โรงหมอ

ดับใจที่ร้อนด้วยสติและสมาธิ เราต้องแยก 2 คำนี้ออกจากกัน เพื่อเข้าใจความหมายก่อน สติ คือ รู้ตัว การรับรู้ในขณะนั้น สมาธิ คือ การแน่วแน่ในสิ่งเดียว ใจที่ร้อนเท่ากับทุกข์ คือ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ผิดหวังไม่พอใจ ถ้ามีสติแต่ไม่มีสมาธิก็จะรู้ตัวเป็นช่วง ๆ หลุดเป็นบางครั้ง แล้วทำไมสติและสมาธิดับความลุ่มร้อนได้ ฟังในรายการโรงหมอ

เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมกินอาหารหม้อเดียวกัน แต่ทำไมท้องเสียคนเดียว นั่นเพราะ อาหารที่รับประทานมีเชื้อโรคปนเปื้อน ทำให้มีอาการปวดท้อง ท้องเสีย อาจจะมีอาการอาเจียน มีไข้ แต่โดยทั่วไปจะเริ่มมีอาการหลังการรับประทานอาหารแล้ว 1 ชั่วโมง หรือนานกว่า 48 ชั่วโมง รวมถึงยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถทำให้เราท้องเสียคนเดียวได้

เคมีตรงกันไม่ใช่แค่สำนวน แต่พิสูจน์ได้ด้วยวิทยาศาสตร์ เพราะความรักเป็นเรื่องของสารเคมีในสมอง ความรู้สึกรักเชื่อมโยงกับสารเคมีในสมอง ซึ่งกรมสุขภาพจิต ได้แบ่งระดับความสัมพันธ์ไว้ 3 ช่วง ซึ่งล้วนแล้วแต่เกี่ยวข้องกับสารเคมีในร่างกายทั้งสิ้น คือ ดึงดูด, ผูกพัน และ SEX ทำไมทั้ง 3 ช่วงนี้จึงมีความสัมพันธ์เกี่ยวกับเคมีในร่างกาย

สิทธิผู้สูงอายุ ที่ถือว่าเป็นเรื่องที่น้อยคนนักจะให้ความสนใจ จึงนำข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิผู้สูงอายุ ตลอดจนการคุ้มครองเมื่อผู้สูงอายุถูกละเมิดมาฝากกัน แม้ว่าเราจะยังไม่เข้าสู่วัยที่เป็นผู้สูงอายุก็ควรศึกษาเอาไว้ เพราะเมื่อถึงวันนั้น เราจะได้เป็นผู้สูงวัยที่สตรองได้ในสังคมไทย สิทธิอะไรที่ผู้สูงอายุหรือผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยนี้ควรรู้บ้าง

ในการออกกำลังกายนั้น หากออกกำลังกายไม่ถูกวิธี ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้เล่น หรือออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ตั้งแต่เกิดจากบาดเจ็บเล็กน้อยถึงบาดเจ็บที่รุนแรงถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ แต่กีฬาบางชนิดมีผลกระทบกับกระดูกด้วย

อาการในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือ PMS (Premenstrual Syndrome) ของผู้หญิงแต่ละคน จะมากน้อยและแสดงออกต่างกันไป บางคนจะหนักไปทางดราม่า อ่อนไหว สะเทือนใจง่าย ต่อมน้ำตาตื้น ในขณะที่บางคนจะหนักไปที่อาการทางกาย เช่น ตัวบวม หน้าอกขยาย สิวขึ้น หรือบางคนอาจเพลียหมดแรง อยากนอนทั้งวัน และในบางคน (ซึ่งคงมีจำนวนไม่น้อย) จะหนักไปที่หิวโหยตลอดเวลา อยากรับประทานทั้งของหวาน ของเค็ม ของมัน ในช่วงเวลานี้เราจะควบคุมการอยากได้อย่างไร

โรคหวัดแมว ไข้หวัดแมว หรือ Cat Flu คือ โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่พบบ่อยในประเทศไทย สาเหตุมักพบในบ้านเลี้ยงแมวหลาย ๆ ตัว, ฟาร์ม หรือจากภาวะเครียด เช่น ช่วงหลังคลอด ขณะให้นมลูก ช่วงหลังผ่าตัด เมื่อมีการเปลี่ยนที่อยู่หรือได้รับยากลุ่มสเตอรอยด์เป็นระยะเวลานาน โรคนี้มีอันตรายหรือไม่

บอกข่าวร้ายยังไงให้น่าฟัง ดูเป็นเรื่องยากมากที่จะต้องพูด โดยเฉพาะคนที่จะต้องสื่อสารข่าวร้ายนั้นให้อีกคนได้รับฟัง งั้นเราลองมาทำความเข้าใจและมาลองดูว่า เราจะบอกข่าวร้ายให้น่าฟังได้อย่างไร เราต้องเข้าใจก่อนว่า ข่าวร้าย นั้นคือ ข้อมูลบางอย่างที่อาจสร้างผลกระทบทางลบต่อผู้รับสาร ซึ่งมีผลต่อความผิดหวังในปัจจุบันและเชื่อมต่อไปสู่การรับรู้อนาคตข้างหน้า จะกระทบใจมากน้อยขึ้นกับความหวังอะไรไว้บ้าง เตรียมใจไว้หรือไม่ การบอกข่าวร้ายจึงจำเป็นต้องมีศิลปะ แต่จะบอกอย่างไร

การได้รับวัคซีนในวัยเด็กเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะช่วยป้องกันการเกิดโรคได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคก็เพิ่มมากขึ้น โรคติดเชื้อบางอย่างสามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน แม้วัคซีนจะไม่สามารถป้องกันโรคได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่การได้รับวัคซีนจะเป็นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดจนลดการเกิดโรค ลดความรุนแรงของโรค ลดการแพร่เชื้อไปยังคนใกล้ตัว และลดอัตราการเสียชีวิต ผู้หญิงควรฉีดวัคซีนอะไรบ้าง

เคยได้ยินประโยคนี้กันบ้างไหม “อยู่คนเดียวเปลี่ยวกาย แสนสบายแต่ไม่สนุก อยู่สองคนทนทุกข์ แสนสนุกแต่ไม่สบาย” จริง ๆ การเป็นโสดก็มีข้อดีเหมือนกัน แต่จะโสดอย่างไรให้สนุก