Кратко. Нет, не обязательно. Для мытья достаточно рук и геля для душа, мыла или другого средства, которое подходит типу кожи. При желании губку для тела можно использовать для отшелушивания верхнего рогового слоя кожи. Делать это нужно с осторожностью, чтобы не вызвать раздражение, особенно тем, у кого сухая, чувствительная или склонная к акне кожа. При использовании губки или мочалки важно регулярно очищать ее и тщательно сушить после каждого использования.

Источники:

Национальная медицинская библиотека США

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688147/

Гарвардская медицинская школа

https://www.health.harvard.edu/blog/showering-daily-is-it-necessary-2019062617193

Американская ассоциация дерматологов

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home

Клиника Кливленда

https://health.clevelandclinic.org/loofahs-can-double-as-bacterial-breeding-grounds/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital