Hoy reflexionamos acerca de lo cansado que puede ser llevar un ritmo de vida muy acelerado, y nos damos permiso de ir más despacio.

En este episodio hablamos de:

• Que es válido no dar tu mayor esfuerzo todos los días
• Escuchar los latidos de tu corazón y sentir calma
• Meditación para el estrés y la ansiedad

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