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Share NHS #013: Effizient an neue Trainingsumstände anpassen: Neuer Meso - Neues Gym - Übungsrotation
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NHS #013: Effizient an neue Trainingsumstände anpassen: Neuer Meso - Neues Gym - Übungsrotation
Die Serie geht in die dreizehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Die Serie geht in die dreizehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS:
1:42 Wie geht’s Nils und wie waren seine letzten Wochen?
17:20 Was hat mich die letzte Zeit so kaputt gemacht?!
37:33 62 kg, niedriger KFA, Basics im Training sitzen - Wie sollte ich mein Training und meine Ernährung nun planen?
42:32 Wie lassen sich die verschiedenen Ergebnisse bei KFA-Messmethoden erklären?
48:10 Wie passe ich mich am schnellsten/besten an eine neue Trainingsumgebung an?
56:15 Unsere Meinung zu Traininspartnern
59:26 Was sind unsere Tipps, um die Verdauung zu optimieren?
Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479
View all episodes
By Arne OtteDie Serie geht in die dreizehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Die Serie geht in die dreizehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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17:20 Was hat mich die letzte Zeit so kaputt gemacht?!
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42:32 Wie lassen sich die verschiedenen Ergebnisse bei KFA-Messmethoden erklären?
48:10 Wie passe ich mich am schnellsten/besten an eine neue Trainingsumgebung an?
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