Off The Mat

By MarineEducation Self-Improvement

Off The Mat episodes

April 28, 2021 Tapas: 66 Jours pour Changer sa Vie
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10 min
April 14, 2021 Faut-il attendre le bon moment?
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March 31, 2021 Sortir de sa Zone de Confort
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8 min
March 18, 2021 Je vous dis tout ! (Q&A • Partie 2)
Dans cet épisode je réponds à vos questions : mon déclic pour devenir prof de yoga, comment choisir sa formation de yoga, mes sources de revenus, mes projets futurs pour vous... & bien plus encore ! N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !
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47 min
March 03, 2021 Je vous dis tout ! (Q&A • Partie 1)
Dans cet épisode je réponds à toutes les questions que vous m'avez posé autour de mon style de vie à Bali :
☾ Comment sauter le pas pour partir seule à l'étranger,
☾ Ma vie à Bali et comment je gère le digital nomadisme,
☾ Mon alimentation actuelle et les changements récents que j'ai fait,
& bien plus encore !
La partie 2 arrive très bientôt :)
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↡ À ECOUTER ENSUITE ↡
→ EPISODE 1 | Comment la yoga a changé ma vie
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February 17, 2021 Exprimer sa vérité pour s'épanouir
Dans cet épisode je vous parle : ☾ de trouver sa voix, ☾ de ma reconversion et de mon nouveau style de vie, ☾ du soulagement d'être pleinement soi. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine
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↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 38 : Comment commencer le yoga ? → Episode 37 : Interview avec Clotilde Chaumet → Episode 36 : La blessure de l'abandon
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10 min
February 03, 2021 Comment Commencer le Yoga
Dans cet épisode je vous parle de :
☾ la peur de l'inconnu,
☾ comment affronter ses peurs et surmonter les obstacles,
☾ mon expérience personnelle.
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→ Episode 03 : Introduction à la philosophie du yoga
→ Episode 25 : Donner du sens à sa vie
→ Episode 01 : Comment le yoga a changé ma vie
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January 20, 2021 #37 | #YOGATALK avec Clotilde Chaumet
Dans cet épisode nous vous parlons :
☾ des personnes et événements majeurs qui ont changé le cours de sa vie,
☾ du mouvement comme source d'inspiration,
☾ et de la naissance de sa méthode "TIHHY".
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→ TIHHY : https://www.tihhy.com
→ TIHHY TV : https://tv.tihhy.com

☾ Les références citées par Clotilde :
→ Professeurs de Sound Healing : Jeralyn Glass et Susy Markoe Schieffelin
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54 min
January 06, 2021 La Blessure de l'Abandon
Dans cet épisode je vous parle :
☾ du lien entre la blessure de l’abandon et la dépendance affective;
☾ de l’importance de connaître sa valeur véritable;
☾ et de comment parvenir à construire votre indépendance émotionnelle en développant votre confiance.
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→ Episode 34 : Vivez-vous dans l’illusion ou la réalité ?
→ Episode 33 : La peur du jugement
→ Episode 32 : Et si on s'aimait ?
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8 min
December 23, 2020 Se Reconnecter à son Énergie Féminine, avec Aurélia Lova
Dans cet épisode, nous vous parlons de :
☾ L’impact de la lune sur le cycle menstruel,
☾ Les déséquilibres hormonaux tels que l’aménorrhée,
☾ Comment assumer et mieux vivre sa sexualité,
& bien + encore !
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Marine

☾ Les références citées :
→ La Divine Formation d’Aurélia pour se reconnecter à sa féminité : https://www.aurelialova.com/divineformation-oeufdeyoni
→ Livre « Lune rouge: Les forces du cycle féminin » de Miranda Gray
→ Suivre Aurélia sur Instagram : https://www.instagram.com/aurelialova_
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↡ À ECOUTER ENSUITE ↡
→ Episode 33 : La peur du jugement
→ Episode 32 : Et si on s'aimait ?
→ Episode 28 : Les 4 voies du yoga, devenir la meilleure version de soi-même
🎁 CALENDRIER DE L'AVENT YOGI dispo du 01 au 25 décembre → 25 trésors exclusifs à découvrir :
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42 min

About Off The Mat

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Off the Mat est une extension de mon journal intime, une manière brute, sincère et honnête de partager mes réflexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dénuées de filtres, tandis que je transmets avec vulnérabilité et humilité mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le yoga m’a transmis des clefs précieuses pour comprendre mon monde intérieur et extérieur. Ma mission ici, est de te les transmettre à mon tour… welcome home <3