Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Die Welt um dich herum beginnt zu schwanken – plötzlich fühlst du dich unsicher auf den Beinen, dein Gleichgewicht spielt verrückt und du weißt nicht, was mit deinem Körper los ist!

Schwindel schränkt die Lebensqualität massiv ein, aber Betroffene müssen sich nicht damit abfinden!

Verstehst du die Hintergründe von Schwindel, kannst du gezielt an deiner Balance, Sicherheit und Lebensfreude arbeiten.

In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Schwindel steckt und wie du dein Nervensystem als Schlüssel gegen Schwindel nutzen kannst!

Wir sprechen darüber

✅ Welche verschiedenen Arten von Schwindel es gibt

✅ Periphere Störungen: Warum sich manchmal der Raum um dich herum zu drehen scheint

✅ Zentrale Störungen: Weshalb du manchmal das Gefühl hast, dich selbst zu bewegen, obwohl alles ruhig ist

✅ Typische Begleiterscheinungen von Schwindel wie Migräne, Tinnitus und Geräuschempfindlichkeit

✅ Sofort hilfreiche Akutmaßnahmen

✅ Warum dein Augen- und Gleichgewichtssystem so entscheidend für deine Stabilität ist

✅ Praktische Trainingstipps für dein Vestibularsystem (Gleichgewicht)

📌 Du möchtest praktische Lösungsansätze aus der Neuroathletik für verschiedenste Probleme, u.a. auch Schwindel.

👉 Dann schau rein in Neurowissen 360°, der Online-Kurs für deinen Einstieg ins Neuro-Training: >>Hier mehr Infos zu Neuro-Wissen 360°>>

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Stell dir vor, dein Gehirn hätte Zugang zu einer Energiequelle, die effizienter ist als Glukose – und gleichzeitig Entzündungen reduziert, die Mitochondrien stärkt und sogar den Fokus verbessert. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein aber genau das leisten Ketonkörper.

In dieser Folge geht es darum, warum Ketone ein echter Gamechanger für dein Gehirn, deine Konzentration und deine langfristige Gesundheit sein können – ob als therapeutisches Tool bei neurodegenerativen Erkrankungen oder als täglicher Boost für mehr mentale Power.

Du erfährst,

✅ Was Ketone eigentlich sind – und wie sie im Körper entstehen

✅ Was der Unterschied zwischen endogen produzierten Ketonen und exogenen Ketonen ist
✅ Welche Rolle Ketone bei Alzheimer, Migräne, Depression und TBI (Gehirnerschütterung) spielen
✅ Wie Ketone Entzündungen reduzieren, die Mitochondrien stärken und deine Insulinsensitivität verbessern
✅ Worauf du achten solltest, wenn du von der Wirkung mit (exogenen) Ketonen profizieren möchtest

📌 0€ Webinar über Gehirnerschütterungen
Ein mögliches Einsatzgebiet von exogenen Ketonen sind Gehirnerschütterungen. Hierzu findest am Donnerstag, den 03.07.2025 unser 0€ Live-Webinar statt.

📚 Weitere Empfehlungen aus der Folge:
🔗 Link zu What´s App(klick) für eine Produktempfehlung für exogene Ketone, die wir selbst nehmen.

🎧 #45 Gehirnerschütterung? Warum klassische Schulmedizin versagt – und was wirklich hilft

🎓 Unser Neuro-Basic Trainer Seminar

>>Mehr Infos und Anmeldung hier<<

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Brain-Fog, Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsprobleme oder sogar depressive Verstimmungen – all das können Spätfolgen einer (unerkannten) Gehirnerschütterung sein.

Doch wie erkennst du als Trainer oder Therapeut die Zusammenhänge?

Was passiert bei einer Gehirnerschütterung im Gehirn wirklich – und was kannst du konkret tun, um dasNervensystem zu regenerieren?

In dieser Episode bekommst du einen fundierten Rundumblick auf die Folgen von Gehirnerschütterungen (TBI) – von neurologischen Symptomen über die Energiekrise im Gehirn bis hin zu praktischen Strategien, um die Spätfolgen einer Gehirnerschütterung zu verbessern.

Du erfährst:

✅ Welche Symptome auf eine Gehirnerschütterung hinweisen
✅ Wie dein Gehirn nach einer TBI in eine massive Energiekrise gerät – und was du dagegen tun kannst
✅ Welche Rolle Atmung und Sauerstoffversorgung spielen – und wie du sie sofort verbessern kannst
✅ Warum Ketonkörper eine geniale Energiequelle nach einer TBI sind
✅ Welche Rolle das visuelle und vestibuläre System spielt – und wie du sie gezielt trainierst
✅ Wie du als Trainer oder Therapeut deine Anamnese erweiterst, um TBI-Folgen zu erkennen

📌 Du möchtest mehr Wissen und praktische Hilfestellung zum Thema Gehirnerschütterung?

Am Donnerstag, 03.07.2025 findet unser 0€ Live-Webinar statt: Gehirnerschütterung – Die Energiekrise im verstehen, erkennen und richtig handeln

>>klicke hier, um dabei zu sein.

🔗 Produktlink: Atemgurt zur Optimierung der Bauchatmung

Nutze den Code Intelligent15 für 15% Rabatt auf die Produkte der Firma Artzt.

Du möchtest die exogenen Ketone ausprobieren?

Klicke hier und gelange zu Whats App für weitere Infos und Bestellmöglichkeiten.

📚 Weitere Podcastfolge:🎧 ⁠#19 Atmest du richtig? So regulierst du dein Nervensystem durch Atmung⁠

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Du willst stressresistenter werden, deine Regeneration und deinen Stoffwechsel verbessern oder mentale Stärke aufbauen?

Dann solltest du Kälte als Trainingsreiz versuchen.

In diesem Interview mit Constantin lernst du, warum Eisbaden weit mehr ist als nur ein Hype und welche tiefgreifenden Effekte auf dein Nervensystem wirklich dahinterstecken.

Du lernst, wie Kältereize deinen Vagusnerv stimulieren, die Ausschüttung von Dopamin beeinflussen und sogar entzündliche Prozesse regulieren können – und bekommst direkt anwendbare Strategien, wie du sicher einsteigst.

✅ Wie Kälte dein zentrales & vegetatives Nervensystem beeinflusst

✅ Warum regelmäßiges Eisbaden deine Stressreaktion positiv verändert

✅ Welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin dabei spielen

✅ Wie Kälte deine Schlafqualität, Stimmung und Regenerationsfähigkeit verbessern kann

✅ Was du über Risiken, Kontraindikationen und sicheres Vorgehen wissen musst

✅ Wie du Kälteexposition konkret in Training, Therapie oder Alltag integrieren kannst

Mehr von zu Eisbaden und Kältetraining Ausbildungen findest du hier:Chief Ice Officer website

💥 Spare jetzt 300 EUR mit dem Code DNA300

Eisbaden.de website

Spare jetzt 5 % mit dem Code DNA-Eisbaden5%

🎧 Weitere Podcast-Empfehlung für dich:

#25: Mentale Gesundheit stärken - Wege aus Burnout, Boreout und Co. mit Carsten Wöllfling

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Isometrisches Training - das oft unterschätzte Krafttraining, das deinem Körper, Gehirn und Nervensystem viele neue Möglichkeiten eröffnet.

Mit Isometischem Training kannst du mehr Kraft und Muskulatur aufbauen – ohne dich auch nur einen Millimeter zu bewegen. Mit einem sehr geringen Verletzungsrisiko, maximal effizient und sogar schmerzlindernd!

Isometrisches Training ist ein wahres Allroundtalent und aktiviert eine Vielzahl von Gehirnarealen.

