Sign up to save your podcasts
Or
Share Optimiere deine Supplements - Was macht Sinn und ist aussichtsreich? Mit Niclas Rausch
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Optimiere deine Supplements - Was macht Sinn und ist aussichtsreich? Mit Niclas Rausch
Niclas ist passionierter natural Bodybuilder und Student der Ernährungswissenschaften. Diese Kombination als Grundlage und Perspektive unserer Diskussion über jegliche Supplements die einen Athleten und seine Entwicklung positiv beeinflussen können hat e
Niclas ist passionierter natural Bodybuilder und Student der Ernährungswissenschaften. Diese Kombination als Grundlage und Perspektive unserer Diskussion über jegliche Supplements die einen Athleten und seine Entwicklung positiv beeinflussen können hat einen Podcast für jeden Bodybuilding Nerd zu Tage gefördert. Thematisch haben wir Performance, Durchblutung, Regeneration und weitere Bereiche hierzu behandelt.
TIMESTAMPS
Intro: Mein heutiger Gast und unser Gesprächsthema für diese Episode
5:08 Was hat Niklas zum Studium der Ernährungswissenschaften getrieben?
8:15 Wie nötig ist es im Bodybuilding auf kleinste Details in der Ernährung zu achten?
11:37 Niklas‘ Bodybuilding-Vision
14:24 Kreatin - Reichen 5 Gramm täglich eventuell doch nicht aus?
19:43 Was versprechen wir Bodybuilder uns von Koffein?
32:26 Was sind eigentlich Nitrate und was haben diese mit Bodybuilding zutun?
36:27 Wie funktioniert Citrullin?
42:39 Status Quo der Ernährungswissenschaften
45:20 Elektrolyte und ausdauerfördernde Supplemente
50:49 Niklas‘ perfekte Pre-/Intra- und Post-Workout-Mahlzeit
1:02:19 Relevante Antioxidanzien für Bodybuilder
1:03:36 Sind Entzündungshemmer eventuell kontraproduktiv?
1:09:50 Supplements zur Stressreduktion
1:16:30 Was ist derzeit DER Supplement-Geheimtipp?
Niclas findet Ihr auf Instagram unter: https://www.instagram.com/niclasrausch/?hl=de
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479
View all episodes
By Arne OtteNiclas ist passionierter natural Bodybuilder und Student der Ernährungswissenschaften. Diese Kombination als Grundlage und Perspektive unserer Diskussion über jegliche Supplements die einen Athleten und seine Entwicklung positiv beeinflussen können hat e
Niclas ist passionierter natural Bodybuilder und Student der Ernährungswissenschaften. Diese Kombination als Grundlage und Perspektive unserer Diskussion über jegliche Supplements die einen Athleten und seine Entwicklung positiv beeinflussen können hat einen Podcast für jeden Bodybuilding Nerd zu Tage gefördert. Thematisch haben wir Performance, Durchblutung, Regeneration und weitere Bereiche hierzu behandelt.
TIMESTAMPS
Intro: Mein heutiger Gast und unser Gesprächsthema für diese Episode
5:08 Was hat Niklas zum Studium der Ernährungswissenschaften getrieben?
8:15 Wie nötig ist es im Bodybuilding auf kleinste Details in der Ernährung zu achten?
11:37 Niklas‘ Bodybuilding-Vision
14:24 Kreatin - Reichen 5 Gramm täglich eventuell doch nicht aus?
19:43 Was versprechen wir Bodybuilder uns von Koffein?
32:26 Was sind eigentlich Nitrate und was haben diese mit Bodybuilding zutun?
36:27 Wie funktioniert Citrullin?
42:39 Status Quo der Ernährungswissenschaften
45:20 Elektrolyte und ausdauerfördernde Supplemente
50:49 Niklas‘ perfekte Pre-/Intra- und Post-Workout-Mahlzeit
1:02:19 Relevante Antioxidanzien für Bodybuilder
1:03:36 Sind Entzündungshemmer eventuell kontraproduktiv?
1:09:50 Supplements zur Stressreduktion
1:16:30 Was ist derzeit DER Supplement-Geheimtipp?
Niclas findet Ihr auf Instagram unter: https://www.instagram.com/niclasrausch/?hl=de
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479
More shows like the ART of PERSONAL TRAINING
View all
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
0 Listeners
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
4 Listeners
MAX MPS RADIO
2 Listeners
GANNIKUS Podcast
1 Listeners
MTMT Podcast
1 Listeners
The Get Better Cast
0 Listeners
Buildungselite
0 Listeners
Team Improve Fitness Podcast
0 Listeners
The Iron Kitchen Podcast
2 Listeners
The Art Of Progress Podcast
0 Listeners
Stark und Schön
0 Listeners
The Gymbrain Cast
0 Listeners
Fitness Food Corner
0 Listeners
Coach Stef Podcast
1 Listeners
Myo Solutions Podcast
0 Listeners