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NHS #022: Pragmatismus im Training? / Grenzen des Sessions Volumens? / Overreaching sinnvoll?
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS:
11:38 Recap von Nils‘ letzten zwei Wochen
22:52 Bei mir hält der Pragmatismus Einkehr
34:19 Impfung - Ja oder Nein?
40:09 Welche Ernährungsvorgaben geben wir im Coaching?
44:01 Unterschiede zwischen trapez- und latissimuslastigem Training
51:09 Sportliche Ziele verfolgen trotz Neugeborenen-Trouble?
55:45 Unsere Meinung zum Hype um massive Beine
58:59 Gibt es eine Grenze für effektives Volumen pro Trainingseinheit?
1:02:21 Ist Overreaching ein Muss?
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpft deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientiertes Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479
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By Arne OtteDie Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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44:01 Unterschiede zwischen trapez- und latissimuslastigem Training
51:09 Sportliche Ziele verfolgen trotz Neugeborenen-Trouble?
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1:02:21 Ist Overreaching ein Muss?
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