פרק 118 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" הוא פרק שנועד להעניק לכם, המאזינים, כלים פרקטיים להתמודדות עם הדפוסים הפחות מוכרים לכם בעצמכם, שצפים בימים אלו עקב המלחמה הקשה והמצב המדיני.

על מנת לספק את הכלים הטובים ביותר שעומדים לרשותנו, אירחתי את טלי סגל- מייסדת ומנהלת "בו בזמן"- חברה המתמחה בניהול זמן ואיזון בית-עבודה בארגונים, אשר השתחררה משרות קבע בצה"ל בדרגת סא"ל בפיקוד העורף, והתמחתה בניהול אסונות.

טלי ואני שולחנו על התגובות השונות של אנשים שונים במצבי חירום, על ניהול חיים בצל המלחמה, ועל האופן בו כלים מעולם ניהול הזמן יכולים לסייע לנו לנהל אספקטים שונים בחיינו במקביל, גם במצב החירום הקשה.

עוד בפרק, הנחנו שורת כלים פרקטיים אשר ניתן ליישם באופן מידי, על מנת להצליח לגבש מפת דרכים של התחומים השונים בחיינו בהם חשוב לנו להשקיע כעת, תוך התמודדות עם גורמים מעכבים דוגמת דחיינות, עודף מידע והעדר מוטיבציה.

בין היתר ענינו על השאלות:

- האם כולנו מגיבים אותו הדבר במצב חירום?

- האם ניהול זמן יכול לסייע לנו בהתמודדות עם המצב?

- מדוע כה חשוב לבחור בחירות שמיטיבות עמנו כעת?

- אילו סוגי יעדים ניתן להציב לעצמנו בימים אלו?

- כיצד ניתן לשמור על מינון בין שגרה לחירום?

- מהו היחס בין אנרגיה לעשייה?

- מדוע חשוב כל כך ליצור סדר עדיפויות?

- מהם ארבעת הכלים להתמודדות עם דחיינות?

- האם מותר לוותר לעצמנו בעת המלחמה?

- ולסיכום- מדוע חשוב כל כך לשמור על מגמה חיובית?

אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם

לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה

https://www.facebook.com/groups/660622764666404/

לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף

Www.Ruth-dayan.com

לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה

Www.ruthdayan.co.Il 

האינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/ruthi/