Off The Mat

Si vous avez ouvert cette page, c’est probablement parce que la notion de « relation toxique » vous interpelle. Je crois qu’au cours de la vie de chacun, nous faisons face à ce type de relation. Tout simplement parce que la vie est un apprentissage, un long chemin que l’on entreprend vers la connaissance de soi. Et pour se connaître soi-même, pour dessiner un peu plus clairement chaque jour qui nous sommes, nous devons nous tromper. Nous devons faire des erreurs, qui finalement, n’en sont pas tant que ça… Dans cet épisode de cette semaine, je vous parle de relations toxiques, de mes expériences douloureuses, et de quelle manière je suis parvenue à les transformer en enseignement.
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !
Merci & Belle écoute ☾
Marine

↡ A ECOUTER ENSUITE ↡
→ Episode 19 : Bramacharya : Comment diriger son énergie pour se protéger
→ Episode 17 : Santosha : Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi
→ Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ?

___

☾ REJOIGNEZ LUNA
Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT
→ Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps,
→ Mes conseils pour prendre soin de vous,
→ Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales,
& pleins d’autres surprises…

☾ LES E-BOOKS DE YOGA
→ Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE
→ Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda
→ Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra

☾ PRATIQUEZ AVEC MOI
→ Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga

☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR
→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify
→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes
→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud
→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM
https://www.instagram.com/marine_chpn/

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Peut-on réellement s’aimer ? C’est la question que je me suis posée récemment, et c’est aussi la question que je vous pose. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à mon corps. De mon chemin difficile vers l'acceptation, l'amour et le respect de mon corps, pour enfin y installer la paix intérieure. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !

Merci & Belle écoute ☾

Marine

___

☾ REJOIGNEZ LUNA

☾ LES E-BOOKS DE YOGA

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE

☾ PRATIQUEZ AVEC MOI

☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR

↡ A ECOUTER AUSSI ↡

→ Episode 17 : Santosha : Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi

☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Nous sommes fréquemment mis face à un ultimatum, celui du choix difficile entre vérité et silence, confort et culpabilité. Mais si l’honnêteté blesse, si la vérité cause la douleur, faut-il quand même l’exprimer ?

Dans ce nouvel épisode, je vous guide pour parvenir à faire les bons choix afin de trouver le juste équilibre entre silence et vérité.N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !

Merci & Belle écoute ☾

Marine

___

☾ REJOIGNEZ LA GALAXIE LUNA

Abonnez-vous GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna

→ Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail

→ Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

& pleins d’autres surprises…

___

☾ LES E-BOOKS DE YOGA

→ Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE

→ Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda

→ Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra

___

☾ PRATIQUEZ AVEC MOI

→ Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga

___

☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

↡ A ECOUTER AUSSI ↡

→ Episode 21 : Cap ou pas Cap ?

→ Episode 19 : Brahmacharya, Comment diriger son énergie pour protéger sa santé & son bonheur ?

→ Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ?

___

☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

J’ai peur. Je crois que c’est la phrase que j’entends le plus souvent. Mais je crois que c’est aussi la plus humaine.

N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !

___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna

→ Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail

→ Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

... pleins d’autres surprise !

___

☾ LES E-BOOKS

→ Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE

→ Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda

→ Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

→ Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

↡ A ECOUTER AUSSI ↡

→ Episode 17 : Santosha, ce dont tu as besoin réside déjà en toi

→ Episode 15 : Le Bonheur, ces 10 leçons que la vie m’a apprise

→ Episode 09 : Embrasser sa vulnérabilité

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

En septembre 2019, je quittai la France avec ce qui constituait ma vie dans un sac à dos. Aujourd’hui, je vis encore avec la même quantité d’affaires. L’idée de dépenser désormais de l’argent dans des objets purement décoratifs me semble absurde et illogique. L’idée de remplir ma garde robe avec plus de tenue qu’il n’y a de jours dans la semaine me semble démesuré. J’aurai 30 ans dans quelques mois, et toute cette réflexion n’est peut être pas si étonnante…

___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

___

☾ LES E-BOOKS LUNA

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/marine_chpn

La semaine dernière, je me suis sentie submergée, j’étouffais. Comme cela ne m’était pas arrivé depuis bien longtemps. La vague de notifications m’a semblé si intense, si incohérente. J’ai pris le temps, un instant, de fermer less yeux, juste pour respirer. Histoire de « check with myself », comme j’aime bien le dire. On gaspille notre temps, mais surtout notre énergie, dans des actes du quotidien qui, en apparence nous semblent minimes et anodins, mais qui, petit à petit, finissent par prendre beaucoup trop de place dans notre vie. Dans cet épisode, je partage avec vous mes expériences, mes conseils ainsi que mes petits rituels qui m’ont permis de transformer mon quotidien pour être à la fois plus heureuse et plus productive!

