One Thirty Biohacks

I denne episode af One Thirty Biohacks taler vi med Henning R. Jensen, forfatteren af Kvantelivet, som giver et videnskabeligt blik på, hvordan kvantefysik kan hjælpe os med at forstå forbindelsen mellem vores tanker, sindstilstand og generelle velvære.

Henning forklarer, hvordan vi er energiske væsener, og hvordan vores tanker, følelser og overbevisninger udsender energi, der påvirker vores helbred og omgivelser. Han diskuterer, hvordan kvantefysik viser, at vores tanker og følelser skaber elektromagnetiske bølger, som påvirker vores kroppe og miljøer på måder, vi måske ikke er opmærksomme på.

Henning deler også, hvordan vi kan opnå balance mellem vores hjerne og hjerte samt mellem de maskuline og feminine energier i os, hvilket kan hjælpe os med at leve sundere og mere opfyldende liv. Når vores energi bliver sammenhængende, kan vi skabe det liv, vi ønsker, meget ligesom den fokuserede kraft fra laserlys.

Denne episode giver værdifulde indsigter i, hvordan vores energiske tilstand påvirker vores daglige liv, helbred og velvære, og hvordan vi kan bruge denne viden til at forbedre vores liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af One Thirty Biohacks taler vi med Michael Strøm, en anerkendt ekspert i seksuel sundhed og chokbølgeterapi, om hvordan mænd kan optimere deres seksuelle sundhed og præstation. Vi dykker ned i de ofte tabubelagte emner som erektil dysfunktion og faldende potens, og hvordan disse kan påvirke både det fysiske og mentale velvære.

Michael er grundlægger af MS Insight, en klinik i København, som specialiserer sig i behandling af seksuelle sundhedsproblemer som erektil dysfunktion, Peyronie’s sygdom og bækkensmerter. Han er også certificeret sexolog og har været taler på flere internationale konferencer, herunder ISMST 2023 i Colombia.

I samtalen deler Michael sine indsigter om, hvordan livsstilsændringer og behandlinger kan forbedre både seksuel sundhed og livskvalitet. Han understreger vigtigheden af at skabe åbenhed omkring seksuelle sundhedsproblemer og bryde de stigmaer, der ofte er forbundet med dem.

Vi ser også tilbage på Michaels rejse med at etablere MS Insight, som har gjort det muligt for mange mænd at få adgang til specialiseret behandling og rådgivning omkring seksuel sundhed.

Lyt med for at få indsigt i, hvordan du kan tage kontrol over din seksuelle sundhed, forbedre din præstation og bryde tabuet omkring potentielle problemer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uges episode af One Thirty Biohacks har vi fornøjelsen af at tale med psykoterapeut og breathwork-facilitator, Saszeline, hvor vi dykker ned i de transformerende fordele ved breathwork og at trække vejret med intention.

I en tid, hvor mange oplever højt tempo og konstant stress, udforsker vi, hvordan bevidst vejrtrækning kan hjælpe med at reducere stress, forbedre fokus og øge det generelle velvære – både for den enkelte og for medarbejdere. Saszeline deler, hvordan virksomheder kan bruge breathwork som et værdifuldt værktøj til at forbedre medarbejdernes sundhed, øge produktiviteten, styrke team sammenholdet og skabe en sundere kultur i arbejdspladsen.

Vi reflekterer også over vores personlige rejse sammen – fra de små, intime breathwork-klasser vi startede hos One Thirty Labs for to år siden, hvor vi kun var 3-4 deltagere pr. session, til i dag, hvor breathwork er blevet en fast del af programmet i de fleste yogastudier og træningscentre. Det er fantastisk at se, hvor langt vi er kommet med at sprede så vigtigt er værktøj, og vi er begejstrede for at fortsætte med at dele dens indvirkning på menneskers sundhed og velvære.

Lyt med til en inspirerende samtale og lær, hvordan vejrtrækning med intention kan transformere ikke kun dit eget liv, men også medarbejdernes liv, styrke team sammenholdet og kulturen i din virksomhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This special episode of One Thirty Biohacks takes you on a journey through the milestones of 2024 and offers an exciting sneak peek into what’s coming in 2025 at One Thirty Labs and beyond! 🌟

From the opening of our new studio at Skodsborg to our involvement in groundbreaking initiatives like Copenhagen Health Week and the Recharge Lounge at Tech Barbecue, this year has been nothing short of transformative. We’ve celebrated growth, learned from challenges, and laid the foundation for even greater impact in the world of health and longevity.

Tune in to hear Simone and me discuss the trends shaping preventive health, our personal goals for 2025, and how One Thirty Labs is poised to pioneer new approaches to well-being—locally and internationally.

🎧 Plus, get a glimpse into the upcoming Copenhagen Health Week 2025 and discover how we’re bringing health optimization to more people than ever before.

Listen now and get inspired to start your year with intention, health, and vitality! ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In our newsest episode of @onethirtybiohacks, we are thrilled to welcome Dr. Ingrid Yang, a renowned longevity doctor, mindfulness expert, and the author of Adaptive Yoga & Zen Mindfulness. Dr. Yang’s unique approach blends modern science, ancient wisdom, and a deep understanding of the body and mind to explore the profound connections between longevity, resilience, and overall well-being.

During this insightful conversation, Dr. Yang shares her journey from lawyer to doctor, her work in longevity medicine, and how mindfulness practices can profoundly impact health and life expectancy. We dive into strategies for building resilience in the face of life’s challenges and discuss how maintaining balance in our physical and mental health can lead to longer, more vibrant lives.