In dieser Folge beleuchten wir das isometrische Training aus unterschiedlichen Gesichtspunkten –

Du erfährst:

✅ Was isometrisches Krafttraining ist und warum es so wirkungsvoll ist

✅ Die zwei Formen des isometrischen Trainings

✅ Welche Vorteile diese isometrisches Training bietet

✅ Wie du isometrisches Training gezielt für Muskelaufbau, Schmerzreduktion und sogar zur Blutdrucksenkung einsetzt

✅ Praktische Tipps zur Durchführung

Du bist Trainer oder Therapeut und möchtest das isometrische Training mit deinen Klienten oder Patienten nutzen.

👉 In unserem Aufbau Seminar in der Deutschen Neuro-Akademie, dem Neuro-Athletik Trainer erfährst du mehr zum Isometrischen Training und vielen weiteren Krafttrainingsmethoden >>Infos zum Seminar bekommst du hier (klick)<<

Hier findest du das ISO-Band von Flexvit und bekommst 10% Rabatt mit dem Code DANP: >>Hier klicken<<

🎧 Angesprochene Podcastempfehlung:

#14: Entdecke BFR-Training: Mehr Muskeln, weniger Belastung

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

So kannst du deine Fitnesskurse oder Reha-Stunden mit minimalem Aufwand revolutionieren – nicht mit neuen Geräten oder komplizierten Choreografien, sondern mit kleinen, gezielten Neuro-Drills, die sofort spürbare Veränderungen bringen. In dieser Folge von Neuro 360 erfährst du, wie du mit neurozentriertem Training neue Impulse in deine Gruppen bringst – und warum das in 99 % aller Kurse bislang fehlt!

Du bekommst:

✅ Wie du Neurotraining erfolgreich in Gruppenformate integrierst

✅ Praxisnahe Beispiele für Warm-up, Cool-down und Training

✅ Welche neurozentrierten Übungen sich direkt und unkompliziert einbauen lassen

✅ Wie du mit kleinen Elementen sofort spürbare Effekte bei deinen Teilnehmern erzielst

✅ Wie du durch Testen und Retesten direktes, motivierendes Feedback erhältst und damit für Begeisterung in der Gruppe sorgst

📌 Du willst direkt praktisch einsteigen?

👉 Melde dich jetzt an zum Neuro-Gruppen 0€ Webinar am Sonntag 01.06.2025, um 18 Uhr >>Hier anmelden<<

👉 Unser Neuro-Gruppen Trainer öffnet bald. Trage dich hier in die Warteliste (klick) ein, um das beste Angebot zu erhalten

🎁  Für dich:

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Stell dir vor, du könntest dich endlich wieder energiegeladen, klar im Kopf und leistungsfähig fühlen – ohne durch ständige Müdigkeit oder Erschöpfung ausgebremst zu werden. In dieser Folge von Neuro 360 tauchen wir tief in die praktischen Strategien und spannenden Hintergründe ein, wie du dein Energielevel im Alltag nachhaltig steigerst – und das auf neurozentrierte, ganzheitliche Weise!

✅ Die 5 wichtigsten Ursachen, warum du ständig müde und erschöpft bist

✅ Wie Schlafdauer und Schlafqualität über dein Energielevel entscheiden

✅ Atmung als Energiebooster: Warum Nasenatmung und eine gute Sauerstoffversorgung essenziell sind

✅ Wie du mit smarter Ernährung und Blutzuckermanagement deine Power hältst

✅ Neuronale Überreizung & Stress: Warum dein Nervensystem manchmal „durchbrennt“ und wie du für mehr Ruhe sorgst

✅ Chronische Entzündungen, die dir deine Energie rauben – und was du dagegen tun kannst

✅ Konkrete Neurohacks für mehr Energie 

✅ Praktische Tools & Alltagstipps, die du sofort selbst testen kannst

📦 Hier findest du die Sleep Tapes:

👉 Verwende den Code DANP5 für 5% Rabatt auf Produkte von Conscious Breathing oder von Oxygen Advantage

📌 Du willst tiefer einsteigen?

👉 Nimm teil an unserem Neuro-Resilienz Trainer Seminar (klick)

🎧 Angesprochene Podcastfolgen:

#37 5 Möglichkeiten zur Vagusaktivierung (klick)

#19 Atmest du richtig? So regulierst du dein Nervensystem durch Atmung (klick)

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Bringe frischen Schwung in jedes Gruppentraining – mit spürbar mehr Abwechslung, Effektivität und Aha-Momenten!

In dieser Folge von Neuro 360 zeige ich dir, wie du Neurotraining nicht nur im 1:1-Setting, sondern auch erfolgreich in Gruppen einsetzen kannst – ganz gleich, ob du eine Reha-Sportgruppe, Yoga-Stunde oder eine ganze Mannschaft leitest. Werde zum Impulsgeber für echte Fortschritte und mehr Begeisterung im Gruppensetting!

Du lernst:

✅ Warum Neurotraining in Gruppen nicht nur möglich, sondern sogar hocheffektiv ist

✅ Welche Vorurteile und Hürden du locker aus dem Weg räumst – und warum Individualität trotzdem nicht verloren geht

✅ Die drei entscheidenden Schritte, um Neurotraining erfolgreich in deinen Gruppenkurs zu integrieren

✅ Wie du als Trainer*in zum Gamechanger wirst und deine Teilnehmenden ganz neue Trainingserfolge spüren lässt

Mit den Tipps aus dieser Folge wirst du verstehen, wie einfach und wirkungsvoll Neurotraining in Gruppen funktioniert – egal, wie groß dein Kurs ist.
Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit Unsicherheiten deiner Teilnehmer*innen, schaffst Soforterfolge und erhöhst die Motivation in jeder Einheit.

📌 Du willst zum Neuro-Gruppen Trainer werden?

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste für unseren Online-Kurs zum Neuro-Gruppen Trainer >>hier anmelden>>

🎁  Für dich:

0€ Neuro-Gruppen Webinar. Warum klassisches Gruppentraining nicht mehr reicht!

⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠

⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠

⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠

⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠

⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

In dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Blockaden und mentale Hürden einfach loslassen kannst – egal ob vor wichtigen Prüfungen, bei Vorträgen oder im ganz normalen Alltag.
In dieser inspirierenden Folge von Neuro 360 nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Welt des Mentalcoachings – gemeinsam mit Performance- und Mental Coach Win Silvester.

Erfahre, was wirklich hinter mentalen Blockaden steckt, wie du sie auflöst und warum Körper und Geist IMMER zusammenarbeiten – ob im Hochleistungssport, im Beruf oder ganz privat.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Was Mentales Coaching eigentlich ist – und wie es sich von Mentaltraining unterscheidet

✅ Die häufigsten mentalen Blockaden und wie sie sich äußern (z. B. Prüfungsangst, Stress vor Gruppen, „Leistungsknick“ trotz Können)

✅ Warum Emotionen & Körperwahrnehmung beim Lösen von Blockaden so entscheidend sind

✅ Praktische Tipps direkt aus Winns Methodenkoffer
 
✅ Wie Mentalcoaching präventiv wirkt (z. B. zur Vorbeugung von Überlastung, Stresskrankheiten oder sogar Demenz)

Mit den Tipps aus dieser Folge kannst du sofort mehr Balance, Fokus und Selbstwirksamkeit in deinen Alltag bringen.

📌 Du willst mehr über Win Silvester wissen?

👉 Wins Website

📚 Wins Buch: Mentale Stärke

📚 Wins Buch: IMMUN - die Ayurvedaformel für ein starkes Immunsystem

💻 Wins Online Kurs: Kinderwunsch

🎧 Du willst noch mehr lernen? Hör dir diese Folgen an:
#25 Mentale Gesundheit stärken - Wege aus Burnout, Boreout und Co. mit Carsten Wöllfling

#8 Von Long Covid Erholung zu Spitzenleistung beim Reiten mit Marc Nölke

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠

👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:

📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*

⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ *

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠

🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination

👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

In dieser ersten Q&A-Folge von Neuro 360 beantworten wir deine Fragen zu Rheuma, Wechseljahre & Gewicht und der Stabilität von Kopfgelenken und Halswirbelsäule.

