Off The Mat

By MarineEducation Self-Improvement

Off The Mat episodes

April 08, 2020 #04 | #ASTROTALK: La Tête dans les Etoiles, avec Amina Sutter
Pour ce premier épisode « Invité », j’ai retrouvé Amina Sutter en plein coeur de Bali pour lui poser toutes mes questions sur l’Astrologie ! Novice en la matière, ce podcast est une petite introduction pour bien comprendre les bases & clarifier ensemble les concepts clés. On y parle notamment thème astral, signes astro, missions de vie, influence de la lune, des planètes & plus encore. Si un second épisode « Lecture de thème astral » (ou autre) t’intéresse, n’hésite pas à me le dire en commentaire !
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Merci à toi & Belle écoute ☾
Marine
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☾ Références citées :
Livre « The Stars Within You: A Modern Guide to Astrology », Juliana McCarthy
@astrotrucs @astrologie.fr & Tiffany Garrido
40 min
April 01, 2020 #03 | Intro à la Philosophie Yoga: les clés de la paix intérieure
Pourquoi pratiquons nous le Yoga, traditionnellement parlant j’entends ? La finalité du Yoga, tel qu’il a été conçu, n’a en effet jamais été de réaliser des acrobaties incroyables sur son tapis. Ou dirons-nous, que ces dernières, ne constituent en réalité qu’une pièce minuscule du vaste puzzle. Le Yoga se pratique avant tout dans un but intérieur spécifique : stopper les fluctuations du mental. Dans ce troisième podcast, je vous parle de la Philosophie Ashtanga Yoga telle que décrite par Patanjali dans les Yoga Sutras. Histoire de fixer, ensemble, les concepts clés qui vous mèneront, dans votre vie de tous les jours, à prendre les bonnes décisions.
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Marine
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32 min
March 24, 2020 #02 | Apprendre à écouter ses émotions pour mieux les gérer
Comprendre ses émotions, c'est le premier pas vers la connaissance de soi. Savoir ensuite les gérer nous permet d'être plus connecté à soi, et au monde qui nous entoure.
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46 min
March 18, 2020 #01 | Comment le yoga a changé ma vie
Comment le yoga a changé ma vie? C'est une question qui me revient régulièrement. La réponse me semblait banale à mon échelle, mais plus j'y ai pensé, plus je me suis rendue compte qu'elle pourrait vous inspirer, à votre tour, à prendre les bonnes décisions dans votre chemin de vie. Je vous raconte quand et pourquoi j'ai commencé le yoga, ce que la pratique a changé dans ma façon de vivre ma vie, et comment.
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33 min
March 11, 2020 Welcome Home
Bienvenue sur mon Podcast <3 Tellement heureuse de commencer cette aventure ensemble. De partager avec vous ma passion pour le Yoga, hors de mon tapis. Ce podcast, c'est un lieu de partage et d'échange, de réflexion et de transformation. Le Yoga a été mon chemin vers la guérison intérieure; j'ai envie aujourd'hui de partager cette aventure avec vous, en allant au delà de la simple pratique physique. J'ai envie de faire entrer le Yoga dans votre vie, au sens plus spirituel de son terme. Ce Podcast, ce sera donc notre chez nous; notre maison pour grandir et devenir plus fortes, ensembles. WELCOME HOME !
Marine
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5 min

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Off the Mat est une extension de mon journal intime, une manière brute, sincère et honnête de partager mes réflexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dénuées de filtres, tandis que je transmets avec vulnérabilité et humilité mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le yoga m’a transmis des clefs précieuses pour comprendre mon monde intérieur et extérieur. Ma mission ici, est de te les transmettre à mon tour… welcome home <3