___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna

→ Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc

→ En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

+ pleins d’autres surprises…

___

☾ LES E-BOOKS LUNA

→ A venir en Septembre 2020 !

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE

→ A venir en Novembre 2020 !

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

→ En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio

→ En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Dans ce nouvel épisode, je discute avec Caroline @theyoginist de la place du Yoga dans notre société actuelle. Une discussion sincère et transparente dans laquelle nous partageons nos expériences, et abordons les dérives qui en découlent. Comment y trouver son équilibre pour être en accord avec l'éthique yogique, tout en restant soi ?

Pour suivre les actus de Caroline : https://www.instagram.com/theyoginist

___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna

→ Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc

→ En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

+ pleins d’autres surprises…

___

☾ LES E-BOOKS LUNA

→ A venir en Septembre 2020 !

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE

→ A venir en Novembre 2020 !

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

→ En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio

→ En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Nous passons finalement beaucoup de temps et d’énergie à nous inquiéter pour le futur. On persiste à se dire que l’on n’est pas assez, que notre situation ne nous satisfait pas. Au lieu de nous encourager à explorer notre potentiel complet, ces schémas de pensées nous limite. Ils nous bloquent dans des visualisations d’une vie que l’on s’imagine comme idéale, parfaite, plutôt que de nous encourager à prendre la vie telle qu’elle est et comme elle se présente à nous. Santosha représente le second des 5 Nyamas tels que décrits par patanjali. Vulgairement, ce concept fait référence au contentement. Comment l’appliquer sur et hors du tapis pour s’épanouir intérieurement ? Mes réponses dans ce nouvel épisode ! N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !

___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna

→ Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc

→ En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

+ pleins d’autres surprises…

___

☾ LES E-BOOKS LUNA

→ A venir en Septembre 2020 !

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE

→ A venir en Novembre 2020 !

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

→ En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio

→ En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

OM (ou AUM) représente dans l’hindouisme le mantra primordial : « pranava mantra » en sanskrit. C’est la vibration à partir de laquelle l’univers se serait structuré. C’est un des symboles les plus sacrés de l'hindouisme, le plus large et le plus élevé de la connaissance spirituelle hindoue. Il est considéré comme la vibration primitive divine de l'Univers qui représente toute existence. Pourquoi et comment chanter correctement Om afin d’en déceler toutes les subtilités ? Quel est son pouvoir sur nous ? Et comment pouvons nous le rendre encore plus puissant ? Toutes les réponses, dans ce nouvel épisode Off the mat.


___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna

→ Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc

→ En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

+ pleins d’autres surprises…

___

☾ LES E-BOOKS LUNA

→ A venir en Septembre 2020 !

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE

→ A venir en Novembre 2020 !

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

→ En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio

→ En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

—————————————————————

Référence vidéo mentionnée : https://www.youtube.com/watch?v=WFDYhG5rvqM&t=108s

Il y a bientôt 1 an, j’ai pris la décision de quitter Paris. C’était en septembre dernier. C’est en revenant de mon premier YTT au Sri Lanka qu’un tournant s’est marqué dans ma vie : je suis revenue encore fatiguée mais avec l’esprit plus clair sur ce que je devais faire pour sortir de la tête de l’eau. A l’époque je n’avais plus trop de notion de ce que c’était le bonheur. Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous l’histoire de mon départ, mon voyage entre Bali et l’Australie, Et puis, ces 10 choses que j’ai apprise, pour être heureuse.

___

☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA

Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna

→ Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc

→ En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive

→ Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne

+ pleins d’autres surprises…

___

☾ LES E-BOOKS LUNA

→ A venir en Septembre 2020 !

___

☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE

→ A venir en Novembre 2020 !

___

☾ RETROUVE LE PODCAST SUR

→ Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify

→ Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes

→ SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud

→ YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube

___

☾ PRATIQUE AVEC MOI

→ En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio

→ En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn

___

☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn

☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]