Как не поехать кукухой в мире, полном таких возможностей? Как преуспеть в совеременном перелетном ритме, не теряя корни? Как найти свои практики и реализовать свои возможности, когда вещи, люди и явления вокруг все время меняются? Что делать, когда все такие нежные, а мир такой резкий? Куча классных вопросов, утверждений и бесяков, которые мы вкусно обсуждаем в 14-м выпуске «Но вы держитесь».

Магия случается не только на поле чудес, но и в повседневной жизни. Что-то внезапно перестает бесить, где-то случается что-то невероятное, или сложная проблема разрешается удивительно простым способом. И почти в каждом таком случае чувствуется магия человеческого общения.

Свежий выпуск о том, как бесяки попускают и мы видим полную картинку: просторную, увлекательную и смешную.

Ущерба нет. Все классно. Держитесь!

Новогодний выпуск — это асмр франкештейн 🧟‍♂️ Что такое асмр франкештейн? Не спрашивайте, мы сами только что придумали, и записали десятки фрагментов из двух бесячих роадтрипов — светиного на Тахо и лешиного вокруг юго-западных штатов Америки. Потом мы их склеили и они начали разговаривать с нами — а теперь и с вами. Но главное, что мы поняли в процессе: если делать франкештейна от чистого сердца, получается оч тепло. Ну практически как Снегурочка 🔥 

С праздниками!

Пассивной агрессии нужно время от времени выливаться в активную. Ритмам и циклам – иметь стабильную основу, чтобы нам не улетать, даже если это немного некомфортно. Всплескам эмоций быть, как и новой череде разговоров о важном, глупом и бесячем. 

Выплескивайте, не держитесь – в первом выпуске второго сезона.

Мы завершаем первый сезон бодрым рассуждением о кризисе авторитетов, о разнице в восприятии детей и взрослых, о возможности посмотреть на свою роль во Вселенной немного иначе, чтобы ответить на пару важных экзистенциальных вопросов, о вечной войне человека и бабла, а также о Фредди Меркьюри, который заряжает нас невероятной витальностью.

Присоединяйтесь и держитесь!

Как нас бесит то, что изменений нет, и бесит то, что вокруг весь мир сопротивляется изменениям, и бесит то, что мы знаем как лучше, но все происходит ровно как всегда! Похоже, бесит это не только нас со Светой. 

В свежем эпизоде шоу «Но вы держитесь» мы говорим о том, как мы пробуем изменить ситуацию к лучшему, как выученная беспомощность не дает нам выйти из круга сансары и заставляет протоптать девять кругов ада, прежде чем мы освобождаемся от этой напасти. Но выход есть, и он не на кольцевой ветке. 

Выпуску аккомпанируют (в душе) ранние братья Самойловы и (во плоти) какой-то моряк из Стамбула-Парижа.

Слушайте в аудиоплеерах, подписывайтесь в Эппл подкастах и держитесь.

Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites

Отношения токсичные или это нормально? Он меня бросил или я решила не возвращаться? Расстаемся навсегда или остаёмся зимовать? Кто виноват и что делать? Почему так жесток снег?

Вопросов про отношения много, ответов всего три: а) уйти, б) остаться, в) не страдать. Как подчеркнуть третий вариант? 

Об этом наш свежий эпизод «Отношений больше нет» подкаста «Но вы держитесь». Слушайте, подписывайтесь, выходите из треугольника драмы — играть вместе с нами в квадратики и бублики.

 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites

В седьмом выпуске «Но вы держитесь» рассуждаем о феномене «раздерганного дженералиста»: когда хочется попробовать всё-всё-всё, дел крайне много, а календарь забит под завязку. Казалось бы, причём тут тревога, ФОМО и экзистенциальная пустота? Конечно, это лишнее, не будем об этом. Хотя почему бы и это тоже не обсудить?

Медитируем, паримся и держимся, пока берём десятый проект и проплываем девятый вал. И вы держитесь!

Слушайте и подписывайтесь.

Подкаст ведут Света Шедина (телеграм: @svetashedina) и Алексей Иванов (телеграм: @ponchiknews)

Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites 

Бот для бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot

Сайт: https://derzhites.ru/

Эмоциональная стабильность в наш волатильный век — штука крайне важная. В этом выпуске мы говорим о том, что это такое и как к этому относиться, почему раскаченная эмоциональная (не)стабильность порой важнее полного дзена, что можно делать, чтобы быть в контакте с реальностью, но не улетать в истерики, как относиться к социальной обусловленности и почему внутренний критик (назовем его Андрей) — это персонаж, с которым нужно хорошенько познакомиться, прежде чем мы сможем что-то сделать с внутренним спокойствием.

Выпуск ведут (традиционно) Света Шедина и Алексей Иванов, а подпевает (спорадически) шальная императрица и машинка для поп-корна без стенок Ирина Аллегрова. Ну или мы подпеваем ей.

Слушайте, подписывайте, ставьте звездочки, колеблитесь, центрируйтесь. Мы с вами.

Бот-приёмщик бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot | Телеграм канал: https://tlg.name/vyderzhites

Присоединяйтесь.

Поднимаем кундалини духу времени, поглаживаем миндалевидное тело в мозгу, вспоминаем Егора Летова осенью и Эми Уайнхаус зимой, прислушиваемся к тому, тикают ли часики на самом деле (или это щелкает тревога от нашего социального круга) и вообще говорим о том, как быть во времени и со временем. 

В этот раз обошлось без Хайдеггера и Пруста, но вы держитесь. Скоро.

Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites | Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot

Подписывайтесь, будем держаться вместе.