Whether you’re seeking ways to enhance your longevity, build resilience, or simply improve your connection with your body and mind, this episode offers practical insights and powerful advice.

And if you’re eager to experience Dr. Yang in person, don’t miss the chance to attend her session at CPHHW 2025, where she will be sharing even more of her transformative knowledge.

This is the perfect listen for the holidays! Tune in to discover how small changes can lead to extraordinary results in your health and well-being! 

Find Dr. Ingrid Yang on:

@longevitylifestylemd

www.ingridyang.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of One Thirty Biohacks, we are joined by Simon Markfoged Madsen, co-founder Aura Holistic Health Organisation and author of the insightful book, “How To Cure Cancer and Other Diseases.”

As a previous co-founder of a holistic cancer clinic, Simon discusses practical steps for those diagnosed with cancer and those aiming to prevent it. He emphasizes understanding the body’s different systems to grasp cancer, diseases, and overall health more clearly. His book provides straightforward guidelines on maintaining bodily systems to prevent disease effectively, highlighting the pivotal role of natural balance and holistic therapies.

Simon challenges conventional medical perspectives, advocating for a harmonious relationship with nature to achieve optimal health. Whether you’re seeking preventative measures or navigating a diagnosis, this episode offers valuable insights and actionable advice to empower your health journey.

Tune in as we explore how to take control of your health, understand disease prevention, and embrace a future of vibrant well-being through Simon’s unique perspective and expertise.

For more information about Simon’s work and resources, visit the Aura Holistic Health Organisation website (https://www.auraholistichealth.org/aura-network/)

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af One Thirty Biohacks har vi besøg af Dr. Dorthe Snejbjerg, gynækolog, grundlægger af klinikken GynCare i Herlev og skaberen af brandet YouCare.dk, der tilbyder produkter der er målrettet kvinders sundhed. Dorthe er også kendt for sin populære Instagram-profil, @gyndoktor, hvor hun generøst deler sin viden om gynækologi og hormonel sundhed.

Vi dykker ned i de hormonelle forandringer, som kvinder oplever i overgangsfasen mellem peri-menopause og menopause, og udforsker forskellige tilgange til at håndtere symptomer. Dorthe forklarer, hvad hormonterapi indebærer, hvordan det virker, og hvem det er velegnet til. Derudover deler hun naturlige metoder til at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten i denne livsfase.

Med sin kombination af klinisk ekspertise og en holistisk tilgang hjælper Dorthe kvinder med at tage kontrol over deres sundhed og navigere gennem menopausen med selvtillid og styrke. Uanset om du selv er midt i denne overgang, på vej dertil, eller blot nysgerrig, giver denne episode dig værdifulde indsigter og praktiske råd til at trives i denne transformative tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uges episode af One Thirty Biohacks har vi glæden af at byde velkommen til Martin Bonde Mogensen, founder af B:A:M Kropsterapi, kropsterapeut, facilitator, foredragsholder og forfatter til en række bøger - senest “Hvad kroppen plejer – kan du ændre”. 

I denne episode dykker vi ned i temaerne fra Martins bog, hvor vi udforsker, hvordan vores ubevidste vaner og adfærd former vores liv. Martin deler sine indsigter om, hvordan små, tålmodige skridt og samarbejde med vores kroppe kan føre til varige forandringer.

Vi vender også, hvordan mentale og emotionelle tilstande kan lagres i vores kroppe og påvirke vores fysiske helbred. Med over 25 års erfaring og mere end 30.000 behandlinger tilbyder Martin praktiske værktøjer til at forstå og transformere de ubevidste mønstre, der kan have en indvirkning på vores velvære.

Lyt med for at lære, hvordan du bliver mere opmærksom på dine ubevidste valg, og hvordan du kan implementere gradvise ændringer, der kan føre til et mere bevidst og sundt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of the One Thirty Biohacks podcast, we’re joined by Dr. Nyjon Eccles to discuss a transformative approach to breast health through early detection and prevention.

Dr. Eccles shares his extensive experience in functional medicine, emphasizing the importance of detecting early irregularities in breast tissue before they become serious health issues. We dive into the benefits of thermography, a tool that not only screens for breast cancer but also monitors the overall health of breast tissue, identifying inflammation and changes long before they become structural.

🩺 We talk about how simple lifestyle changes, like improving vitamin D levels and balancing hormones, can significantly reduce breast cancer risk. And importantly, we challenge the conventional methods of breast cancer screening, highlighting the need for a more proactive approach to health.

This is an empowering conversation that encourages us to take charge of our health and prevent disease before it begins.

Listen now for insights on how early detection and functional medicine can change the narrative around breast health and cancer prevention.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to this special episode of One Thirty Biohacks, recorded live at Copenhagen Health Week in Øksnehallen. In this unique format, I sit down with Carla Mickelborg to explore how gratitude has influenced our personal health journeys and transformed our lives.

Carla, a former actress and influencer, is the founder of Monday Bliss and its podcast. Through her lifestyle and wellness brand, MonDay, Carla brings together tools that help us disconnect from the noise and reconnect with our true selves. One of these tools is her gratitude journal, which plays a central role in today’s episode as we discuss the power of gratitude, how it shapes our mindset, and why it’s such a powerful tool for health and well-being.

Tune in to discover how you can incorporate gratitude into your own routine and experience its transformative effects on both mind and body.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.