Gośćmi najnowszego odcinka podcastu „W Rytmie Biegania” napędzanego przez markę eobuwie.pl są Łukasz i Mateusz Rodzeń - bracia bliźniacy - lekarze.

Sami o sobie mówią: "Nasze całe życie wypełnione było węglowodanami, słodyczami, pączkami, często też stresem/kortyzolem, co doprowadzało do codziennej walki o utrzymanie koncentracji oraz świeżości umysłu oraz klarownego myślenia. Kończyło się to klasycznym jedzeniem w regularnych odstępach, wypijaniem hektolitrów kawy oraz nagradzaniem się słodyczami za stres i znoje całego dnia”.

Postanowili to diametralnie zmienić poprzez zmianę stylu życia oraz przede wszystkim - stylu odżywiania.

Wyznają zasadę i przekonują o niej wspierając się licznymi badaniami naukowymi, że ograniczenie węglowodanów pozytywnie wpływa na poprawę zdrowia metabolicznego.

Wydali książkę pt. „Metoda odchudzania Braci Rodzeń”, w której krok po kroku tłumaczą, jak przejść na styl niskowęglowodanowy.

W rozmowie z Adamem Kszczotem oraz Maciejem Kurzajewskim zdradzają m.in.:

- Kiedy postanowili zmienić swoje życie?

- Czym jest styl niskowęglowodanowy i jakie przynosi korzyści?

- Czy można uprawiać bieganie stosując styl niskowęglowodanowy?

- Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie?

- Co oznacza post przerywany?

- Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

- Co powinno być najważniejszym składnikiem naszej diety?

- Jak mądrze robić zakupy?

- Jak wdrożyć styl niskowęglowodanowy do swojej diety?

- Jak ograniczyć cukier w swojej diecie?

- Jak ważna jest suplementacja witaminy D?

Podcast znajdziecie na wszystkich platformach podcastowych oraz na Youtube w formie wideo.

Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl