Die endlosen Grübeleien und Sorgen in unserem Kopf machen uns das Leben schwer. Wir schlafen schlechter, können weniger genießen und verlieren Stück für Stück unsere Lebensfreude. Sich ständig Sorgen zu machen oder zu grübeln kann selbstzerstörerisch sein. Darum müssen wir lernen, gesund mit unseren Gedanken umzugehen!

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