Sign up to save your podcasts
Or
Share Нужно ли принимать добавки с лецитином?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Нужно ли принимать добавки с лецитином?
Кратко. Лецитин ㅡ это питательное вещество, которое необходимо для правильной работы многих органов, например мозга, печени и сердца. Он содержится в бобовых, зеленых овощах, морепродуктах и арахисе. В качестве биологически активной добавки (БАД) лецитин используют для нормализации уровня холестерина, лечения деменции и заболеваний печени. Но на данный момент пока ни одно исследование не доказало его эффективность при этих болезнях и состояниях.
Принимать лецитин в виде добавки нужно осторожно. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: БАД может вызвать побочные эффекты.
Источники
Drugs.com. Информация о рецептурных лекарствах, взаимодействиях и побочных эффектах
https://www.drugs.com/mtm/lecithin.html
Журнал BMC, исследования в процессе
https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-11-3
Cайт Verywell Health
https://www.verywellhealth.com/choline-5084871
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
View all episodes
By КупрумКратко. Лецитин ㅡ это питательное вещество, которое необходимо для правильной работы многих органов, например мозга, печени и сердца. Он содержится в бобовых, зеленых овощах, морепродуктах и арахисе. В качестве биологически активной добавки (БАД) лецитин используют для нормализации уровня холестерина, лечения деменции и заболеваний печени. Но на данный момент пока ни одно исследование не доказало его эффективность при этих болезнях и состояниях.
Принимать лецитин в виде добавки нужно осторожно. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: БАД может вызвать побочные эффекты.
Источники
Drugs.com. Информация о рецептурных лекарствах, взаимодействиях и побочных эффектах
https://www.drugs.com/mtm/lecithin.html
Журнал BMC, исследования в процессе
https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-11-3
Cайт Verywell Health
https://www.verywellhealth.com/choline-5084871
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
More shows like Купрум
View all
«Подкаст Лайфхакера»
42 Listeners
НОРМ
132 Listeners
КритМышь
42 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
61 Listeners
Интересный Подкаст
16 Listeners
Никакого правильно
132 Listeners
Без шапки
6 Listeners
Мы расстались
33 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Фуфлоу
4 Listeners
Кроксы
3 Listeners
Почему мы еще живы
114 Listeners
Прием
6 Listeners
Справиться Проще
8 Listeners
Накопились токсины
9 Listeners
Красота требует мышц
14 Listeners