不容错过的一期节目！听完记得转发给你那个还在单身的闺蜜/兄弟/好友/同学/儿子/女儿等等！不要用口头表达关爱单身，要用实际行动去转发本期节目！

这是一期关于了解自己的情感关系模式，并探讨如何脱单、寻找稳定关系的落地实操指南（上期）。近期我们的好朋友Pinko（感谢Pinko！分享这本书的朋友都是在做慈善！）给我们推荐了一本书《如何避免孤独终老》(How to not die alone)。看完之后，我们分别做了厚厚的标记，并十分上头，充满分享欲。

过去的三年里，来都来了做了大量关于自我探索的内容，我们将自己抽丝剥茧，一点一点去探寻，一点一点来了解。近期，我们感到对自我的了解已经积累到了一定的阶段，是时候开始展开一些关系的探讨了。

于是，本期节目我们将结合《如何避免孤独终老》，共同探讨对于长期稳定关系的看法、择偶观念的变化、约会的心得。这本书将脱单划分为简单的三个步骤，做好准备、开始行动、明确关系。每一个部分都有非常翔实且细致的剖析，非常推荐大家去读，多少都应该会有些启发和收获。

在这个冬季，祝福单身的你拥有温馨的约会，祝福在关系中的你拥有相爱的暖意。

-为什么现在谈恋爱比以往任何时候都更难？

浪漫剧本是韩国旋转餐厅里幻想自己是韩剧女主角吗？

如果这个男的不像郭靖爱黄蓉、杨过爱小龙女一样爱我，叫什么爱情！

完美主义看似得到最优解，其实只能逼疯自己 

-还在单身的人，可能是焦虑型依恋或者回避型依恋

「37%理论」，数学家教你找到最合适的人

放下你的body shame，毫无意义！

浪子回头可以，但你接得住这一个亿的生意吗？

你是寻找终身伴侣还是舞伴？

-关于终身伴侣，有哪些重要的品质，有哪些是其实没那么重要的？

如何判断一个人是否忠诚？

Ta怎么样不重要，ta激发了你哪一面很重要

-dating app会误导你哪些事情？有哪些有趣的约会方式？

关于初期接触的小技巧约会后很重要的复盘问题！

千万不要玩消失！

后期要主动决策，不要被动拖延

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