I ukas episode gir vi deg svaret på noen av de tre mest stilte spørsmålene på internett innen trening;

1. Hvor mange ganger i uken bør du trene?
2. Hvilke øvelser hjelper deg til å miste fett?
3. Hvordan bygge muskler?

Og du - velkommen til Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it!

Husk å teste ut Nextory her; nextory.no/treningspodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.