Aujourd’hui nous allons parler de croquant, d’éviter le régime cétogène et d’un nouveau mode de pensé.

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LA MEILLEURE DIÈTE POUR VOUS  : Hard reset nutrition : la meilleure diète pour vous

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Pourquoi éviter le régime Keto ?

Mais puisque le régime keto est un régime à faible teneur en glucides, certaines personnes peuvent en effet perdre beaucoup de poids très rapidement, mais il a un effet extrêmement restrictif qui est dur à garder sur le long terme. Une fois qu’on craque, c’est fini.

Une perte de poids extrêmement rapide est donc le seul effet positif de ce régime, malsain à tous les autres niveaux, mais cette perte de poids peut se transformer en une reprise bien plus importante si on se remet à manger « normalement ».

 

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Pourquoi aimons-nous tant les aliments croquants ?

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Mode de pensé

* Je dois faire de l’activité physique pour me mettre en forme

* Je suis une personne en forme qui fait du sport

* Anecdote natation