Dich erwarten nicht nur echte Praxis-Tipps, sondern ein umfassender Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Ernährung und Verhalten!

Du erfährst:

✅ Was du bei "Rheuma" ganzheitlich tun kannst.

✅ Warum Vagusstimulation & Kälte wahre Gamechanger für dich sein können

✅ Warum Gewichtszunahme in den Wechseljahren kein zwingendes Schicksal ist und wie du den Wechsel gut rockst

✅ Hintergrundwissen und Übungsmöglichkeiten für mehr Kontrolle und Stabilität im Hals-Nacken-Bereich - zB bei Blockierten Gelenken oder Nackenschmerzen

📌 Du willst mehr praktische Einblicke (Übungen) und Wissen zu Themen wie Vagusnerv, Atmung, visuelles Training & mehr?
👉 NeuroWissen 360° (klick)

💪 Praktische Übungen für Gleichgewicht und Augentraining – unsere Neuro-Trainings Tafeln zum Download und mit Videoanleitung?

👉 Neuro-Trainingstafeln (klick)

Weitere angesprochene Links:

📕 Unser Buch  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*

🎥 YouTube Video: Zunge und Nackenschmerzen

🎧 Podcast Folge #2 Schmerz Verstehen: Dein Wegweiserzur Schmerzfreiheit

Motion Guidance Set (klick)

🛒. Mit dem Code INTELLIGENT15 erhältst du 15% Rabatt auf Produkte von ARTZT!

Studien:

Rheuma:

Koopman FA, Chavan SS, Miljko S, Grazio S, Sokolovic S,Schuurman PR, Mehta AD, Levine YA, Faltys M, Zitnik R, Tracey KJ, Tak PP. Vagus nerve stimulation inhibits cytokine production and attenuates disease severity in rheumatoid arthritis. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016 Jul 19;113(29):8284-9. doi: 10.1073/pnas.1605635113. Epub 2016 Jul 5. PMID: 27382171; PMCID: PMC4961187.

Koopman FA, Schuurman PR, Vervoordeldonk MJ, Tak PP. Vagus nerve stimulation: a new bioelectronics approach to treat rheumatoid arthritis? Best Pract Res Clin Rheumatol. 2014 Aug;28(4):625-35. doi: 10.1016/j.berh.2014.10.015. Epub 2014 Nov 20. PMID: 25481554.

Bruzzese V, Scolieri P, Pepe J. Efficacy of gluten-free diet in patients with rheumatoid arthritis. Reumatismo. 2021 Jan 18;72(4):213-217. doi: 10.4081/reumatismo.2020.1296. PMID: 33677948.

Guagnano MT, D'Angelo C, Caniglia D, Di Giovanni P, Celletti E, Sabatini E, Speranza L, Bucci M, Cipollone F, Paganelli R. Improvement of Inflammation and Pain after Three Months' Exclusion Diet in Rheumatoid Arthritis Patients. Nutrients. 2021 Oct 9;13(10):3535. doi: 10.3390/nu13103535. PMID: 34684536; PMCID: PMC8539601.

Vagusnerv und Gewicht:

Bodenlos JS, Kose S, Borckardt JJ, Nahas Z, Shaw D, O'Neil PM, George MS. Vagus nerve stimulation acutely alters food craving in adults with depression. Appetite. 2007 Mar;48(2):145-53. doi: 10.1016/j.appet.2006.07.080. Epub 2006 Oct 31. PMID: 17081655.

Bodenlos JS, Schneider KL, Oleski J, Gordon K, Rothschild AJ, Pagoto SL. Vagus nerve stimulation and food intake: effect of body mass index. J Diabetes Sci Technol. 2014 May;8(3):590-5. doi: 10.1177/1932296814525188. Epub 2014 Mar 2. PMID: 24876624; PMCID: PMC4455432.

🎁  Für dich:

0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:

⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠

🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠

🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?

Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠

⚡️ Du suchst individuelle Hilfe?

Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.

⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠

 ⁠⁠⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!