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Omega 3 y recuperación muscular
Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy buenas noticias.
Mi forma de obtenerlo es 100% a través de la dieta y no necesito suplementar, así que seguramente te interese cómo lo hago y mi recomendación de alimentos.
¿Quieres entrenar mejor?
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By Iván Llamazares
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Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy buenas noticias.
Mi forma de obtenerlo es 100% a través de la dieta y no necesito suplementar, así que seguramente te interese cómo lo hago y mi recomendación de alimentos.
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