Nutrição, Exercício e Saúde

By Patrícia Campos-Ferraz e Clínica MOVEHealth & Fitness Fitness

Nutrição, Exercício e Saúde episodes

July 21, 2023 Gesto esportivo, reabilitação e saúde
Hoje iniciamos uma nova série de 30 episódios intitulada "Exercício e saúde sob diferentes prismas" que conta com o apoio da Clínica MOVE, em São Paulo.
Esse é o primeiro episódio, onde vamos conversar com o fisioterapeuta Dr. Diego Helps, que trabalha com reabilitação focada no gesto esportivo, com atletas de várias modalidades.
Aproveitem! Esperamos que gostem!

Dra. Patrícia Campos-Ferraz
31 min
January 24, 2023 Coenzima Q10 e exercício físico
Breve comentário sobre metanálise publicada em 2022 sobre esse tema.
3 min
December 23, 2022 Jejuns e as perguntas que não querem calar...
Breve comentário sobre a metanálise publicada por Sandoval et al, 2021 https://doi.org/10.1080/09637486.2020.1868412
3 min
December 12, 2022 Bicarbonato de sódio e Desempenho
Suplemento de baixo custo e popular, usado em exercícios intensos. As meta análises citadas são: https://doi.org/10.1186/s12970-021-00410-y e Peart et al, J Strength Cond Res 26(7): 1975–1983, 2012—
5 min
December 02, 2022 Suplementação de L-carnitina como lipolítico
Vale a pena tomar L-carnitina? Comentário sobre uma meta análise publicada na revista CLINICAL NUTRITION ESPEN em 2020. https://doi.org/10.1016/j.clinesp.2020.03.008
5 min
November 04, 2022 Suplementação de nitrato
Suco de beterraba é vida?! Saiba mais. Na dúvida, leia o artigo de Gao, et al, 2021.
3 min
October 30, 2022 Beta alanina. Vale a pena?
Tamponante popular e promissor nos esportes de curta duração ou somente mais um que não funciona? Escute para descobrir!
5 min
October 21, 2022 Jejum intermitente: fazer ou não fazer???
Tire suas próprias conclusões depois de ler esse artigo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836017/
9 min
October 14, 2022 Dietas engordam???
Fazer dietas muito restritivas dão resultado rápido, mas, será que isso é sustentável? Quem nunca fez uma dieta maluca e ganhou todo o peso perdido depois de alguns meses, que o diga! Fonte: Sumithran and Proietto, 2013. DOI: 10.1042/CS20120223
4 min
October 07, 2022 Mídia social, insatisfação corporal e adolescência
Breve comentário sobre o artigo de Uchoa e Cols. doi:10.3390/ijerph16091508
5 min

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