Sign up to save your podcasts
Or
Share Нужно ли замачивать орехи
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Нужно ли замачивать орехи
Нет диетических рекомендаций, что орехи надо как-то специально подготавливать, прежде чем съесть. Замачивать их или нет — дело вкуса.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/nuts/art-20046635
Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США
https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/
Национальная медицинская библиотека США
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Phytic-acid
Министерство сельского хозяйства США
https://www.nal.usda.gov/fnic/dietary-guidelines
https://www.ars.usda.gov/plains-area/gfnd/gfhnrc/docs/news-2013/go-nuts/
Британская диетическая ассоциация
https://www.bda.uk.com/resource/food-facts-portion-sizes.html
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
View all episodes
By КупрумНет диетических рекомендаций, что орехи надо как-то специально подготавливать, прежде чем съесть. Замачивать их или нет — дело вкуса.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/nuts/art-20046635
Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США
https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/
Национальная медицинская библиотека США
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Phytic-acid
Министерство сельского хозяйства США
https://www.nal.usda.gov/fnic/dietary-guidelines
https://www.ars.usda.gov/plains-area/gfnd/gfhnrc/docs/news-2013/go-nuts/
Британская диетическая ассоциация
https://www.bda.uk.com/resource/food-facts-portion-sizes.html
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
More shows like Купрум
View all
Лекции Arzamas
152 Listeners
Радио Медуза
96 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
64 Listeners
Никакого правильно
138 Listeners
Серёжа и микрофон. Подкаст
54 Listeners
Чай с психологом
55 Listeners
Без шапки
6 Listeners
Хорошо, что вы это сказали
39 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Фуфлоу
4 Listeners
Кроксы
3 Listeners
Ты – это важно
36 Listeners
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
11 Listeners
Справиться Проще
16 Listeners
Красота требует мышц
17 Listeners
Накопились токсины
11 Listeners