblick findest du hier:
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0,-€ Live-Webinar „Neuro-Training bei Migräne & Kopfschmerzen – zum Mitmachen & Verstehen" für Trainer, Therapeuten und Betroffene.

Zusatztermin am 23.10.2025, 13h - live und ohne Aufzeichnung

Hier der Link zur Anmeldung: https://neuroathletik-training.de/webinar-kopfschmerz

Tage- oder sogar wochenlang mit hämmernden Kopfschmerzen im dunklen Zimmer zu liegen.

Genau das war jahrelang Lisas Realität.

Heute ist sie frei von Migräneanfällen und hat nur noch selten Kopfschmerzen.

In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Geschichte und die entscheidenden Schritte, die sie aus der Migräne herausgeführt haben.

✨ Dich erwartet:

• Ein ehrlicher Einblick in Lisas Weg von ständigen Migräneattacken hin zu einem migränefreien Leben

• Die Rolle von Stress, Ernährung und Bewegung – und warum Migräne immer multikausal ist

• Praktische Neuro-Hacks für akute Kopfschmerzen

• Langfristige Strategien, die dein Nervensystem stabilisieren und dein „Stressfass“ entlasten können

• Warum es nie den einen „Gamechanger“ gegen Migräne und Kopfschmerzen gibt, aber viele kleine Hebel, die gemeinsam Großes bewirken

  
  

🎙️ Highlights aus der Folge:

• „Mein Gehirn hat Kopfschmerzen gewählt. Das war sein Signal, dass es zu viel ist.“

• „Seit über zehn Jahren hatte ich keine Migräne mehr und nur noch selten leichte Kopfschmerzen.“

• „Es gibt keinen Trick, sondern viele Puzzleteile, die langfristig wirken.“

  
  

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
Immer verfügbar:

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Fühlst du dich in manchen Räumen sofort unwohl – ohne zu wissen, warum?
Oder hast du das Gefühl, manche Behandlungsräume „wirken einfach nicht“? Dann wird diese Folge deinen Blick auf Raumgestaltung für immer verändern.

In dieser Episode tauchen wir mit Wohnpsychologe und Therapeut Uwe Linke tief in die Frage ein, wie Farben, Formen, Licht und Materialien unser Nervensystem beeinflussen – und wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst.

Dich erwartet unter anderem:

• Wie Räume unser autonomes Nervensystem aktivieren oder beruhigen

• Warum Rückzug, Struktur und Materialien entscheidend für Regeneration sind

• Die größten Raum-Gestaltungsfehler in Praxen und Behandlungsräumen

• Worauf du bei Gruppenräumen, Seminaren und Licht achten solltest

• Wie du mit simplen Mitteln mehr Sicherheit, Vertrauen & Präsenz erzeugst

Highlights aus dem Gespräch:

„Ein Raum kommuniziert – noch bevor jemand spricht.“
„Manche Farben aktivieren den Sympathikus, andere fördern vagale Zustände.“
„Ein sinnvoll gestalteter Raum kann Therapie erleichtern – oder blockieren.“

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Die Psychologie des Wohnens https://amzn.to/46n3N1q *

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Was machen eigentlich Neuro-Experten in Bezug auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit in ihrem Alltag?

In dieser sehr persönlichen Episode bekommst du einen exklusiven Einblick in unsere eigenen Neuro-Routinen.

Du erfährst, was wir morgens, tagsüber und abends tun, um unser Gehirn zu unterstützen, unsere Energie zu steigern und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Nicht dogmatisch – aber mit großer Regelmäßigkeit.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✅ Warum Eisbaden, Infrarotsauna und Mundtaping echte Gamechanger für dein Energielevel sein können
✅ Welche Tools wir täglich einsetzen – von Venenstauern bis zu exogenen ketonen
✅ Warum Neurohacking nicht kompliziert sein muss und Andreas dennoch viele Neuro-Tools in Haus bringtWenn du dich schon mal gefragt hast, was wir privat für uns tun, wie wir unser Wissen in die Praxis umsetzten und welche Inspiration für deinen eigenen Alltag mitnehmen kannst, bist du hier genau richtig.

Diese Folge zeigt dir, wie alltagstauglich Neuro-Training sein kann warum unsere Routinen für uns langfristig den Unterschied machen. Bei uns findet Neuro-Training nicht nur im Seminar, sondern mitten in unserem Leben.

📌 Du willst sehen, wie Photobiomodulation aussieht?Dann schau dir den Instagram-Post zur Folge an.

Teile gerne deine Gesundheits-Routinen – direkt als Kommentar auf Spotify oder in der Bewertung bei Apple Podcasts.

Weiterführende Inhalte zu dieser Folge:

🎁  Für dich:

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